確實是商家在炒作，其實它就一保健食材，有一定的保健功能而已，就跟我們的“淮山、百合”差不了多少，只是由於是植物根莖沒有什麼明顯的副作用，可以用來煲湯健體。

就拿瑪咖來說，沒有炒作的瑪咖竟然是這樣的！如下:

我經常聽到身邊的朋友說，瑪咖就是壯陽藥，男人吃了身體強壯如牛，女人吃了如狼似虎。不過，被宣傳為“偉哥瑪咖”究竟是否能擔此稱呼呢？沒有炒作的瑪咖究竟是什麼樣呢？

瑪咖其實就是一種普通的新型食品

公開資訊顯示，瑪咖原產於海拔3500~4500米的南美安第斯山區，主要分佈在秘魯東南部城市，為十字花科獨荇菜屬植物。2002年被中國引進種植，國家衛生部2011年第13號檔案規定，瑪咖粉被批准為國家新資源食品。

“新資源食品”一般是指該款食物之前在國內沒有食用習慣，且對人體無毒無害，被引進國內後經核實符合新資源食品標準，並非認可其“壯陽”功效。

科學松鼠會成員、植物學博士史軍表示，“瑪咖的主要成分是碳水化合物，與蔓菁類似。目前沒有任何證據表明這東西跟提高性功能有關係，並且其中所含的葡萄糖異硫氰酸鹽，在碘攝入不足的情況，還有可能引發甲狀腺病變。”

瑪咖中特有成分瑪咖烯和瑪咖醯胺對於提高精力，調節身體荷爾蒙效果明顯，所以在一定程度上可以起到旺盛精力的作用。

但，這也只能作為一種食物來使用，頂多可以算是一種“保健品”並不是壯陽神藥！基本每個食物，都有自己功效，其中瑪咖功效如下:

1、對抗疲勞

瑪咖確實不應該被當做“偉哥”來對待，但是瑪咖獨有成分瑪咖烯和瑪咖醯胺對於緩解疲勞的作用顯著。

2、月經不順、內分泌失調

瑪咖除了存在“壯陽瑪咖”的誤區外，還有個大誤區就是，瑪咖都是男人吃的，女人吃它作甚！女人吃瑪咖更適合，因為有很多女性疾病都是由於激素失衡導致的，而瑪咖在調節人體內分泌方面的作用非常強大。

常年祛不掉的雀斑、臉上的坑坑窪窪、月經期不穩定都是體內的激素在作祟，吃四方地傾城瑪咖15天后能夠明顯感受到身體的變化，色斑變少了、痘痘消失了、大姨媽也正常了。

3、更年期綜合徵

更年期是指女性從性成熟期逐漸進入到老年期的過渡時期，40~55歲的女性中，約有60~80%因性激素的減少而出現一系列更年期症狀，比如舌紅口乾、煩躁易怒、心悸失眠、憂鬱健忘、偏執倔強、面板感覺異常、頭暈腰痠。

