提問的兄弟，能問出這樣的問題，本身就表明了他想要當一個好老公的初衷，首先我想給你點一個大大的贊，我相信你一定是一個好老公！

那在你老婆的孕期包括日後生產的過程裡，你可以從下面幾個方面給你老婆關懷：

1. 日常飲食

在你老婆孕前期，葉酸的補充特別重要，整個孕期也需要注意飲食，有條件的話一定要親自下廚為你的老婆和肚子裡的寶寶做營養美食，另外要多吃蔬菜和水果，保證孕婦體內有充足的營養和維生素，身體健康是第一位的，一定要吃的好，吃的健康才能有更好的心情。

2. 生活起居

孕婦多少都會有一些懷孕的反應，有的人孕吐很嚴重，有的人嗜睡，有的人頭暈無力，有的人嗅覺特別敏感，因此好老公們要關注老婆在孕期的特殊反應，儘量戒菸戒酒，多承擔家務活動，把家裡的房間佈置的可愛一些，準備一些能緩解孕吐的小零食等等，有條件的話一定要陪伴你老婆每一次產檢，監督她的作息，安排一些有趣味的活動，比如拍孕照，另外多陪她散散步曬曬太陽。

3. 情感疏導

好老公必備技能之一就是傾聽，你老婆由於懷孕的各種問題導致心理特別敏感、脆弱、甚至暴躁，你一定要耐心傾聽，寬容對待，千萬不要在這種時候和老婆著急吵架，孕媽心情不好，寶貝發育的也會不好哦。

4. 產後關懷

好老公是一定不會讓自己的老婆產後抑鬱的。因此在產後一定要充分關注到你老婆的情緒，給她充分的安全感，無條件的支援保護她，讓你老婆感受到來自老公的全方位呵護，千萬別隻關注孩子，忽略了老婆的情緒哦。

1、日常生活：要照顧好老婆的日常生活，包括以下方面：

①幫助並監督準媽媽孕期養成良好的生活習慣，如健康飲食和堅持運動等；

②避免準媽媽勞累，丈夫要多做些家務事；

④儘量讓準媽媽保持好心情，懷孕期間由於激素變化原因，準媽媽可能情緒多變，丈夫要多忍讓，準媽媽心情對胎兒是最好的！

⑤孕期無聊，還可以幫助並支援準媽媽發展些利於胎教愛好打發時間，如看書、做手工等。

2、胎兒胎教：孕期胎教並不是準媽媽一個人得事兒，準爸爸可以多和胎寶寶互動，對胎兒發育更好，胎寶寶更喜歡準爸爸的聲音，如經常和胎寶寶說說話、給胎寶寶讀故事等。胎教時的互動還利於增進夫妻感情。

3、多陪伴、多鼓勵：懷孕期女性會很敏感，情緒多變，容易擔心胎寶寶健康等等，作為老公，儘量多陪伴準媽媽，並且要多鼓勵準媽媽，陪伴準媽媽快樂、順利的度過整個孕期，對於倆人來說，也是一份美好的回憶。

哈哈哈，目前懷孕32周，我覺得我老公這方面真的做的不錯，自覺主動地為我做了好多好多……我就來說一說吧：

1.有時間就幫我做飯、洗碗（因為我沒上班，平時我負責家務）

2.週末給我做各種好吃的魚、蝦，補充營養（我自己不會做魚啊蝦啊這些東西）

3.陪我一起去聽各種孕期的課程，監督我的飲食

我覺得這個很重要的，因為大家都是新手爸媽，對孕期的好多知識都不懂，老公一起去聽課的話，大家一起學習，以後老公也更加知道在孕期該怎麼照顧自己，比如我老公會督促我每天喝牛奶，不讓我吃一些不該吃的東西，比如麻辣燙、火鍋、燒烤，甚至我吃點鹹菜都會受到他的白眼（雖然有時覺得他太刻薄了，但是想想都是為了寶寶好，還是挺開心有人監督自己，寶寶一直很好）。

4.每次陪我一起去醫院產檢

從懷孕開始，每次產檢老公都陪我一起去，大大小小的事情都和我一起經歷，開心的時候陪我一起開心，擔憂的時候會及時安慰我，總之，很感激老公用心陪我。

關於這點，如果準爸爸實在工作忙，不能做到每次都陪產檢，那麼至少要在三個做超聲的時間陪著媽媽哦，因為早孕超聲檢查會有驚喜也可能會有壞訊息，好訊息她想和你分享，壞訊息她會希望你能在身邊陪伴。中孕期大畸形篩查（俗稱“大排畸”）也很重要，一旦有問題或者有一些不確定的事情媽媽都是希望爸爸能在身邊安慰和陪伴，並且兩個人能一起商量如何應對。孕36-37周超聲檢查後，需要和醫生商量分娩計劃，這個時刻爸爸的陪伴和參與也非常重要。

5.幫我洗寶寶的新衣服

給寶寶買的衣服以及浴巾、口水巾、尿布等等這些東西都是要先洗過才能用的，所以老公主動請纓，我只站在一旁當起了監工，指揮他要怎麼洗，事實證明，這是個很明智的選擇，因為後期肚子大了彎腰很難受，坐著也難受，而且男人力氣比我們大多了，只要指揮得當，他們洗的比我們好哦~~~

6.陪我散步

孕中期因為糖耐沒過關，每天要控制飲食，還要運動，醫生要求每天一萬步，可是天氣慢慢熱了白天沒辦法出去，只能晚上出去，老公上班忙碌一天，晚上回到家吃完飯，還要陪我散步大約一小時。雖然他有時候會表現的有點無奈，但是路上兩人牽著手鬥鬥嘴聊聊天，感覺還有點小浪漫呢~~

除了上面這些，其他還有好多生活中的小事，老公都很注意的，比如買菜或者逛超市回來的時候東西都是他提，不讓我提；過馬路時拉手護著……類似這樣的真的太多了，就不在這裡說了。

希望所有的準爸爸們都能夠力所能及的多關心孕媽媽，因為這樣不僅有利於孕媽媽的身體健康，也能讓孕媽媽能時刻保持好的心情，對寶寶的成長髮育都是非常好的。

準爸爸們加油~~~~！！

謝謝邀請。簡單的說，就是要從男孩變成真正的男人。更多的包容，忍讓和遷就。萬事你最好是點頭說yes，少說no，女人懷孕不亞於經歷一個更年期。也許你從前自己都是個孩子，衣來伸手飯來張口，但是此時此刻你得學會各種煲湯，各種營養知識了。你還得學習孕期管理，心理學，嬰兒護理方面的知識。有人會說有老人在幫襯，這個不用擔心，但作為女人來說，這個時期男人所有的行為，都會對女人一輩子產生影響。這也是愛的一種表達。特殊的時期，你還應該管住你的心，管住你的身。

兩口子能不能相濡以沫的過一生，在女人懷孕生孩子這段期間的表現與你們未來有很大的關係。所以多一些陪伴。更大的包容，忍讓和遷就。讓美好的時刻成為兩個人共同的喜悅。