心無旁騖，看似是簡單的四個字，但真正我們要做到它，還是有一些困難的，可是我們又不得不克服這一阻礙，但試想如果真的一心想要達到自己的目標，又何必要在乎別人的看法，我們活的是自己的人生，別人無法替我們走完，所以有時我們不妨靜下心來，仔細想想自己想要的真正是什麼，磨刀不誤砍柴工，在前進的路上才會更順暢。

純屬個人觀點，不喜勿噴。

不在意別人對你的看法，只要做好自己就好。還有就是要專注自己的工作，把所有精力都放在上面就無暇顧及別人的感受，那個時候也就真正的心無旁騖了。加油！

首先，我覺得態度決定一切！其次，要有合理的方法和計劃！ 要對給自己設定目標。有了目標，內心的力量才會找到方向，茫無目標的做事終歸會迷路。 那麼該如何設定目標呢？ 學習目標可以分為兩內容： 一是學習的目標，或稱學習階段的總目標。如自己要知道學習到底是為了什麼？為自己、為父母、或是為其他需要感激和感恩的人？為了將來的發展，為了上大學，為了證明自己的價值？這都是很不錯的理由。只要你認為，它可以給你帶來源源的動力，促使你向著自己希望的方向去發展，去努力，就可以當作自己的目標確定下來。可以產，這是人生中的階段性目標。 學習目標的第二個部分，是實現第一個步驟性目標。由這步驟性目標最終才能實現自己學習的總目標。比如說，我這一節課必須掌握住哪些知識，我這一天的複習要包括哪些內容，這一個月的學習要達到什麼效果，小到一小時，大到一月、一學期、一年，都要有目標，只有這樣，才可以不懈怠，不放鬆，一步一個腳印地朝著自己的最終目標前進。 （1）確定你的長遠目標 人生長期目標，是一個十年、二十年甚至幾十年為之奮鬥的結果，應該定得比較遠大一些，這樣有利於發揮自己的潛能。但由於某些不確定因素的存在，人生目標不一定非常具體詳細，只要有一個明確的方向就可以。 （2）制定中期目標 長期目標比較遙遠，因此，應該分解成為一些中期目標，一般中期目標可以三至五年，高中學生可以“高考”為界。如“三年後進入什麼樣大學學習”等。 （3）制定短期目標 高中學生可以按照學年、學期為階段來制定。短期目標不能和學校規定的學習任務相沖突，並且要綜合考慮各科學習目標實現的可能性。從時間來看，短期目標可分為學年目標、學期目標、半學期目標等；從內容來看，短期目標可以分為數學、語文、外語等各科的學習目標。雲中★漫荹〃 （4）分析你的現狀 制定目標為自己的未來勾畫了一個藍圖，描繪了到達最終目的地的時間和要求，但究竟如何起步，還得從自身的現狀出發。因此，要充分分析自己的目前情況。如自己有哪些優勢和不足，如何發揮優勢，克服不足，自己的各科潛能如何，是否已經充分發揮出來了，自己各科成績如何，偏科情況如何，如何補救；自己的學習毅力和勤奮程度如何；自己的學習方法和學習效率怎樣，需作哪些改進等等。 （5）制定行動計劃 根據自己學習潛能、學習成績、學習方法努力程度等實際情況，制定自己的行動計劃，主要是明確自己將要在哪些方面採取什麼樣的措施。如在外語學習方面，要加大課外時間的投入，選擇較好的英語參考書，提高閱讀能力，增加詞彙量；在語文學習方面，增加課外閱讀書報量，逐漸豐富作文素材，提高作文能力。 四、立即行動，向目標出發 我們的目標一旦確立下來，就一定要立即行動去實施它。坐著不動是永遠提不高成績的。想取得好的成績，想成為天才優等生，就不能坐著不動，從現在開始，要“站起來！要行動！要立即行動！”因為取得成功的靈魂就是運動！ 最不完善的行動，也要比束之高閣的最好的計劃強上百倍。 人生最昂貴的代價之一就是：凡事等待明天。不要把希望寄託在明天，希望永遠都在今天，希望就在現在。 立即行動！只有立即行動，才會讓我們的夢想變成現實。只有立即行動，堅持不懈地向著目標前進才會讓我們超越對手，超越自己。

善於發現找出主要矛盾，主要問題。主要的難題，優先解決，每天多拿出時間精力，先解決主要難題，其他次要的問題往後放放，以此類推。三月有意識的堅持下去，你就不會分心了！

你現在的問題是覺得哪方面都覺得重要，所以覺得很累。精力難以集中！

剛工作的時候，發現什麼東西都是特別新鮮有趣，都想要嘗試一下。我不再受制於課程表的約束，不再有晚上11點就要熄燈的限制，不再受制於金錢的約束。彷彿一下子擁有了好多自由。

慢慢的發現，自由越多，約束越少，反而自己的自控力越差。好久不看書籍，好久沒有運動，好久沒有吃早飯，好久沒有早睡早起。自己慢慢變的更加懶惰，自己也成為了自己討厭的那個模樣。

當有一天，發現自己打完一場羽毛球就氣喘吁吁，發現自己不知不覺體重增長了20斤，發現自己肚子大的都看不到自己的腳尖，發現自己沒有一點學習的慾望，發現自己竟然有失眠的狀況發生。我知道該是改變自己的時候了。

這個時候距離離開學校已經是兩年多時間了。彷彿一下子自己脫節了。什麼都不會，什麼都不知道。我該改變什麼呢，我該提升什麼呢，我該從何入手呢。一大推疑問讓我陷入焦慮中，無意間我看到了一本書《搞定I-無壓工作的藝術》，發現了時間管理這個領域。

怎麼讀書20年竟然都不知道有這個領域分類呢，自己彷彿是捉到了一根救命稻草。越看越覺得對於自己的幫助特別大。同時也一邊實踐著書中介紹的方法。真的特別的神奇，我開始願意學習了，自控力也越來越好，精力也越來越好。

書中給我們介紹的GTD時間管理的方法就是查理芒格口中所說的“普世的智慧”，是一門特別基礎的學科分類，如果要按照學校學科分類的方式，它一定是與語文、數學並列同等地位的基礎學科啊，為什麼學校都不開設這門課程呢。

這個“普世的智慧”學科幫我搭建了最為底層的知識框架，在這個框架上我可以任一填充我想要做的事情。比如學習、閱讀、寫作、健身、社交、工作、居家各領域的大小事情都可以放在這個框架之中，讓我同時進行多工程序的推進，同時平衡好工作和生活的黃金分割點。

我想要寫【幫你搞定一切】系列文章的初衷就是想要將這個“普世的智慧”透過我的經歷告訴大家，希望大家能夠搭建好自己的底層知識框架，在此基礎上規劃好自己的各項計劃任務，高效的，無壓力的推進完成。成為自己的喜歡的樣子。

講了一大推，總結一下：

1.自律既是自由。越是自由工作狀態，越是需要超強的自控力。

2.焦慮是發現問題的鑰匙。如果焦慮，看看自己出現了什麼問題，如何解決。

3.時間管理能力是基礎技能。如果不知道學習什麼，那就學習一門基礎技能。

4.【幫你搞定一切】是我在時間管理領域的經驗和故事的系列文章，希望大家持續關注。

我做事情就忘了身邊還有別人，手不停的做事，別人和我說話，和說什麼都聽不到，所以常得罪人還不知為什麼。做什麼事，就痴。想改也改不了。致於目標，先列出1，2，3，先幹啥後幹啥再幹啥，最後實現為止。有目標，才有動力。一步步靠近理想，多幸福呢。