6種類型鼻炎的飲食注意事項

急性鼻炎

鼻炎患者應該多喝熱水或喝薑糖水，以加速病毒的排洩及稀釋血液中毒素的濃度。食用易消化且清淡的食物，忌食油煎，生冷，酸澀之品，以防熱助邪盛，邪熱鬱內而不外達。並應戒菸酒。

慢性單純性鼻炎

屬肺胃有熱或痰濁壅盛者，宜多吃蔬菜，少食肉品。適當吃些籮卜，藕，苦瓜等。香蕉則宜少吃。酒可少量，不宜多飲。若屬虛證則與之相反，但肉食也不宜多吃，尤在吃藥的同時，不宜吃籮卜，酒不宜多飲。

慢性肥厚性鼻炎

飲食方面與慢性單純性鼻炎基本相似，並可多吃些山渣、烏梅等活血去淤之品。乾燥性鼻炎及萎縮性鼻炎：不宜吃辛辣、燥熱之品，如辣椒、胡椒、魚、蝦、羊肉等，可食些具有補陰作用的肉食，如豬肉、鴨肉、團魚等。也可常常飲用雪梨汁、銀耳湯、菊花茶，不宜喝酒、抽菸。巧克力、油炸花生米、炒瓜子等均不宜多吃。

慢性鼻竇炎者

多食新鮮生果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮;適量食用貝類和堅果，以攝取鋅;適量食用全穀類和豆類，以攝取維生素B;適量食用葵花子、種子油，以攝取維生素E;還可食用大蒜和洋蔥以及具減充血作用的草藥和調味品，如接骨木花、麝香草和姜。

乾燥性鼻炎及萎縮性鼻炎

不宜吃辛辣食物，這不利於鼻炎的恢復，如辣椒，胡椒，魚，蝦，羊肉等，可食些具有補陰作用的肉食，如豬肉，鴨肉，甲魚等。也可經常飲用雪梨汁，銀耳湯，菊花茶，不宜飲酒，吸菸。巧克力，油炸花生米，炒瓜子等均不宜多吃。

小兒鼻炎及萎縮性鼻炎

飲食上留意對維生素的攝取，特別是維生素(A、D)，合用於改善全身，防治萎縮性鼻炎。

鼻炎患者飲食禁忌

1、要忌菸，過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等症狀明顯加重，故宜忌菸。

2、忌食寒涼生冷食物。中醫認為，本病是由於肺、脾、腎三髒服氣虛，加以外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、冷盤等)最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。

3、少吃牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹等食物。有人認為，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用。忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、杜礪、花生，鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。

4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

5、忌食經特殊處理或加1—精製的食物，特別是含有黃色五號色素的食物。

6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物新增劑的食品。

慢性鼻炎患者應多吃一些富含維生素A，維生素B的食物，以補充人體的需要。在水果及蔬菜中，如杏，菠籮，柿子，胡籮卜，西紅柿，油菜等含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素進入人體後能轉變為維生素A。維生素B主要存在於瘦肉及動物肝臟，粗糧，糙米，小米，玉米麵，蕎麥麵中。

溫性食物好處多

溫性食物是極好的養生食物，對促進鼻炎的恢復有良效。溫性食材有暖胃、促進消化吸收的作用，能夠保證人體攝取足夠的營養，緩解鼻炎症狀。常見溫性食材有：姜、西蘭花、胡蘿蔔、土豆、白菜、大豆、牛奶、核桃、松子等等。

塵蟎是生長在塵土中導致過敏反應的一種微小的生物,也是常見的重要過過敏原之一。

蟎類是一種引起強烈反應的過敏原,也可以引起多種過敏性性疾病,對人體健康形成威脅。與人體變態反應性疾病有關的塵蟎約有10種,其中與人類過敏性疾病關係最密切的塵蟎是戶塵蟎和粉塵蟎。

