感謝邀請。“年輕”二字，聽起來就充滿了朝氣和“迸發力”；現實生活中，其實我們也經常聽到這樣一句話：年輕就是資本；其實很少有人將疾病和年輕人聯絡到一起。但是，由於年輕人過度揮霍自己的精力，由於年輕人過於放肆自己的“吃喝”，現代的很多年輕人都被疾病所困擾。各類疾病中，患癌症的年輕人同樣不在少數，為啥年輕人也會患癌症？如何做可以科學預防癌症？此文，建議年輕人可以收藏。

《2019年全國癌症資料報告》中有明確的資料顯示：我們國家當中每天平均會有1萬人被確診為癌症，這也就是說“每分鐘都會有7.5個人被確診為癌症”，而在這其中，每年新增的年輕癌症患者就有約30萬人。一點不嚇唬大家，每天平均不到兩分鐘，我們國家就會新增一位40歲以下的癌症患者。

為啥有這麼多年輕人患癌？已經把熬夜當成了習慣：

當你感覺有做不完的工作之時，當你感覺每天早睡是對自己的不負責之時，那你已經“敗了”。熬夜晚睡是一種習慣不假，可我更想把它說成“短壽的習慣”。

經常晚睡，經常睡不夠時間，對於包括肝臟在內的多個臟器都是折磨，當其影響你身體正常的內分泌之後，您很可能被多種疾病困擾，這其中就包括某種癌症。

總是坐著，就是不運動：

無論是由於工作還是學習，再或是由於其他的事情，很多人每天都會“常坐不常動”，經常如此會增加肥胖的發生風險，特別是“中心性肥胖”，而肥胖則是多種慢性疾病的危險因素。另外，久坐不動會減弱你的腸道蠕動，影響身體的正常代謝，影響胃腸的健康。

飲食太過重口味，總是“無辣不歡”：

這應該是現代年輕人的一個“通病”。吃飯的時候總是嫌棄沒有味道，所以就會往碗里加入不少的辣椒醬等調味品；吃飯的時候總得喝點冷飲，不然就覺得生活沒有意思。當這些事情已經養成了習慣之時，您就會攝入較多的食鹽、糖等物質，時間一長，就會增加您患胃癌、心腦血管疾病等問題的風險。

壓力太大，總是悶悶不樂：

壓力太大所導致的不開心，總是會在年輕人身上顯現；然而心態過於不積極就會增加身體患某些疾病的風險，心情在某種程度上是“健康的催化劑”。

壓力大，影響身體正常的新陳代謝；總是不開心，身體分泌激素的能力就會變得不正常；總是不開心，你就該小心了。

總是不把疾病當回事：

當人年輕的時候，總是不會把小病當回事，不去醫院診療且不按醫囑服藥；但是，有些疾病在輕微的時候不去科學治療，那可能就會錯過疾病的最佳治療時期，值得重視。

正因為如此，年輕人更該這樣做（預防癌症沒商量）：按時吃飯，每餐七分飽；多素少葷，清淡少油；拒絕飲酒，少喝甜飲料；多喝白開水，養成好習慣。累了就休息，拒絕過度“透支”；好好睡覺，保證每日的睡眠時間（7—9個小時）；早點睡覺，讓自己的身體得到充足的“養精蓄銳”。有壓力就及時排出，無論是透過唱歌還是運動；有事的時候別總是在心裡憋著。戒掉壞習慣，包括吸菸、久坐不動、生悶氣、不注意衛生等習慣。定期體檢，建議1—2年體檢一次；有病不可拖，及時進行診療。注意，每天都該有運動，拒絕讓自己胖起來，是對身體的一種尊重。

年輕人，患癌症的的確不在少數，但大多數疾病其實完全可以預防，只是看你怎樣做。用心做事，用科學幫助自身預防疾病，你本優秀。

很近，因為以前是順應自然，崇尚自然，敬畏自然。而現在新增劑的濫用，大肆推崇舌尖上的美食，沒什麼不敢吃的，沒什麼不敢烹的，病從口入焉有不病？管住嘴，邁開腿，病遠離

癌症離我們一步之遙。從正常細胞到變異細胞。癌症實在是個嚇人的名字。聽到都不寒而立。

癌症像幽靈一般死死地糾纏著人類，每年要吞噬數百萬人的生命，致使人們"談癌色變"。在歐美等發達國家，癌症為人類死因的第二位，在發展中國家亦位居第二位或第三位。

其實大多數的癌症早期症狀並不明顯，只有出現壓迫、腫塊長大、侵犯周邊組織時，才會出現明顯症狀，這時就是回天乏術了。在癌症發生開始，少數幾個變異細胞並不能被檢查出來，這時候身體也不會感到任何不舒服，直到這些的數目發展到幾億個而形成癌組織，才勉強可以被肉眼發現，這些癌組織稱為病灶。因此，早期發現內臟器官中的癌症病灶是一件很困難的事，而一旦出現症狀，則往往已經進入中晚期，變異細胞已成氣候，治療起來會很困難。

年輕人精神上的壓力大。就干擾免疫系統的正常機能，降低防禦外來病毒及自身體內細胞癌變的敏感度，由於壓力而導致癌症的罹患率大大提高。很多人因為工作不得不熬夜加班;還有人趕時髦，天天泡酒吧，所以熬夜也是一大因素。

久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%-50%，男性還易罹患前列腺癌。吃的多，營養過剩也會導致年輕人患病的機率。

癌症存在於每個人的身體裡。只是身體抵抗力強，不易患病，當人體抵抗力低下時。癌症細胞【變異細胞】就像脫韁的Mustang，瘋狂蠶食著正常細胞的地盤，並與正常細胞搶奪營養，為了奪取更多的資源，癌組織會長出更多的血管為其供應養分。當這些年輕人不注意正常的飲食，作習習慣。就容易降低抵抗力。

這就是為什麼年輕人會有癌症的原因。而且發展要比老年人快，因為年輕人營養充足。

個人認為每個人都會攜帶有致癌基因，當人長期處於高壓狀態或者情緒焦慮狀態，抵抗力自然減弱，容易產生基因突變誘發癌症。環境和食品問題只是會給我們提供致癌因素，就看誰能抵得住。之所以現在感覺癌症離我們很近，快節奏的生活使得很多人超負荷工作，靠意志堅持再堅持，但身體已經不堪重負。

對於癌症真的值得我們警惕。

我們不要再瞎吃八吃、暴飲暴食、嗜葷如命，

不要再拼命工作、天天熬夜。

所謂“知足者常樂”，抱有這樣一種心態對少生病有一定的作用。