目前發現引起癲癇發作的原因歸納為下面幾種： 1、壓力過大、勞累過度，比如癲癇患者生活中不注意規律生活、熬夜、睡眠不足、身體過度勞累，這些都可以誘發癲癇發作。還有生活、工作中壓力過大，這些都會造成神經元處於興奮狀態，引起癲癇發作。因此，癲癇患者最好在生活中要自己注意勞逸結合、作息時間有規律、保證充分的睡眠； 2、激烈運動，因為大家都知道激烈運動時會大口的喘氣、大口的呼吸，這些會造成酸中毒、鹼中毒，就會誘發癲癇發作。因此，在平時生活中要注意鍛鍊，但是要注意輕緩，不要太劇烈，避免誘發因素，常做的運動比如慢跑、散步都可以進行； 3、飲食方面，如患者比較挑食、比較偏食，患者有些喜歡吃辣一點的、喜歡吃麻一點的，其實都是誘發因素。應該多吃富含鎂和鈣的食物，因為這類食物具有鎮定作用，可以讓癲癇持續狀態得到改善。 因此，我們飲食方面就可以以清淡、富含蛋白質的食物為主，少吃辛辣食物，少吸菸，少喝酒，運動要做一些輕緩的，避免劇烈運動，如果足夠的注意，可以使發作明顯減少。

1、疲勞、精神緊張、休息不好時：

癲癇會突發突止，隨時隨地都可以發生。大多數的情況下，癲癇是在疲勞、精神緊張或者是休息不好的時候容易發作。

2、受到刺激時：

受到些刺激以後癲癇發作的更頻繁

造成癲癇復發的原因有一定的誘發因素，具體誘發因素因人而異。患者應多注意總結自己發作前的先兆表現和誘因，對感冒、驚恐、飲食不當、天氣變化、強烈刺激等。所以患者要多加觀察和體會，並儘量避免這些可能的誘發因素的發生。當在治療過程中，癲癇症狀頻繁發生的話，要及時的到癲癇專科醫院進行詳細的檢查，及早的明確當前治療狀況，及時的調整藥物劑量。

癲癇疾病本身就非常的特殊，沒有一個固定的發作時間，有一些因素可能會誘發癲癇，如果能夠遠離這些因素，就可以遠離癲癇的發作，對於有效的治療這種疾病能夠給予幫助。癲癇什麼時候容易發作，患者在情緒比較激動的時候，會出現癲癇發作的情況。有很多的癲癇病患者，就是由於自己在平時日常生活當中，經常會讓自己的情緒非常的不穩定，這個時候誘發癲癇的機率就會非常的高。出現一些重大事故時，應該有效的控制情緒，否則一旦癲癇發作，不僅治療效果不好，也對事情的處理沒有任何的幫助。患者可以平時透過冥想，瑜伽等等一些活動，調整自己的整個心態，讓自己能夠變得比較平心靜氣，對減少癲癇的發作具有一定的幫助。

有一部分的患者，平時由於癲癇控制的情況比較好，還是會從事一些簡單的工作。在工作當中，只要能夠用比較平和的心態來完成工作，一般不會引起癲癇發病。但有一部分的患者，可能在某一個時期，工作的強度比較高，會讓自己感覺到非常的疲勞，在過度疲勞時，引起癲癇發作的機率會比較高一些。所以患者在選擇工作時，要考慮這方面的問題，儘量選擇比較輕鬆的一些工作，不要讓自己太過於勞累，能夠降低癲癇的發病率。

還有一部分患者，會有睡眠障礙的問題。在睡眠質量不能夠達到一定標準時，癲癇的發病機率也會比較高。有很多的患者都是在睡眠當中出現癲癇發病，就是因為睡眠質量不夠好，誘發了癲癇的發作，對自己的疾病控制會有一定的影響。