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在新聞看到有人因為吃太多水果導致流產,真的會這樣嗎?
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  • 1 # 晴暖育兒寶典

    水果香甜可口,營養豐富,食用方便。但是,大部分水果的鐵、鈣含量都較少,如果長期拿水果當正餐吃,易患貧血。而且雖然有不少水果對於孕婦有很多獨特的健康功效,但是食用水果千萬不能過量。

    搖籃百科:孕期飲食禁忌   過量吃水果容易難產!  一般水果含豐富的碳水化合物、水分、纖維素以及少量的蛋白質、脂肪、維生素A、B和礦物質,但是,粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜,並缺少維生素B12,所含的氨基酸也不全面。長期依賴水果作為唯一的營養來源會產生不少弊病,如貧血等,尤其對婦女來說尤為突出。營養專家們建議,要吃各種不同種類的食物,以攝取不同的營養素,才能達到營養的均衡。孕婦更不能把水果作為主食,應該遵循時令而多樣化地選擇鮮品。水果每餐1-3個,蔬菜日攝入量400克,其中綠葉蔬菜應占1/2。  另外,孕婦一定要跳出超量吃水果的誤區,每天飯後吃一個水果,保證營養攝入量就夠了。近年來臨床發現,孕婦過量食用水果除容易引發高脂血症外,還有導致妊娠期糖尿病上升的趨勢。妊娠期糖尿病是指一些孕婦孕期糖代謝異常,導致血糖升高,通常在產後兩個月內恢復正常。它的發病原因多數是因為飲食不當,過量吃水果是最大誘因。  妊娠糖尿病如不及時控制,首先影響母親健康,部分妊娠糖尿病患者在5~10年後可轉變成2型糖尿病,還容易引發孕期感染、流產、早產、死產及羊水過多;其次對孩子生長髮育有嚴重危害,血糖高的孕婦容易使胎兒巨大,導致分娩困難,增加難產、產後出血發生的機率。   最後小編想再次提醒那些信奉“多吃水果,寶寶將來面板好”的準媽媽們,多吃水果對胎兒有益無害,孕期飲食一定要適度適量。

  • 2 # 程國華

    應該沒有直接的關係!只是過量吃水果可能引起妊娠期糖尿病等疾病,妊娠期糖尿病可能導致胎兒發育異常,當然也可能流產,但並不是絕對的。

  • 3 # 廣東備孕網

    感謝邀請!在你們懷孕期間,無論是家裡的長輩或者說是身邊的朋友閨蜜都應該跟你們說過,女性多吃點水果好,水果的營養成分高,富含維生素C,補充微量元素,而且對胎兒的發育也很好,所以你們一定要多吃水果,特別是新鮮水果,這話說的沒錯,女性不單止要多吃水果,還應該補充葉酸,男性在備孕時甚至還要補充富鋅蛋白片,才能達到優生優育的效果,但是凡事都要有個度,水果吃多了不單止沒好處,甚至還有可能導致胎兒的意外。

    我有一個去年產的朋友,她身材本身偏瘦,又不喜吃肉,所以在孕期吃什麼能補營養成了最為難家人的一個問題,因為剛好夏天,她又喜歡吃水果,所以為了胎兒更好的發育,家裡的水果就沒斷過,各種水果只要水果攤以及超市有的,哪次去她家都很齊全。但在生產的時候卻發生了一個問題,在生產前醫生檢查了一遍,直接建議進行剖腹產。

    這個朋友本來是準備順產的,就問為什麼不能順產。原來是因為腹中胎兒太大了,順產發生危險的機率很大。所以為了避免發生意外,只能進行剖腹產,而造成巨大兒的原因,是因為在孕期吃了太多水果,水果中含有的糖分太高,造成了胎兒體型過大。

    雖然水果是個孕期好助手,能夠改善孕媽孕期便秘和較差的面板狀況,但孕媽再喜歡,吃起來也要有節制。在孕期吃水果時要注意這三點,才能更好的為自己和腹中寶寶提供營養。

    1.吃時令水果

    雖然現在市場上什麼水果都有,應季的,不應季的,寶媽可以根據自己的口味去選擇。但最好還是可以選擇應季的水果,因為不應季的水果可能是含有激素促進生長的,所以不適合孕婦食用,對寶寶健康有傷害。

    2.適量吃水果

    再喜歡吃某種水果也要注意剋制,不要經常大量的吃某種水果,水果中含有的糖分太高,吃多了不僅會增加孕媽患妊娠期糖尿病的風險,而且對於腹中寶寶的正常生長也有很多不利影響。可以每天安排吃適量的不同水果,這樣對補充身體內的營養和維生素更有益。

    3.選擇性吃水果

    孕媽在吃水果的時候也要注意挑選,像桂圓、甘蔗、榴蓮、菠蘿等水果要適量吃,這些水果吃多了會對胎兒健康產生嚴重影響,所以體質比較弱的產婦吃時還是要謹慎,如果身體條件實在不允許一定要剋制,別因為一時貪吃而影響到孩子的健康。

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