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1 # 汪年
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2 # 手機使用者75819179561
銀耳雪梨湯做法一
食材:雪梨、銀耳、冰糖、枸杞
1、銀耳入冷水浸泡2小時,剪去根部洗淨,用手撕成小塊。
2、雪梨去皮去核切小塊。
3、枸杞用清水沖洗,略泡2分鐘。
4、鍋中放入足量的清水,放銀耳和冰糖,小火燉煮40分鐘。
5、煮的湯汁略顯粘稠時,加入雪梨塊繼續燉煮15分鐘。
6、加入枸杞煮2分鐘關火即可。
銀耳雪梨湯做法二
食材:雪梨、銀耳、冰糖、枸杞
1、把銀耳用水浸泡30分鐘,再把泡發好的銀耳摘洗乾淨。
2、雪梨切成小塊,
3、把雪梨、冰糧和大棗銀耳放入鍋中,加適量的水,開始大火燒。
4、水開後轉小火慢燉15分中左右即可。
銀耳可以和什麼一起燉湯喝
銀耳跟任何食品在一起都是無毒無害的,這個您大可以放心。銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。
銀耳可以和紅棗、桂圓、梨、南瓜、綠豆、蓮子等一塊兒煮。最長用的是煮紅棗蓮子銀耳粥,也可以和大米、小米等一塊兒煮,這是一道美味的菜品。
美味搭配:
銀耳百合羹,清熱,滋潤,養陰,養肝胃。
銀耳木瓜羹,排毒嫩膚潤澤。
銀耳紫薯羹,滋陰潤燥清熱,消脂減肥。
銀耳雪蓮子(皂角米)羹,清肝明目,祛痘,利尿。
銀耳紅棗蓮子枸杞羹,滋腎陰,養肝脾和胃,補女人血養顏。
銀耳雪蛤羹,靜心安神,適合虛寒體質。
銀耳用什麼鍋煮最好
熬銀耳湯用砂鍋,電飯煲,高壓鍋都可以。高壓鍋和電飯鍋都可以,我都試過,高壓鍋做的時間會更短些,但是使用可能有點兒風險,我不大會用,不怎麼用它。
經常用電飯鍋,時間也挺長,但是不大要操心,抽空看看就好。其實紫砂鍋比較好,做出來的更健康。
銀耳要泡多久才能煮
涼水泡銀耳3-4小時:銀耳的泡發時間達到3-4個小時,能讓銀耳慢慢的吸水,最大程度的將銀耳泡發開來,這樣燉煮銀耳的時間會縮短,對於幫助銀耳煮的更加粘稠。
熱水泡銀耳20分鐘左右:用熱水泡發銀耳速度是很快的,一般十幾二十分鐘就可以泡發開來,但是熱水泡發會影響銀耳漲發的數量,也會影響到銀耳的泡髮質量,使其口感粘軟。
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3 # 一小時讀書
我想說:甜品的製作原料很重要。
說到冰糖雪梨銀耳蓮子羹,是很多女性都非常喜歡,且容易操作的一款甜品,羹濃味甜。有潤肺養胃、美容養顏的功能,銀耳有平民燕窩的美名。
❤首先選擇銀耳。選擇耳片色金黃色,有光澤,朵大體輕疏鬆,肉質肥厚,堅韌而有彈性,蒂頭無耳腳、黑點,無雜質的。幹耳浸水後,膨脹率可達10倍以上,且無酸臭氣味的。
❤其次要選擇黃冰糖,營養全面 ,甜度較低補中益氣,和胃潤肺,止咳化痰。
❤選擇好的雪梨是非常重要的,最好選擇個頭大一點的雪梨,這樣的雪梨更甜,顏色應該是金黃色而不是泛著青色。
❤買蓮子的時候千萬不要買很白的蓮子,真正好的是有點黃、皺巴巴的,優質蓮子其形狀、顏色都是蓮子的本色,蓮子呈自然白色,即色白稍帶微黃,白中帶黃,蓮子身上還有一點自然的皺皮。優質蓮子的孔較小,劣質蓮子的孔較大;好的蓮子會有淡淡的香味。
做法就很簡單了:首先將銀耳泡發大概三四個小時,然後撕成小朵,去除雜質。蓮子浸泡2-3小時,雪梨去皮切成小塊,將銀耳雪梨放入高壓鍋內,加入適量的黃冰糖,大火燒開轉小火燉15分鐘後關火,燜半小時即可。在南方很多人會使用燉盅,燉大概3-4小時即可。
雪梨銀耳蓮子湯止咳潤肺,具有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效,同時對女性還有美容嫩膚的功效,還有助於減肥,實在是女性的好幫手
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4 # 平平安安143406267
把梨洗淨橫著切開,用刀把核挖淨,把其它用料弄碎放入梨中,再把梨扣好,用牙籤封住,用慢火燉半小時左右就行了。
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我是這樣操作的哈,我用的是幹銀耳,需要提前30分鐘泡發一下,剪小一點,然後泡發的時間我就會拿兩個雪梨出來,洗乾淨,然後把皮削掉,這裡說明一下,雪梨的皮其實也是很好的,可以不用削掉,但是我家小孩不吃梨肉,家人不喜歡那個皮,所以我就削掉了。然後把梨切成塊,大小不一都可以的,放進電飯煲裡,然後拿出兩把幹蓮子,洗乾淨,也放進電飯煲裡,這時候銀耳泡發的差不多了,一起放進電飯煲裡,然後加入莫過所有食材再多一倍的水,就可以按下煮飯鍵了,也可以這個時候加塊冰糖進去,也可以煮開之後再加進去煮小會,我這個方法比較簡便偷懶,因為沒有拿明火和煮湯煲來煮,但我個人覺得很合適我,家裡人也喜歡,所以我一直這樣煮的。
其實還可以加一些幹百合進去,加一些枸杞也不錯。