胃癌越來越多？應該是說得胃癌的人越來越多吧？是的，得胃癌的人比以前明顯增多。其實，不只是胃癌， 很多癌症發病率都在上升，不只是胃癌，得肺癌， 肝癌。 結直腸癌， 乳腺癌等等癌症的人也同樣比以前多得多。為什麼得癌症的人會明顯增加？就拿胃癌來說吧。

首先當然是致癌相關因素增多，就胃癌症來說主要是生活方式和飲食習慣的“現代化”，什麼意思呢？就是說，相比以前，現代生活方式，心理壓力大，高度緊張，生活和飲食沒有以前規律，吸菸喝酒 ，暴飲暴食，各種燒烤食物，醃製食物，高鹽食物等吃得多。

另一方面，幽門螺桿菌感染率也比以前要高，而幽門螺桿菌感染是胃癌的高危因素。

其實除了以上原因，得胃癌的人越來越多，還有其他原因，比如，現在的診斷技術也提高了，越來越多的病人可以診斷出來，以前有的人其實是得了胃癌，但沒有診斷出來。另外，以前的人由於受條件所限，有病拖著不去看或沒有條件去醫院看，到死都不知道是什麼原因，其中有一部分人就是胃癌或其他癌症。再者，現在大家的早診篩查意識也提高了，胃鏡篩查技術進步了，也會查出更多的胃癌患者。這些都可以解釋胃癌病人越來越多的部分原因。

至於如何養胃這個問題 ，從胃癌預防角度來說，就是要儘量避免或減少以上高危因素，良好的生活方式和飲食習慣是非常關鍵的。

現在的人們生活壓力過大，忙於工作以至於飲食不規律，為節約工作時間經常暴飲暴食；大多數愛吃辛辣刺激的飲食，尤其是多數人偏愛燒烤類的食物作為夜宵；生活節奏的加快，巨大的工作壓力也加劇了他們的心理壓力，精神長期處於高度緊張狀態，經常性熬夜加班以致作息不規律。

長期的睡眠不足和飲食無度，從而誘發了胃炎、胃糜爛等疾病，多數人又不以為然，當做普通的胃病，未接受正規的治療，從而增加了患癌的風險。尤其是對於現在的年輕人來說，總抱著一種“自己還年輕，癌症這種事情離自己很遙遠”的觀念。

所以說，下面這5點要注意引起胃癌的原因有：

1.遺傳因素，有家族腫瘤病史，尤其是胃癌病史的要引起注意；

2.幽門螺旋桿菌的感染以及基礎的胃部疾病未能及早治療；

3.環境因素；

4.飲食習慣，喜歡吃醃製類的食物、高鹽飲食；

5.吸菸飲酒。

如何好好養胃，才能讓自己更加健康。

1、 規律飲食：三餐定時定量，外出就餐時，飯前喝杯水或喝碗湯，可避免吃撐。

2、 搭配飲食：蔬菜、水果、牛奶、粗糧是公認的養胃好食材，當然也少不了適量的雞鴨魚肉以補充動物蛋白質，不建議食用醃製、煙燻過的食品，菸酒能戒則戒。

3、 飯後散步：沒有胃下垂困擾的人，建議飯後1小時後做一些溫和的有氧運動，有助消化。

4、 心情愉悅：好心態不僅有助緩解焦慮情緒，還有利於改善胃腸功能。建議生活中保持開明、樂觀的心態。