東晉的領土面積比南宋大。

太元二十年即公元395年時，東晉的版圖最為規則，有280萬平方公里，義熙十三年即公元417年時,劉裕北伐滅後秦，東晉達到最大版圖，有302萬平方公里,但第二年關中地區就被赫連夏奪去了。南宋與金並立的態勢穩定下來之後,其版圖面積一直都保持在200萬平方公里,直到蒙古南下。

仔細看長江和位置，就能對比出東晉和南宋的面積大小。

毫無疑問是北宋疆域大。宋徽宗宣和五年（1123）的北宋疆域包含了隴右都護府和燕雲七州，面積超越東晉控制關中地區時的版圖。

宋徽宗崇寧三年（1104），北宋在河湟隴右地區設定隴右都護府，版圖擴大到現在的青海以西地區。

宣和四年（1122），宋金會盟，相約伐遼，金國答應將燕雲十六州還給北宋。次年二月，金滅遼後將太行山以南的燕京、涿州、易州、檀州、順州、景州、薊州還給了北宋。所以北宋曾對燕雲七州有過一段時間的短暫控制。

宋徽宗時期設定隴右都護府，收復燕雲六州，北宋的總面積達到了近330萬平方公里。

而義熙十四年（418）的東晉則是在前一年劉裕北伐的基礎上佔領了黃河以南及關中地區。河北地區則被北魏佔據，陝北地區為夏國佔據，河湟地區則為西秦與吐谷渾佔領。

劉裕北伐雖然奪取了關中地區與河洛地帶，進佔長安與洛陽，但因為鎮守建康的心腹劉穆之去世，後院失火，他不得不班師回朝，加緊密謀篡位。“裕志傾僣晉。”劉裕南歸前留下兒子劉義真看管長安。很快劉義真便在夏國大軍的進攻下丟失了長安，關中地區也重新被夏國佔領，劉裕北伐的最大成果便被他兒子葬送了。

東晉末年最大面積達到了300萬平方公里。綜合來看，北宋在沒有隴右都護府和燕雲六州的時候，總面積大概維持在285萬平方公里左右，加上兩個地方之後，總面積則達到了330萬平方公里左右。而東晉平時的版圖最北端基本上維持在江淮和巴蜀一線，總面積約280萬平方公里。東晉末年時，劉裕北伐擴大了版圖，一度曾達到了近300萬平方公里。因此北宋巔峰時期的領土總面積要比東晉大一些。