主要還是在對胃的調養上，調理好了胃燒心這類問題就不會有了。平時不要暴飲暴食，飲食要有規律，這樣有利於胃的保養。可以多吃些維生素豐富的水果，新鮮蔬菜，平時吃的清單一些，還有蛋白質豐富又不刺激胃的食物有豆腐、白肉魚及牛奶等，有養胃的作用，是對胃有好處的。 　　一般反胃燒心這些症狀是消化系統不好常見的現象，有些人即使非常注意飲食也經常有反胃、燒心、消化不良等，酒、辣椒等發生反胃、燒心現象，這些食物可以使您的食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌增多，都能反胃燒心消化不良等症狀。 一般就是胃酸過多、脾胃不好引起的，要避免這種情況重點還是在對胃的調養上，可以適當吃點鹼性食物豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。還有要注意平時對胃的保養。根據中醫研究也是要從胃腸消化系統上進行調養。 　　胃酸分泌失調主要原因是消化道內為生態失衡，打破胃部正常蠕動，甚至會出現蠕動方向反向。這時胃液就會倒流甚至倒流入食管，引發燒心反酸的感覺，就是我們通常說的胃酸。調理的根本方法就是恢復消化道平衡，使得其微生態回到健康平衡的狀態。調理效果最佳的就是現在普遍使用的低聚糖，

胃...消化系統生理作用攝取食物，從口腔口進入胃，病例臨床症，飲食不節，另食多餐，嗜食生冷，辛辣，酗酒，吸菸，精神刺激，誘發因素，膽汁食管反流病，胃擴張等，1，胃熱肝火，肝胃不和，口苦口臭，口渴，牙齦腫痛，燒心小便黃，大便秘結。2，胃寒，院腹冷痛，得熱則感，反酸嘔吐。3，胃氣上逆，反酸打嚏，愛氣，食慾不振胸悶噁心。4，脾氣虛弱，上腹溫痛嘔吐胞滿，頭重頭暈，四肢無力反胃吞酸，中醫臨床調治法，疏肝化瘀，柴胡，黃苓，香附等，溫胃散寒，丁香，木香，生薑等，和胃降逆，蒼朮，半夏，枳實等，理氣健脾，黨參，陳皮，竹茹，砂仁等，內服3至5劑中藥不復發廣西吳記。

腦.

如果我們日常經常感到“燒心”的症狀，那就要引起注意了，很可能是得了胃食管反流病。

胃食管反流病是由多種因素造成的消化道動力障礙性疾病。指胃內容物反流至食管，引起相應的食管症狀和（或）併發症的一種疾病。典型症狀是燒心、反流和胸痛。反流可造成食管損傷，表現為糜爛性食管炎（即反流性食管炎）；胃食管反流也可引起咽喉、氣道等食管以外的組織損傷。如抽菸、喝酒、大量飲咖啡、濃茶和巧克力、肥胖、飲食過飽、過度食用辛辣酸甜等刺激性食物、長期便秘、某些藥物刺激、精神因素、體位如身體屈曲、彎腰、頭低位、仰臥等姿勢時、腹帶加壓、季節氣候因素等都會加重食管反流。

胃食管反流病典型的症狀是燒心和反流，燒心是指胸骨後燒灼感。反流是指胃內容物向咽部或口腔方向流動的感覺，可以是反酸。其他症狀還有胸痛、反食、吞嚥困難、吞嚥痛；不典型的症狀包括上腹痛、噯氣、腹脹、上腹不適、咽部異物感等，還可有食管外症狀如慢性咳嗽、哮喘和吸入性肺炎、咽喉炎等。

改變生活方式是治療胃食管反流病的基礎治療方法，包括減輕體重、戒菸酒、睡前3小時不再進食、抬高床頭、避免緊身衣物，避免飲食過飽以及避免進食可加重胃食管反流病症狀的食物和飲料(如辛辣食物、脂肪飲食、薄荷、巧克力、洋蔥、柑橘汁和碳酸飲料)，避免應用降低食管下括約肌壓力的藥物及引起胃排空延遲的藥物。雖然這些改變對多數患者並不足以緩解症狀，但能減少藥物的使用量。

都市快生活節奏、方便食品種類繁多、三五友人聚會暴飲暴食...等諸多潛在因素都在威脅著我們消化道的健康！

而常常我們困擾的是有諸多消化不良的表現，如：腹瀉、便秘、燒心、反酸、噯氣（打嗝）、脹氣等，但是透過一系列精密儀器檢測，身體臟器尚不存在器質性病變，那就奇怪了？！我們為什麼會肚子不舒服呢？

那是因為消化系統疾病經歷如下的演變過程：腸道內細菌過度生長和蓄積，腸道菌群失衡--炎症（胃炎、結腸炎）--潰瘍（胃潰瘍、十二指腸潰瘍）--癌化（胃癌、胰腺癌）。實際上，上述不適說明我們處在疾病演變的第一階段：菌群失衡！

我們如何發揮主觀能動性，從第一階段開始預防？

1調整飲食習慣：避免暴飲暴食、生冷辛辣的食物

2適當補充益生菌製劑：益生菌製劑服後進入腸道，迅速定植於腸道黏膜，並迅速繁殖形成生物學屏障，分解葡萄糖產生乳酸，使腸道pH降低，抑制致病菌的繁殖生長，糾正腸道菌群失調，恢復和維持腸內微生物生態系統穩定

3規律作息、增加運動量

4調整生活、工作節奏，保持樂觀心態

燒心，多是胃酸過多引起的。輕者燒心，吐酸水，胃口、食管不舒服。嚴重者還會引發胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。治療燒心，有一偏方不妨一試，很簡單的。即，用七粒帶紅皮生花生米，嚼碎嚥下。每天早晚飯前各一次，連服三、四天就ok了。另外還可服用西藥“奧美拉唑腸溶片”，一次一粒，什麼時候燒心，什麼時候服用，半個小時即可見效。

反胃燒心是幽門螺桿菌引起的胃酸分泌過多或對胃酸異常敏感而引起的疾病，過多的胃酸刺激胃部，使上腹胃部產生燒灼樣感覺，即是我們通常所說的燒心，酸相關性疾病是一類較常見的消化道疾病，包括胃炎、消化道潰瘍、胃食管反流病等多種疾病。衛樂舒專利益生菌的活性菌群，產生大量活性肽物質，透過胃腸細胞 和淋巴免疫液傳遞，破壞掉幽門螺桿菌的氨雲保護層。吸收幽門螺桿菌產生的氨，硫化氫等有害物質，使幽門螺桿菌失去氨雲保護層而死亡！

胃燒心是胃酸分泌過多或對胃酸異常敏感而引起的疾病，過多的胃酸刺激胃部，使上腹胃部產生燒灼樣感覺，常見的消化道疾病，包括胃炎、消化道潰瘍、胃食管反流病等多種疾病。去內科檢查明確後對症治療，這個平時要注意胃的保養，正常規律飲食，胃熱燒心不吃太多辛辣刺激的，吃清淡的，平時注意保養。