2020年，世界股神巴菲特的一年一度的股東大會也未能倖免，被迫改為線上舉行。不過，由於新冠病毒疫情的發展，巴菲特除了其投資報告之外，巴菲特的長壽與健康更加受人關注。

巴菲特2020年已經90歲，90歲的老人應該是什麼樣子呢？也許說話不太利索了吧，走道佝僂著後背。但是，令人關注的是，巴菲特以90歲高齡，仍然保持健康的身體，而且繼續主持一年一度的股東大會，主導著公司的投資策略，這說明了巴菲特的健康不僅僅是形體上的，而且腦子清晰、智慧。從研究健康的領域，巴菲特也是一個非常傑出的人物。

而且，非常令人不解的是，被認為是影響身體健康的可樂飲料與薯片等垃圾飲食，到今天為止，仍然是巴菲特的最愛。

那麼，巴菲特的健康長壽秘訣是什麼呢？

有人援引巴菲特的話說，喝可樂可以讓他像6歲孩子一樣健康。不過這個健康的秘訣，並不符合科學的養生原則。

影響一個人的健康的因素有許多，最重要的因素是心態。然後才是遺傳、鍛鍊、飲食、醫療等等，這些因素中的一個因素對健康的負面影響，可以因為另外因素的增強而抵消甚至讓健康變得更好。

如果所有因素都正常的話，心態+遺傳+鍛鍊+飲食+醫療條件+其他因素=健康，其中心態是最重要的因素。

對於巴菲特來說，某些飲食並不健康，但是這也並不代表他的所有飲食，他的飲食並沒有得到全面的披露與分析，比如，飲食是否按時、飲食是否一日三餐都正常、飲食的營養等等，每天喝的可樂在所有的飲食中並不佔據最重要的位置。而且，巴菲特並不飲酒，這也是其飲食中非常健康的正能量。

最重要的，巴菲特對於事業的專注，以及因此而帶來的良好的心態。巴菲特的職業生涯就是一部股票投資的歷史，這種專一的態度，讓自己全身心投入。全身心的投入而沒有猶疑、動搖本身就是健康的正能量因素。而樂觀的心態也能夠讓巴菲特保持對煩惱的隔絕狀態。

這應該才是巴菲特健康的秘訣吧。

鍾南山院士就表示，人要堅持“3個懶”可能更長壽，其中一個就是要“懶得”生氣。因為經常發脾氣或者處於煩惱情緒的人，使人不斷處於暴躁狀態，因而患病的機率就會隨之增高。而且在生氣的同時，人體的血液迴圈速度會加快，就會容易出現高血壓，高血脂等心血管疾病，對人的身心健康都是非常不利的。

《黃帝內經》中，對於健康因素的描述是這樣的：虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。

因此，垃圾食品可能是一點負面的因素，但是巴菲特樂觀心態、專業專一的精神才是健康長壽的秘訣。

從這段採訪中可見，巴菲特確實是每天喝5罐可樂，並自我感覺相當良好。除了可樂，巴菲特特喜歡吃炸薯條和甜點，而這些都是所謂的“垃圾食品”。

巴菲特對可樂鍾愛有佳，他的公司伯克希爾·哈撒韋持有可口可樂公司9.38%的股份，目前價值約為180億美元，但相信巴菲特在採訪中推崇可口可樂並非出自商業目的，而是個人喜愛。巴菲特出生於1930年，迄今已經88歲高齡，但仍然保持了很好的健康狀況。

但是，巴菲特的個案不具備在公眾中推廣的價值。一方面，是由於人與人之間的個體差異較大，因此評價某類食物是否對健康有害，不應該以個案為標準。目前，高糖，高卡路里膳食對健康有害，已經是學術界所公認的結論。另外一方面，則是因為巴菲特作為世界頂級富豪，其所享受的生活和接受的健康服務是一般人無法比擬的，這些服務可能在很大水平上抵消了不健康膳食所帶來的不利影響。

瞎扯蛋！！巴菲特喝可樂而保持精力旺盛和長壽是隻因為他身體正好需要那些所謂的營養，那只是個體上的差異原因罷了！！就像有人吃飯都會噎死一樣，它只是個案不能有所代表性，也不可能有對比性！！！

個體上的差異就會有著不同的需要，但有一點卻是相同的，那就是心境上類似，向上開朗積極，運動上的堅持，保持著一種或者幾種合適自己的，喜歡的運動，不過量不減量！！

有著自己喜歡的工作，幾十年如一曰全身心的投入在很多情況下就是聚精會神了，也就是生活上的規律，那就是養生，不過勞不熬夜不海吃海喝，不顛三倒四。

不要只看見別人的某一點對於大眾來說不太合理的東西說事！！那在大多數人來說不合規律的東西對於另外的個體而言它是合理的！！