塵蟎生命力很強,在溫暖潮溼的環境中床墊,可以很快地生長和繁殖。在枕頭、地毯、布藝傢俱中塵蟎數量最多。當空氣攪動時(例如走動或打掃衛生時)，塵蟎過敏原顆粒隨著漂浮到空氣中;

當空氣平靜時，這些顆粒又沉積下來。與花粉一樣，塵蟎過敏原很難絕對消滅。

塵蟎生長髮育的最適溫度為25士2℃，溫度再高時，發育雖能加快，但死亡率隨之增高。低於20℃時則發育減慢，低於10℃不能存活。溼度對塵蟎數量也起決定性作用，最適宜的為相對溼度80%左右。

一般在春秋季大量繁殖，秋後數量下降。由於各地的氣溫不同，同一地區各年的平均氣溫可有差異，因而塵瞞的季節消長亦各不相同。

1.塵蟎是怎樣引起過敏性疾病的

　　塵蟎是強烈的過敏原，塵蟎引起過敏的成分複雜，多認為來自於塵蟎的分泌物、排洩物、蛻下皮殼和死亡蟲體，這些代謝產物在細菌作用下分解為漂浮在空氣中的微小顆粒，被人體吸人後導致過敏，可引起全身性變態反應。

據統計，在各種過敏性疾病中，由塵瞞所致者所佔比例在80%左右。

　　當有過敏體質的人體吸人塵蟎等過敏原後，就會啟用機體的免疫系統，產生比正常人多的特異性IgE抗體，使機體致敏。一段時間後，人體再次吸人此類抗原，過敏原就會與抗體結合，導致多種過敏性疾病。

專家提醒：

　　塵蟎呈全世界性廣泛分佈。塵蟎過敏發病因素很多，通常與地區、職業、接觸和遺傳等因素有關。

　　塵蟎普遍存在於我們居住的環境中，如平時藏於植物纖維及灰塵中。不常換洗的被褥、枕頭、毛毯、衣服等，也會成為它們的滋生地。塵蟎主要以人體脫落的皮屑為食。

2.塵蟎過敏常見的臨床表現

　　(1)過敏性鼻炎一旦接觸過敏原可瞬間突然發作，嚴重程度往往與持續時間和接觸量有關，遠離過敏原時，症狀消失也快。發作時表現為鼻塞、鼻內奇癢、連續打噴嚏和流大量清水樣鼻涕。

檢查時可見鼻a膜蒼白水腫，鼻涕中有較多嗜酸性粒細胞。

　　(2)塵蟎性哮喘好發於兒童，也見於成年人，約半數以上患者在12歲前發病。發病初可呈明顯季節性，如春秋季多發，如果不控制可演變成常年遷延不愈，造成支氣管、肺泡結構的損害從而影響肺功能。

這主要與環境中的溫溼度和塵蟎的密度有關。

(3)過敏性尊麻疹表現為軀幹、四肢不規則地風團狀皮損，伴A癢明顯，往往突然發生，甚至可引起喉頭水腫而導致窒息;可同時伴有其他過敏症狀，如過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。

專家提醒:

　　隨著生活水平的提高，家庭中也廣泛地使用地毯和各種軟墊傢俱，人們越來越多地穿著羊毛、羽絨、毛呢服裝，為塵蟎的繁殖提供了有利的條件。

特別是空調大量進入家庭後，使房內始終能保持在一定的溫度和溼度下，成為近年來室內塵蟎劇增的原因之一。

3.遠離塵蟎過敏的措施

　　對塵蟎過敏的患者，室內陳設應力求簡單，不宜放置過多傢俱，以便於清理;在打掃衛生時，養成“溼式作業”的清潔習慣，不用掃帚掃地，不要用撣子直接撣去傢俱上的浮塵;

臥室內儘量不堆放大量書籍;家中不宜用地毯，因為地毯中容易滋生塵蟎和黴菌;在使用空調和暖氣前都要先清潔。另外，塵蟎過敏者最好不養寵物，因為寵物身上脫落的皮屑是塵蟎的食物。

