肌肉力量強只能說明你的力氣大或者提醒健碩，內力目前科學界沒有證實是否存在，不過民間到是有不少練出內力的氣功，我健身幾年也沒有練出內力，如果想練出內力建議去學習太極拳，希望可以幫到你。

你好，不知道是你是否發錯了字，把“耐力”發成了“內力”。

如果沒打錯的話，內力只存在於武俠小說當中，我們沒有辦法去感受的到它的存在。

如果是耐力的話，和肌肉力量的強大沒有太大的關係，肌肉力量分為爆發力、絕對力量、耐力，肌肉的爆發力是依賴肌肉當中的白肌纖維的多少而決定的，而耐力則是依賴肌肉當中的紅肌纖維的多少而決定的，白肌纖維和紅肌纖維不能互相轉化，但靠後天的針對性訓練可以為提高強度，如果你想訓練耐力，就要多做耐力性訓練，但是這會影響肌肉力量的發展，所以建議你多做有氧與無氧，不要只訓練一種，造成身體力量與耐力的不平衡

力量大？很多人覺得肌肉誇張的人力量大！其實不然，筋骨大的人力量才大，當年剛進廠開運動會，我報了鉛球雖然個子不高但是也膀大腰圓有一把力氣，怎麼也能得個名次，沒想到又高又壯的人一大堆，哪一個身高都過了1.8米，更誇張的是一個人高近兩米體重快三百斤關鍵是年齡三十左右，心想這個人恐怕第一了，果不其然扔了十米多！沒想到的是和我同期進廠退伍軍人扔了12米！

這小夥一米八的個頭，身材標準，但是明顯骨架子大，肌肉普通。

我大姨夫，精瘦，也是骨架子大，三姨夫又高又壯掰手腕壓根不是大姨夫的對手！

如果是推拉重物那肯定高大強壯的人佔優。