說說我們這裡坐月子的禁忌吧，首先就是一個月不可以洗澡洗頭，我坐月子的時候真的是一個月沒有洗頭，那個滋味真是難受，洗澡的話每天就用水擦擦身子，不然覺得好髒的，然後滿月的時候徹底好好的洗了下澡，用的艾葉水洗澡的，去溼氣。坐月子期間儘量躺著，不要因為抱孩子而坐著，不然以後會腰疼、胳膊疼。要戴月子帽子，帽子護住頭部比較好，以後不會頭疼，也防止吹到風。不管是什麼時候坐月子，肩膀一定要護好，容易得肩周炎。另外飲食上面要葷素搭配均衡，要吃水果，我那個時候吃的蘋果比較多，把蘋果放在熱水裡面溫一下吃的，不要直接吃涼的，另外的話不要吃太硬的東西，不然以後容易牙疼。不要玩手機，雖然這個是非常不能忍的，但是也要儘量減少玩手機的時間，保護眼睛很重要，坐月子手機玩的多對眼睛不好。床上的被褥也不要用紅色的，說是紅色的顏色太過於豔麗，也是對產婦眼睛不好，這個我以前不知道，是我家嬸孃說的，不知道到底算不算禁忌，既然有這個說法，注意下總歸是好的。月子的話我那個時候每天吃的雞蛋比較多，煮雞蛋，增加營養，平時的話一天兩個就夠了，坐月子期間可以多吃幾個，但也不要吃太多，自己把握硬度就可以了。睡覺的話，不要圖晚上餵奶方便而開小夜燈，直接把等關掉，有需要的時候再開燈，完全在黑夜中，對於大人和小孩都好，睡覺會比較的踏實。

一個女人自從懷胎十月到分娩生產，那種辛苦用語言難以表達，媽媽為了把這個小生命帶到這個世界，付出了不可估量的代價。當孩子呱呱墜地那一刻，媽媽又不辭辛苦地養育這條小生命。在養育好這個小生命的同時也要照顧好自己身體，所以在坐月子的時候一定要注意一下幾點。（1）注意飲食。少吃生冷的食物，少吃比較硬的食物。雞蛋每天不超過兩個。最好吃煮熟的水果。多喝水。（2）不宜久坐。久坐會留下腰痛的後遺症。喂完孩子儘量躺下。（3）不宜過早刷牙。生下孩子前幾天只漱口不刷牙，不然會牙痛。（4）一個月之內儘量不洗澡，不洗頭。身體可以用熱毛巾擦拭。如果非要洗頭也要等身體不太虛弱的時候，不怎麼出汗的時候再洗。不使用化妝品。（5）適當地鍛鍊身體。十天以後可以在屋子裡慢慢行走。（6）頭別衝著窗戶，以免受風，月子裡受風相當難治。準媽媽們，為了寶寶，為了自己，請好好坐月子善待自己。