高血壓的定義：在未使用抗高血壓藥的情況下，收縮壓≥140mmHg和、或舒張壓≥90mmHg，按血壓水平分成1、2、3級，相當於輕、中、重型高血壓。患者既往有高血壓史，目前正在用抗高血壓藥，血壓雖然低於140/90mmHg，亦應診斷為高血壓。

你現在的血壓已達到高血壓的標準，估計和家族遺傳因素、工作生活習慣以及自身體質有關。建議多關注，改善工作生活習慣，適當運動，必要時及時藥物控制。

你好，你30歲出頭，年齡很淺，年青一代，血壓

136/90。正常成年人安靜狀態下血壓不要超過 140/90mmHg，不要低於90/60mmHg，你的血壓在臨界值，建議注意休息，定期測量，持續偏高可以確診高血壓。資料僅供參考，祝你早日遠離高血壓，早安吉祥！健康快樂！

今天，在門診有兩位患者分別問了一個非常有代表性的問題，這裡與大家分享並解答。

一、為什麼在醫院量血壓就偏高，在家量血壓就正常呢？

這是一位46歲的中年男性提的問題，他最近幾次在醫院量血壓都在150mmHg左右，然而每次回家一量血壓都在125mmHg左右。

對於這種情況，醫學上是由專業名字的——白大衣高血壓，它一般是由於患者見到穿白大褂的醫務人員心理緊張所致。這樣的患者最好做一個動態血壓監測，以明確在醫院以外的地方血壓是否真的正常。

二、哪些高血壓患者可以不服用降壓藥治療？

這是一位34歲體型偏胖的女性，她已連續3日測得血壓偏高，今天測得的血壓是148/92mmHg，已經可以診斷為高血壓病。由於她很年輕，非常不希望長期服用降壓藥，於是向我提出了這個問題。

在解答問題之前，我們首先要知道高血壓的定義：一般而言，小於60歲的患者收縮壓≥140mmHg；≥80歲的患者收縮壓≥150mmHg；任何年齡，舒張壓≥90mmHg，就是高血壓了。（收縮壓、舒張壓就是平時所說的高壓與低壓，例如130/85mmHg，135就是收縮壓、高壓；85就是舒張壓、低壓。）

其次，得知道高血壓是如何分級的：

現在我可以給出解答了。

當您處於輕度高血壓，且沒有明顯的心、腦、腎等重要臟器損害時，可以先採取3~6個月的非藥物治療。如果透過非藥物治療，血壓逐漸正常，自然不必再考慮藥物治療，反之，就該降壓藥上場了。

非藥物治療主要有：限鹽、減肥、少喝酒、鍛鍊身體。別看這幾點有些萬金油，但是真的非常有效果，對於肥胖的高血壓患者，減肥可以帶來很明顯的療效。

為什麼說能不用藥，就不用藥呢？

中國有句俗話“是藥三分毒”是很有道理的，長期服用降壓藥不但花費較高，而且多有副作用，有些副作用反而會增加心臟病的風險。不過，非藥物治療無效的話，您還是老實服用降壓藥吧！利絕對遠遠大於弊！

隨著現代科技的發展和生活水平的提高，高血壓的發生越來越呈年輕化的趨勢，尤其是工作壓力大的年輕男性。那麼，我們來了解下什麼是高血壓。

高血壓是以體迴圈動脈壓增高為主要表現的臨床綜合徵。分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩大類，95%的高血壓原因不明是原發性高血壓，不足5%的血壓升高是某些疾病的一種臨床表現，為繼發性高血壓。原發性高血壓又稱為高血壓病，是常見的心血管疾病，長期高血壓是多種心血管疾病的重要危險因素，可導致心衰、腎衰及腦卒中等嚴重後果。

目前根據中國採用統一標準，即收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg診斷為高血壓。但需要注意的是必須以在非藥物狀態下兩次或兩次以上非同日多次重複血壓測定所得的平均值為依據。因此，如果您的血壓在136/90，可以擇日再測量一次，如果血壓還是這樣的話就可以確診是高血壓了。高血壓可根據嚴重程度進行治療。

低度危險：高血壓1級（收縮壓140~159和（或）舒張壓90~99），且不伴隨有心血管疾病風險因素者，治療以改善生活方式為主，6個月後無效，予以藥物治療。

中度危險：高血壓2級（收縮壓160~179和（或）舒張壓100~109）或1級伴隨1~2種危險因素，治療除改善生活方式外，應予以藥物治療。

高度危險：高血壓3級（收縮壓180以上和（或）舒張壓110以上）或高血壓1~2級，至少伴隨3種以上危險因素或患有糖尿病或靶器官損傷的患者，必須藥物治療。

應是臨界偏高些，不是真正高血壓，但這現象生活方式沒改變，馬上就會高血壓！因為在這年紀我經歷過，但我經過自我控制，現時血壓120/70,年紀比你現在大得多。方法為主是清淡飲食，多喝茶，不能大魚大肉，不吃宵夜！控制食量以三五年，漸進式減少，剛開始肯定肚子餓，但為了健康還是應該做的！

你屬於正常偏高血壓，我三十幾歲也和你一樣臨界血壓，聽醫生說要終生服藥，然後吃藥幾個月副作用令人難受，失眠便秘，然後就停藥了。十五年過去了還是這個血壓。不要抽菸少喝酒。要養成良好的生活習慣，要心態好就OK了。