舉例來說：

說話的時候儘量少用命令的語氣，應該更多的使用比較舒緩的徵求意見的方式來交流.比如：這道題目讓我們一起做出來好不好？ 多使用一些讓我們一起之類的話語，會讓每一個孩子都很開心.

其次面對抑鬱的孩子，要發掘他的優點，然後讓他去展現，這樣就可以樹立孩子的自信，擺脫抑鬱.比如有一個孩子有輕微的抑鬱，學習什麼都很糟，但是畫畫很棒.那就要讓孩子多畫畫，在同學面前表揚他，讓他多和同學交流繪畫技巧，時間長了抑鬱的孩子也會有所改變.

總之教育孩子就需要愛心、耐心和恆心，只要有這三點一定會成功的.

抑鬱情緒很普遍，不單是學生，如果不能適當予以引導，或置之不理後果很嚴重。抑鬱情緒---抑鬱症---精神分裂，一步之遙。學校一般沒有心理老師，老師既要承擔教學任務又要身兼心理輔導，不容易啊。應試教育是我們的教學實際，應試教育的指揮棒下，學校的一切以升學為軸心，課程自然忽略了副科，這個怪圈大家心知肚明，誰也不能超越，這就是約定俗成的遊戲規則，除此什麼都是浮雲。學生在高強度的學習壓力下，來自家長、社會、老師、學校等的擠壓，如果沒有渠道疏通，抑鬱很容易產生。家庭教育是學校教育的補充，這同樣是現實，一些家長枉顧孩子實際，盲目跟風，給孩子的壓力山大不亞於學校。再加上家長忙於生活，認為交給學校就萬事大吉了，出現問題，往往做極端，要麼簡單粗暴，要麼無原則袒護。這些都給學生不健康的心理疾病製造了土壤，只是苦了孩子。對於抑鬱的孩子，老師的做法我大致歸納了一下：1、要有一個平常心，不能歧視。2、要和家長建立聯動機制，及早發現、溝通。3、和家長共同找出原因，對症下藥。4、明確抑鬱情緒不是病，別小題大做。5、要有耐心，對孩子予以適當關照、關愛。6、和家長一起多和孩子互動。7、視情況決定是否需要心理醫生。

全球共有約4億人患有抑鬱症，少於25%的患者會尋求有效的治療；中國約有9000萬人患有抑鬱症，抑鬱症患者接受治療的大概只有8%。中國每年有20多萬人因抑鬱症自殺。人們對抑鬱症的誤解、病恥感在很大程度上，導致了抑鬱症患者的如此低的就診率。

沒有任何關於抑鬱症的科普被納入到我們的必修教育體系中，所以人們會傾向用已知的經驗去做聯想和判斷：把聽來的抑鬱症的表現（情緒低落、失眠、不願意社交等等）和由於性格內向、脆弱、想太多導致的負面情緒聯絡起來，甚至是劃上等號。

對孩子來說，成長心態和勝任心態至關重要。

在日常學習檢查中，坦然面對有抑鬱傾向孩子的失誤。這種失誤並不是他故意為之，很多時候是由於大腦中的化學物質分泌不夠。

讓孩子學會在錯誤中找到收穫，養成錯誤是最好的學習機會的認知，會幫他形成勇於面對一切挫折的勇氣，這是解決抑鬱的良藥。

在班級日常生活、學習中，為這些孩子們提供他們努力即可達到的目標，充分肯定他們的每一份努力和堅持，會讓他們慢慢培育出勝任感、收穫感。在勝任心態下，抑鬱很難有生存空間。

同時，班級群體的認同對孩子的成長至關重要。透過一些遊戲讓孩子們感受到被孤立的痛苦，會有效培育他們的同情心，讓他們能與其他同學更好的相處。

作為一個老師，要知道有抑鬱症的孩子，他們的生活有多很難，知道失敗、挫折無法避免，知道自己在不斷成長壯大，知道自己可以透過努力來勝任很多事情，同時，讓他們感受到他人在害怕他們在逃避他們，別人對他們的耐心和愛在一點點消失殆盡。

作為一個老師，對待有抑鬱症的學生，在能力之內，應該時不時私下找學生聊一下，多關注學生，如果認為自己沒有減輕或治癒學生抑鬱症的能力，應該為他聯絡專業的心理老師，或者向他的家長反應，讓家長注意一下，聯絡心理老師。

抑鬱症並不可怕，更不用說只是抑鬱傾向，加以及時的關愛是完全有可能過上正常生活的，他們還是孩子，未來的生活還充滿多種可能。

（1）要主動與家長取得聯絡，共同分析學生精神憂鬱的原因，以更多的關心，理解、開導，讓學生把心中的積鬱傾吐出來，共同研究解決辦法，解除學生困惑；

（2）要努力為他們創造一個愉快的環境，儘量安排他們參加集體活動，讓他們與同學交往，豐富他們精神生活，開闊他們的心理境界；

（3）精神憂鬱有時伴有消極言行和意外事件的發生，老師和家長必須高度警惕，嚴密監護，給予更多關注，防患於未然。