以下幾點措施可供過敏患者採用:

　　(1)可以使用殺蟎劑所選的殺蟎劑，除了對塵蟎有高效殺滅作用外，必須對人體無毒，特別是要對有過敏體質者沒有誘發和激發變態反應的作用。

　　(2)勤洗勤曬衣被、床單可以去除附著的塵蟎及其代謝產物。被褥曝曬，不僅可以殺死塵蟎，還能破壞各種過敏原，是消除塵蟎過敏的有效手段。

　　(3)要注意清潔衛生保持室內通風乾燥，經常清潔除塵，有條件的地方可應用吸塵器，效果較好。

4.預防方法。

1.使用敏保康專業防蟎寢具進行全面物理防蟎，使床墊和被芯，以及枕芯裡的塵蟎和塵蟎屍體無法接觸人體，從而獲得有效的隔離。

2.每個月把所有被罩、床單放進60℃左右的熱水中燙洗，以殺死藏身其中的蟎蟲。

3.臥室裡不要鋪地毯，鋪地磚或木地板即可。

4.每天都要用溼拖布擦地。

5.保持空氣乾燥,通風.儘量減少灰塵。

6.及時,定時清理居住環境中多灰塵的死角,比如：空調過濾網,床墊,地毯,養花及養魚的場所。

7.使用空調時,定時開窗流通空氣.長時間沒用空調的話，需要進行清洗

8.床墊和枕頭要用防塵布打包存放。

9.對床上用除蟎吸塵器進行除蟎吸塵減少蟎蟲的滋生食物環。

10.用紫外線除蟎殺菌燈進行除蟎,能有效去除房間裡的蟎蟲。

對於因塵蟎過敏而導致的疾病，目前仍無理想的治療辦法，通常可採用塵蟎浸液進行脫敏治療，使機體產生免疫耐受性，從而減輕症狀和疾病的發作，一般療效在70%左右。

　 對個人來說，最重要的是搞好預防工作。普通殺蟲劑和消毒劑對塵蟎無用，不能減少塵蟎和塵蟎過敏原。清潔、衛生、乾燥、晾曬應是減少塵蟎引起的過敏性疾病最好的辦法。

目前還沒有，鼻炎是身體抵抗力的原因，主要就是增強體質，多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓和含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。

禁食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

治療鼻炎的一些方法；

方法一：用乾淨老幹絲瓜兩條，放在爐子裡燒成灰後，放到一個密封的小瓶子中密封儲存，每次使用時取少量加入開水服用，一日兩次。

方法二：用上等的孩兒茶若干，放在研磨機打成細粉，每次可以往鼻子裡填塗，一日可塗三次。還有新鮮的乾淨蜂巢1塊，把蜂巢切成小塊後，經常的放入嘴中嚼一嚼，十來分鐘後在吐渣滓

方法三：黃連、辛夷花各4克，冰片1克：

處理乾淨後放入藥罐內，在碾成粉末狀，取其大約一小勺量用細管吹入鼻道內即可；

要保證鼻道內沒有鼻涕或者其他異物，每天2-4次即可，大約1個月左右就行了，積極預防感冒，不可隨便摳鼻。

鹽水洗鼻（100毫升瓶內放食鹽兩匙，用開水進行稀釋）用牙籤捲上棉球然後蘸上鹽水洗鼻孔把藥棉暫留鼻孔內，此時或頭上仰或身平躺，用食指和拇指輕輕按鼻子兩側，並用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內，再流入咽喉部。

剛開始的時候感到鼻內辛辣難忍，滴入幾次之後就會適應，也可先用淡些的鹽水洗然後逐漸加濃，使鼻腔慢慢適應。

每天噴點碧諾棠暢安液的習慣，這個對於鼻炎的防護真是挺不錯的，很多人都是用這個好的。