不是我打擊你對籃球的積極性，以我自身的運動員經歷告訴你，以你的身高和年齡段，基本不可能了。我也是半路出家，1997年出生，小學開始踢足球，到初二才開始打球，身高187cm，沒有經過專業訓練，運動專案裡算是有點兒天賦，都是自己在網上看影片學的野路子，因為初一的時候參加區比賽被高中校隊特招，在初二參加全省高中生錦標賽，被省青年隊選中，然後就沒有讀書了，經過全省被選中的54人集訓三個月，最後只留下12人，那三個月真的，全封閉式管理，專業隊訓練不是一般人能堅持下來的，那個訓練強度和訓練量實在變態，三個月裡，有練傷廢掉的，有自己堅持不了而退出的，有家長心疼不願再練的，有確實不適合打球的，最後只剩12個人，身高基本在192到198，我傾盡全力留在了大名單內，我是裡面最矮的一個，身體素質不算特別出眾，但是技術當時是最好的，給你分享一下我專業隊的經歷吧。我們12個人加一個主教練和兩個副教練還有一個隊醫成立了省男籃三隊，接下來就是日復一日艱苦卓絕的訓練了，一天四練，兩次有球訓練，兩次體能及力量訓練，早上6點半起床，3200米一組12分半以內所有人回來，一個人沒完成所有重來，400米5組，100米十組，30米10組，都完成後開始回宿舍洗漱然後去運動員食堂吃早飯，上午8點半去球館開始有球訓練，上半課時熱身運動以及防守腳步訓練180種動作做完，5分鐘飲水休息時間，下半課時10組見線折返，或者邊線8個半來回折返跑10組，所有人一分鐘以內完成，一個人沒完成所有人重來。然後開始摸球，基本功訓練，運球傳球，上籃投籃，兩人三傳上籃，三人兩傳上籃，行進間全場一打一，一打二，二打二，三打二，五對五全場緊逼人盯人對抗，最後全隊罰籃20連中，12點整結束訓練，回宿舍洗澡吃飯，午休，兩點半起床，三點鐘開訓，提前進操場熱身，3200米耐力跑，12分半以內回來，然後進力量房開始柔韌訓練，協調性訓練，握推，高翻，練木，半蹲，靜力蹲，各8組，最後放鬆肌肉，慢跑1000米結束訓練，回宿舍洗澡，用餐休整，7點半進球館進行投籃訓練或者摸黑運球訓練，8點半結束一天訓練，回宿舍休息，紮紮實實一整天下來，特別疲憊，但是一個月有那麼四五天是用來給我們調整疲勞期的，訓練內容比較輕鬆，每週六下午自由活動，可以回家，星期天晚上8點半之前歸隊點名。我在省三隊呆了兩年半，進入了二隊以後呆了兩年，二隊就是俱樂部性質的了，我一直都以為只要努力就可以打職業，進cba，甚至進國家隊，但是漸漸的我發現我錯了，俱樂部選拔人才都是面向全國的，本土球員一半都邊緣化，像什麼東北的廣東的，個子又高，技術又好，年齡還比你小，前途無量，人家都是從小開始培養，無論是球商和意識根本不在一個水平上，他們父母多數都是體育健將，不是半路出家，為了進二隊，我在三隊努力訓練，進去二隊以後，不管你再怎麼努力就是打不上主力，不被教練器重，就是無視你，如果沒有絕對技術和身體優勢根本上不了場，我自己都能清楚的看到和別人的差距，我這種半路出家的有些天賦和能力真的和從小培養的不能比，就算打出來了，你看看中國有幾個草根打到職業的？所以我不想再把我的青春浪費在沒有前途的地方，我退隊以後回到了校園生活，在校隊打球，也參加了省運會，拿到了冠軍，憑了國家一級運動員。我知道打職業是打球人一輩子的夢想，我也曾經無限接近這個夢想，但是有些現實你得接受，不要把青春年華浪費在沒有前途的地方，我並不後悔曾經當過一名專業運動員，感謝生命中走過這種經歷吧。

孩子還是好好讀書吧！

我初三的時候192，那時候在我們的這個地方也算有一點名氣。在初中組基本上可以算bug，基本上就是自己這裡我搶到防守籃板可以自己運到前場去得分，還有投籃，身體素質也基本上碾壓。當時我帶我的一個的體育老師的師父在浙江萬馬的青年隊當教練，暑假裡那個老師讓我去跟著他師傅試試看。

第一天訓練，早上八點開始訓練。先跑3000米熱個身，然後投籃，基本功。下午折返跑，力量訓練。晚上分組打戰術。

我在外面打這個年齡組的優勢：基本功，速度，力量，投籃在青年隊就基本上沒有優勢了。我打3號位，在這個位置我跟得上但是力量不夠頂不住人，打2號位基本功沒有優勢過不掉人，速度也沒有人快。我唯一和他們差不多的是投籃，但是和他們打比賽我打了五分鐘就沒體力了！命中率開始直線下降。就這樣去了一個月我就會原來學校了！

現在我在大學裡打CubaSunny組，大一進去我就可以打主力。只要不遇到幾個強的Cuba隊伍，或者高水平組的我基本上都不怕。

準備100萬 去美國訓練5年 記住：無論你自己有多努力.你都有盲區.而決定你水平高低的就是你盲區沒意識到的那些技術.

1你要有好的運動基因，就是說你父親母親身高不能太低，最好是運動員出身。

2你要從小開始練習籃球，並且自己喜歡籃球。

3有個好的啟蒙老師和一個優秀的教練必不可少。

4要有堅強的意志力，沒有一項體育專案的訓練是輕鬆的

5身處在好的籃球氛圍當中，最好有一個比拼的小夥伴

6從小開始就開始參加各類的比賽，有豐富的經驗

7要有一顆上進心，不服輸的心

8最後一條也是最關鍵一條就是你的家庭實力，好的人脈和金錢保證

178只能打控衛，控衛講究童子功，但是凡事無絕對，認真最重要。空位大局觀很大一部分是與生俱來的。除此之外，首先你得練運球，先單手3月，再雙手三月，即使你能運球，這個也得練。再就是就是要腦子清晰，畢竟戰術是貫穿空位始終的。