孤舟認為，所有的慢性疾病就是一個病，氣血的問題，迴圈系統的問題！希望你堅持我的東西，慢慢你的頭暈失眠都會解除！我給你實戰經驗:早上起床的時候按照部隊裡站軍姿站20分鐘，一定要扎腰帶，扎腰帶是護住你的丹田之氣。邊站軍姿的時候，腳後跟這個地方放一個小太陽電暖氣。距離不要太遠，也不要太近，遠了沒有熱度，近了小腿肚子熱的受不了。站軍姿在傳統文化叫站立，打通經絡用的，找回你的精血氣神用的。小太陽昇溫第一個是排你身上的溼寒毒，第二是促進血液迴圈，第三是升你的陽氣。平常沒事的時候少玩手機，禁止熬夜，禁止有手淫習慣！一日三餐吃飯要準時，沒事的時候眼睛閉上，閉目養神就可以了。我只需要你堅持15天，你的症狀就會好轉，好轉以後，一直堅持到康復！我是孤舟，有時間看我直播！(你吃什麼藥？和看什麼心理醫生，跟我的綠色鍛鍊方案不衝突，我希望你一直堅持下去，好轉以後告訴我！)

頸椎病是由於經常坐姿不正，長時間低頭工作、玩手機，躺著看電視等原因引起的頸椎力學結構改變，椎體微錯位，椎間盤變形突出，卡壓椎體周圍的神經血管，出現脖子痛，頸椎性頭暈，頭蒙，頸肩不舒服，甚至手麻等症狀。

治療方法：主要是按摩、正骨、針灸、牽引，嚴重的需要手術治療。

在手上有一個治療頸椎病的特效穴位，點按幾秒鐘就能改善頸部症狀。經常刺激此穴位對頸椎病有很好的防治作用。

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