經常失眠，是因為你還沒有從悲傷中走出來。如果你有工作，離婚後就把精力放在工作上，努力拼搏事業，每天工作很累，就不會失眠了，如果你有孩子，就每天多和孩子接觸，不是讓你看著孩子觸景傷情，而是讓你好好照顧孩子，把心思多放在孩子身上，如果你有父母，多和父母聊聊天，他們無私的愛一定可以讓你心情好一些。如果你有什麼興趣愛好的，離婚後一個人瀟灑自在，就把自己投身在興趣愛好上，比如攝影，一個人說走就走去旅行，比如看書，插花，茶藝，這些都是可以薰陶身心的。離婚沒什麼，也不要覺得從悲傷中走不出來，要相信一個人反而灑脫清淨，做自己喜歡的事情，多好呀！

看得出你是個重感情的人。時間能抹平一切。給你一些方法： 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質； 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要； 三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的音樂； 四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用； 五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和； 六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心； 七是找醫生對症治療相關疾病。 用不了多久，你就會睡好！

離婚就像拔了一層皮，無論哪一方都不會好過。將生命中很重要的一段割離，傷痛不可避免，所以你的心情可以理解。時間是治癒一切傷痛的良藥。如果剛開始的一段時間裡心情難受，失眠，找朋友傾訴傾訴，有時候將心理的痛苦發洩出來人也會輕鬆很多。另外找事情讓自己忙碌起來，讓自己充實，這樣就沒有時間去想雜七雜八的事情了。相信自己一切都會好起來的。

我沒有離過婚，但我愛人病故了，4年了至今仍一個人，一開始接受不了，每天看連續劇喝酒過日子，感覺四周的空氣都是死的。所以現在我有資格說，人活著不是為了某一個人，還有父母孩子親戚朋友，不能證明我很偉大，但我可以活的堅強，把有限的生命和精力放到自已認為該做的事情中去。

離婚不會一夜長大，但是一定會更強大

也許在這個時代，離婚不再是件顏面損失的事，但是在遇到這件事的時候，大部分人還是會難過，心情複雜，不知道自己到底做錯了什麼，甚至於不明白為什麼自己能掙錢，能持家，能帶孩，孝敬老人，依然換來的是破碎不堪的結果。

大部分女人都向往著做一個賢妻良母，沒有太大的志向，一心一意在家庭，但生活不是講道理的，不是你錯了就離婚，對了就不離婚，你的忍讓和懦弱沒有換來尊重，只有互相平等，尊重的關係才能長久。

剛離婚時，你肯定有過，我哪裡做的不好，整日做什麼都沒勁，吃什麼也無味，人生都暗淡了，更不知道未來的路在哪裡。

一夜之間，你的生活崩塌了，自信毀滅了，大概有的只是畏畏縮縮，悽悽慘慘。

直到不久你發現，你生活中似乎少了他也就這樣，而他或許過的有聲有色，你才意識到每個人的人生其實與旁人沒有太大的關係，你如何去過好這一生才是重點，你才是主角，你只有自尊自愛，不依賴別人的好和愛，才能在生活中游刃有餘。

他人於你而言只是錦上添花，不是雪中送炭。

日本電影《百元之戀》，這是一個殘酷的世界，也是一個充滿希望的世界。其中安藤櫻飾演廢柴姐，廢柴的自我崛起需要痛感刺激，每一次失敗可以是成長的契機，它告訴所有女孩，你可以改變人生。上帝是公平的。就像月缺的時候，過幾天便會滿月了。就像在你孤獨的時候，上帝笑了，如果命運有它的軌跡，那麼就接受吧。或許在你認真生活的時候，會意外接到愛的人打來的電話。所有的女孩都曾是一子。就像所有人都曾傷痕累累。然而明天，或許就會Sunny燦爛。

一夜之間你也許沒有長大，但是總有一夜你會想通。

涅槃後的你，開始努力工作，開始關注自己的身體，享受獨處的樂趣，你開始有自己的愛好，會花錢能掙錢，你的未來很明確，因為在你的手中。

當你不再懼怕失去時，才能有自己的底線和原則，對不合理要求堅定拒絕，對傷害自己的人絕決離開，因為你明白，離開誰，你都可以活的更好。

生活如同一面硬幣，一面是正面，一面是反面，發生什麼事情都有可能，全看自己怎麼處理和麵對。多想想自己手邊的事，多反思自己，一件一件事情做過來，都做得漂亮，你想要的生活就不遠了。

你不會一夜長大，你依然會畏懼，但你會強大起來。