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1 # 氣平靜心
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2 # 泌尿男科醫生羅松濤
脾和胃是相表裡的，如果脾不好，胃一般也會不好，具體治療方法如下：
1、調節脾胃首先要把病因去掉，中醫講肝鬱可以造成脾胃不好，這時候要疏肝解鬱，調理情緒；
2、飲食不節，吃的過飢或者過飽或者長期吃一些刺激性食物也會造成脾胃不好；
3、還有長期思慮過度，想事太多也會造成脾胃不好，這幾條病因首先要去除，這樣對脾胃提供一個比較好的環境；
4、如果脾胃本身有問題，治療上也是從這幾方面著手。如果是肝鬱所致可以疏肝，如果是思慮過度造成的，可以進行單純健脾治療，比如人參健脾和人參歸脾等，這些都可以治療脾胃問題。人參健脾主要以治療消化系統為主。人參歸脾一般是以脾統血功能來進行治療。對於失眠或記憶力減退、月經不調、月經少或者顏色淡這種我們用人參歸脾為主，如果消化不良、腹脹，我們用人參健脾為主。因為脾本身有統血作用，還有運化作用，如果說運化作用不好用健脾，如果統血作用不好多用歸脾法治療，大家在選擇時一定要注意它們二者的區別。
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3 # 春天與夏天
首先要睡好！晚上睡覺是免疫系統恢復的最好辦法。
其次要注意營養均衡，要補充足夠的蛋白質，每天都要吃優質蛋白質，比如雞蛋，魚，蝦，肉等。儘量少吃零食，千萬不能吃垃圾食品！適量的蔬菜和水果，水果不能過量！！千萬不要吃冷飲和冰的水果等寒涼食物。
三適當用一些中藥，比如懷山粉，熬粥的時候加一點，每天喝，堅持一段時間。脾胃功能會增強！還有八珍糕調理脾胃效果也相當好！記住脾胃不是一下就填好了！這些都需要時間！脾胃好了，免疫力就會增強！
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4 # 減脂選擇燕教授
人體所需七大營養元素包括：碳水，脂肪，蛋白質 維生素 水 微量元素 膳食纖維素 所以咱這裡主食啊，菜肉飯水果都要吃的 一定要均衡營養
說是調理脾胃，實際和心、肝、肺、腎這幾個臟器都有關係，所以，每個人進行脾胃的調理用藥是不一樣的，需要有經驗的中醫根據“四診”好好辯證施治才能正確調理脾胃的功能，從而達到增強免疫力的效果。