4、提高生育力

二胎政策出來後，要生孩子的越來越多了，對於年齡大的提高生育能力必不可少。

我是種枸杞的小馬哥！保健作用最強大的，我只認紅枸杞！

瑪卡絕對是炒作。從一開始的的少數幾個功能，現在幾乎是包治百病了。這不是操作什麼是炒作？雪菊和黑枸杞都還可以，雖說有炒作成分，但還罷了。

為什麼說我只認紅枸杞，有這麼幾點需要注意。。

第一，枸杞子一定是伏天裡（三伏天）的枸杞，這些枸杞的熱量以及十多種微量元素、幾十種氨基酸的含量都是最好的。秋天的枸杞子就不怎麼好，就只是甜味的而已。

二，吃枸杞要會吃。可以一天吃一把，天天空腹吃，長此以往，堅持一年以上就可以有增強體質的作用，都不感冒。也可以泡水喝。有些體質比較熱的人，可以和枸杞菊花茶。

三，可以在稀飯，羊肉湯，雞湯等食品中新增。可以調味，可以調色，也可以增加保健作用。

四、枸杞子幾乎對所有人都有好處。小孩子常吃都可以眼睛不近視。枸杞子在古代就有治療眼睛的方子。

這些圖片都是我自己拍的，種枸杞的時候拍的。

每一種食物都有作用，尤其是像雪菊、黑枸杞、瑪咖這種食物。但一定要買上真的，現在市面上假的太多了。還有，瑪卡和恰瑪菇是兩種完全不同的東西。瑪咖對失眠、便秘的人、免疫力低的人、有非常好的作用。你想想看，如果說一個人解決了便秘，體內沒有宿便了，那麼人們吸收的營養就乾淨了，相對來說免疫力就會提高，身體會很好，怎麼會說沒有用呢？我在用瑪卡，所以我知道他有非常強的作用。瑪咖如果說是年輕的女性用，經期都會改變 會提前5到7天，也就是說 每年的排卵次數會增加，從而會增加生育能力。黑枸杞對身體也有很大的幫助，改善人的免疫力。雪菊咱沒有用過，沒有發言權。以上的結論前提是用真的。

都是炒作的！沒有太多的效果，只是有一定程度的保健作用， 如果真有他們說的那樣，世界就不會有病人、不會有醫生醫院了。也不會現在才被發現，如果有奇效，早就火起來了。

每種中藥材都有它的功效，記住瑪卡，人參，枸杞，蟲草，等等都不是仙丹，不然就不會有人死了。根據自身的體質適量服用可以起到保健作用，只有要生命在於運動。

這個就不得不說了。朋友青藏遊帶回來很多那個雪菊黑枸杞，如果不是看到文章的雪菊圖片，我一直以為他是上了惡當。因為我喝了這兩種y玩意兒拉肚子。

雪菊為人工栽培的菊花，在高海撥栽培獲得成功，簡稱雪菊，又名崑崙菊(觀嘗)，無藥用價值。黑枸杞與紅枸杞，只是色不同而已，藥用都一般。黑枸杞前幾年炒到8千多一公斤(幹品)，而去年新疆沙雅縣每公斤15元或更低。瑪咖，新疆維吾爾族語為夾瑪古，漢為青羅卜，一種菜而言罷了，不法分子就是利用人們不瞭解，惡意炒作，謀取暴利罷了

其實，我覺得炒作一定會的。主要是，你能買到的吃到的，是否是真的，是否原產地原生種的？因為，所有功效都是基於原產地原生種的……

:雪菊、黑杞子、瑪咖在中藥商品知識、中藥學、本草綱目等書籍中都無法找到(沒有記載)，亦無法瞭解其實際作用。可能系地方用藥，劃者、根夲就不能入藥。在近幾年、呢幾品種被炒到天價，應該系商業行為。

類黑枸杞和瑪咖事件層出不窮，我也著迷過，個人認為這些藥材都有它的獨特功效但沒有那麼的神奇，現在幾乎不在關心了，最後說一句，樂觀一些經常鍛鍊比吃這些藥材對身體健康來說要強的多

1.6.7年前去西藏旅遊在中藥房買過最貴的一種雪菊，確實挺貴，很醜碎碎的，根本沒有幾片花瓣，買回來一直沒喝，因為體質偏寒不太敢喝，就給忘了。前兩天收拾東西找到泡了水，本想給孩子咳嗽喝，但孩子不喜歡味道就自己喝了幾天，一般我是晚上泡一杯，喝了幾天感覺睡眠特別好，沒想到它會治失眠，以為就是菊花類清熱的呢，不知道到底是什麼成分導致安神助眠效果這麼好的。睡眠不好經常2.3點才能睡著，喝這個一般11點就困得不行了。比吃藥效果來的快。沒有三高糖尿病所以不知道其他功效咋樣。

2.至於黑枸杞，別人送過兩個禮盒，我個人無論黑紅吃了都什麼效果也沒有，當葡萄乾吃頂多。

3.瑪咖沒用過，也沒聽說周圍人誰吃過所以不知道效果。

附的照片就是價格不菲、碎末糟糠被喝剩下的雪菊的樣子。剛泡顏色深，比紅茶還要暗紅的顏色。乾貨都看不出來有什麼花瓣。我比較喜歡泡出來的特殊香氣，有點像烏梅湯與菊花和中藥混合起來的氣味。