先精華後乳

.精華液能夠將營養成分輸送到真皮層，乳液或者乳霜。給面板“蓋上蓋子”，保證營養不流失。

潔膚--爽膚水--精華素--

日間護理

--眼霜潔膚--爽膚水--精華素--夜間護理--眼霜有條件的話，可以週期護理，比如用些面膜之類的。其實要管住自己的罪很重要哦，少吃油炸和垃圾食品，還有帶有刺激性的食品都儘量少吃。

護膚最基本的幾個步驟就是

適度清潔 適度保溼 白天抗氧化和防曬 晚上修復或者其他功能性精華

白天使用防曬和抗氧化的產品來保護面板，晚上使用修復精華來縫縫補補面板的各種細小問題，以免小洞變大洞。

適度清潔

早上不管是什麼面板都要溫和的潔面，偏幹皮可以直接清水潔面，偏油皮可以用溫和的泡沫潔面（非皂基非磨砂）。

晚上偏幹皮可以使用氨基酸類，兩性類潔面，非離子類，偏敏感的我更推崇非離子類，主打葡糖苷，溫和度更好。

晚上油厚皮選擇就多了，只要自己喜歡，氨基酸，皂基，兩性，非離子隨便選，如果一定要我給個建議，我會說，可以考慮日系皂基，一個油皮在溼熱的天氣裡使用一個皂基潔面也無可厚非。乾冷的季節皂基就不是首選了。

晚上偏敏感皮除了皂基，其他的兩性類，非離子類，氨基酸類，都可以嘗試下。其實兩性和非離子類我更加推崇，氨基酸沒有兩性和非離子溫和。

潔面沒有一個死規定，護膚之道在於平衡，如果哪一天我面板又髒又油，我一個偏幹敏感皮也會開啟皂基潔面來使用，但是我會減少清潔時間，後續馬上擦上含有神經醯胺的乳液來為面板進行平衡。

乾性面板可以選擇滋潤的保溼劑，油性面板則要清爽清爽再清爽

現在還有很多小夥伴還有錯誤的觀點，認為面板是是因為缺水才出油，這是一個錯誤的想法，如果說面板乾燥才出油，那這個世界就不會存在乾性面板了。皮脂膜的油脂分泌量和面板角質層的含水量沒有關係，想透過補水來控油是一個錯誤的觀念。

抗氧化和防曬

面板需要抗氧化。抗氧化是什麼？就是你的面板和外界接觸，經過空氣，汙染，紫外線照射等刺激而讓你的面板產生大量自由基，變得面色暗沉，不僅面色暗沉，而且也是面板老化的一個重要原因，不抗氧化，面板的膠原蛋白就會斷裂，造成鬆弛下垂。

首先一定要注意防曬，防曬也是抗氧化的一種，紫外線會造成大量自由基，千萬不要用什麼BB霜，cc霜代替防曬，請使用專門的防曬霜，防曬是護膚第一關鍵。要是不好好防曬，你根本就可以放棄護膚了，護了也白護。護膚護膚，保護是關鍵，紫外線是導致面板老化的元兇之一，而且光老化是無法逆轉的，皺紋就是紫外線產生的，你的第一根皺紋就是紫外線的產物。而且隨著年紀的增長，斑點也會長出。所以我們女生是不能每天一邊用天價護膚品，一邊不防曬，那你的護膚品錢就丟到水裡去了，買一瓶100塊的防曬霜，勝過買一瓶1000元的精華。很多日系的防曬霜都非常輕薄，不存在油膩膩的感覺。

晚上修復或者其他功能性精華

這個就自己選擇了。。該美白美白，該修復修復。。