首先還是要檢查清楚，是什麼原因引起的背部疼痛，比如是否有神經根型頸椎病引起的神經根壓迫？是否有胸椎小關節錯位造成的炎症刺激？是否有生理曲度變形造成棘上韌帶炎症及筋膜炎？是否有椎間盤突出 椎管佔位性病變引起的脊髓神經壓迫？等等都會有類似的情況，需要就診檢查才能鑑別診斷，對症治療。

如果只是單純的軟組織損傷，一般可以去中醫院的骨傷科或理療科就診，進行針灸 藥敷 紅外 衝擊波鬆解這類常規保守治療，鬆解區域性軟組織，改善供血，促進炎症吸收，治療穩定後，自己也要配合適當的功能鍛鍊，拉伸脊柱及脊旁軟組織，促進血液迴圈，加快軟組織恢復。

在臨床上經常會發生病人後背部位肌肉出現痠痛的現象，出現這種現象後，首先囑咐病人臥床休息，禁止活動，注意背部不要著涼、勞損等。應該給予區域性熱敷處理，可以進行理療儀烤電或者給予傳統中醫手法進行區域性按摩，還可以外敷活血化瘀的膏藥或者外塗扶他林噴劑等，以緩解疼痛，加速區域性血液迴圈。在背部還可以進行針刺、艾灸等辦法治療。如果病人疼痛較重，可以口服非甾體抗炎鎮痛藥物，比如可以口服塞來昔布等，以緩解疼痛。另外，還可以應用小針刀進行區域性撬撥、鬆解等。所以，病人出現這種現象後要及時就診，醫生及時採取正確的治療辦法，才能儘快緩解或者治癒痠痛的現象。