孩子的身高並非父母遺傳而決定，關健後天補上比較重要！一定要讓孩子每天喝牛奶至少到十歲，同時要讓孩子參加體育鍛練！將來一米七八不成問題。

有一個預測下一代成年身高的公式，大家可以來算一算：

● 兒子成年身高（cm）=(父親身高+母親身高+13)/2

● 女兒成年身高（cm）=(父親身高+母親身高-13)/2

5個影響孩子身高的“後天”因素

❶ 飲食營養。身高是由營養“堆砌”起來的，如果營養跟不上，再好的遺傳基因也可能長不高。當然，給孩子補充營養需要的是均衡飲食，肉、蛋、奶、蔬果、粗糧、細糧等缺一不可。

但也不要為了追求營養，給孩子吃各種保健品，萬一裡面有激素，會導致孩子性早熟反而影響身高。

❷ 精神狀態。如果孩子從小就經常處於心情抑鬱的狀態，也會導致他的身高比同齡兒童矮。所以一定要給自己的寶寶一個快樂的成長環境。

❸ 疾病。身體內的激素分泌出現紊亂，可能影響孩子的生長。比如性早熟的孩子骨骼發育早，但閉合也會提前，最終身高會低於正常發育的孩子。還有矮小症，由於垂體分泌的生長激素不足也會導致身高偏低。

另外，慢性胃腸炎、心臟病等導致營養吸收障礙和過度消耗的疾病，都會使得孩子的身體發育所需營養不夠，身高無法正常生長。所以發現孩子有發育異常或偏離，要及時就醫，以免錯過治療的最佳時機。

❹ 不良生活習慣。

● 缺覺：睡眠不足，對身高有重要影響，特別是晚睡熬夜，影響更突出。

● 不良姿勢：有些孩子不太注意站、坐、行、讀、寫的正確姿勢，習慣性地低頭、端肩、含胸、駝背，致使脊柱變形，會影響長高1~5釐米。

● 缺乏運動：長骨的生長決定了青少年的身高，運動可以顯著刺激垂體分泌生長激素，從而促進骨骼的生長。因此運動不夠，也就影響骨骼正常生長了。

❺ 地域、氣候。南北方人的身高確實存在差異，北方人的身材相對高大些。另外，世界衛生組織一項調查發現：兒童在春天生長速度最快，10月份最慢。所以在春天更需注意供給孩子足夠的營養。

3個長高高的絕佳時機不容錯過

兒童正常生長髮育有三個階段：

❶ 第一階段為胎兒到2歲的生長快速期，通常出生後第一年長25釐米左右，第二年長10釐米左右；

❷ 第二階段為3歲到青春期前的生長速度減緩期，每年長5~7釐米；

❸ 第三階段為青春期生長加速期，男孩增長25~28釐米，女孩增長23~25釐米。

大家都害怕“矮小症”纏上自己的寶寶，所以如果發現孩子的生長速度明顯低於上述範圍，要及時就醫。矮小症如果是因為生長激素缺乏而引起的，年齡越小進行生長激素替代治療效果越好！

準確測量身高，需要注意這5點

❶ 相同的時間：由於躺著、站立、坐起等體位不同，人脊柱之間的椎間隙受壓縮程度也不同，所以早晚的身高並不相同，只有在相同的時間測的資料才有可比性；

❷ 相同的測量尺：儘可能避免測量儀器不同導致的測量誤差；

❸ 同一測量者：不同的人，卡尺在頭部的鬆緊度會有差別；

❹ 孩子相同的站立方法：對於3歲以上的兒童，測量需脫鞋，腳跟、臀部、肩部和頭部全部靠牆，挺胸、收腹、腰部儘量挺直、兩眼平視，頭部不要過仰，否則測不到頭部的最高點。

❺ 同一個位置：最好在同一個位置上標記，比如在家的某面牆上畫一條線，不需要每次測量出具體高度，只需要區分出與上一月的差距即可。

根據佳學基因人體表型與疾病資料庫中的資料。當某些基因如生長激素基因是矮個序列時，人的會患侏儒症，而相反的情況下，會長得很高，成為另一種病，叫巨人症。在這兩兩種情況下，基因對身高起決定性作用。一般人的基因在這兩種情況中間，再加上環境的影響比較大，所以難以估計。但是基因還是起主要作用。環境的作用也是透過營養元素的吸收和利用、人體對運動的敏感度來表現的，而這也是由基因決定的。如想知道您個人或孩子的具體情況，可以選擇佳學基因的兒童天賦、兒童健康或鉑金至尊基因解碼，佳學基因透過這些專案和服務分析影響身高、運動和營養元素利用的基因，從而給一個相對科學的分析。