睡眠面膜與水洗面膜其實是一樣的，都屬於週期性的護理，因此並不適合每天使用，若是每天堅持使用，很容易造成肌膚營養過剩，給面板造成不必要的負擔。

此外，睡眠面膜不要塗抹太多，輕輕抹上一層即可，以免堵塞毛孔，不利於晚間毛孔的呼吸，還會引來痘痘。

有些免洗面膜是可以敷著過夜的，但睡眠面膜不一定全部都能敷著過夜，有些睡眠面膜會比較厚重。這種面膜一般透氣性不是很好的，長時間地敷臉，會導致面板不能正常呼吸，使臉色變得暗沉無光。而且睡眠面膜也很容易弄在被子上面，一般也可以敷15~20分鐘，只要使面板充分吸收面膜的營養就可以了。尤其要提醒的是切不可用睡眠面膜代替面霜！

美定義太廣，估計你不太懂！要想面板好吃的全面，多喝水，生活作息好，護膚是輔助，五官美，那是天生的！氣質美那是培養的！

答案是會的，但是要注意方法。

我們來聊聊睡眠面膜。

睡眠面膜是在晚上做完基礎護膚後，敷在臉上直接睡覺的面膜，一般都是啫喱或乳霜質地，吸收特別好的睡眠面膜能使肌膚飽滿，精神煥發，但如果陷入使用誤區，睡眠面膜只會越敷越老哦。

睡眠面膜的7大使用誤區

1.睡眠面膜一定要過夜。

睡眠面膜不一定要敷著過夜才有效，只要面板吸收了面膜的營養就可以了。如果使用睡眠面膜時覺得面板又粘又膩，起床後面部油脂分泌特別多，就不必帶著面膜過夜。

2.睡眠面膜一定要在晚睡覺前才敷

睡眠面膜搭配睡眠的黃金修護力，是肌膚越睡越美的推手，但是功力不限於晚上，日間也能發功，不化妝時睡午覺也能敷上一層，不一定要在晚睡前才敷。

3.敷睡眠面膜前不進行任何面板護理

睡眠面膜主要還是封閉效果，為了讓肌膚在短時間內吸收更多的養分，做之前先擦一些精華素或乳液護膚品，這樣的效果會更好，也促進了其他護膚品的吸收。

4.睡眠面膜天天敷

睡眠面膜不能天天做，如果天天用會傷害面板，會造成一定的負擔，還會影響面板的自我修復能力，一週做2～3次就好。

5.睡眠面膜會把枕頭弄髒

有的很黏膩睡眠面膜的用量太多，可能會弄髒枕頭套，功效減分也可能滋生細菌，讓臉處於爆痘危機，塗抹後，等到微幹（約5-10分鐘）再入睡就好。

6.貼式面膜做睡眠面膜

普通面膜有很多款，每個產品的針對性不同，如果選擇了紙貼式面膜其作為睡眠面膜，當面膜紙幹了後使用反而會吸走面板的水分，讓肌膚越來越幹。

7.睡眠面膜敷得越厚越好

睡眠面膜也會堵塞毛孔，如果一次性敷得太多毛孔就被堵得死死了，皺紋、痘痘等各種面板問題又會出現了，根據自己臉部的大小，塗上足夠覆蓋臉部的一層。

睡眠面膜的使用方法

1.按照平時的洗臉方法，然後塗上爽膚水之類的保養品。

2.擦完保養品後，以手掌溫敷全臉幫助吸收。

3.然後避開眼部周圍，由下往上輕柔塗抹面膜，順便上提肌膚，脖子也可以敷上。

4.塗上面膜後，等半個小時睡眠面膜變幹，形成一層膜，把塗抹的護膚品全部鎖住，這時就可以去睡覺了

睡眠面膜，顧名思義，指的是在晚上做完基礎護膚之後，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜。一般清洗在第二天早晨，正常潔面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜質地，塗上之後就像塗了一層護膚品，不會像普通面膜一樣感覺糊了一層東西。

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