大腿二頭肌瞬間拉傷，瞬間會強烈疼痛略身，停止運動後，只要該部位不參與肢體運動就沒疼痛感，否則任何站、坐、行、蹬、撐都會有明顯疼痛！題主所說，拉傷後跑步不痛是不可能的，除非您坐著不動，否則，肯定會疼的，更不用說再跑步了！

一、大腿肌肉拉傷的部位

常見大腿二頭肌

二、大腿肌肉拉傷的原因

1.準備活動熱身、拉伸不充分、不到位。

2.大腿股四頭肌發展過於強大，而大腿二頭肌發展過於弱小。

3.步頻過快，步幅過大。

4.大小腿肌肉群，甚至是全身主要運動的肌肉群在快速跑過程中過度緊張。

三、大腿二頭肌急性拉傷症狀

明顯而強烈感覺到二頭肌極度抽拉一下，好像原先肌纖維被抽拉後變細，但未斷裂，至後在行走中受傷腿只能拖著，不能抬、蹬、擺、撐、拉等動作呈現，否則會疼痛加大！

四、大腿二頭肌拉傷及時反應

拉傷時就傳遞出較強疼痛感，如重度但沒拉斷那種會在行走、睡覺時感覺到疼痛，而不不能在進行慢跑，或較快跑不發生疼痛，正確的處理應立刻停止運動。

五、針對性處置

及時冷敷，24小時後藥膏、藥物治療，48小時後理療，96小時後按摩，桑拿、推拿等治療，一個星期後可慢走活血化瘀治療，一個月後進行腿部力量康復訓練，二個月可中等強度訓練直至恢復如初！

大腿肌肉拉傷跑步時應該有痛的感覺，可能你的痛的閾值比較高，加上跑步時迴圈代謝增加，所以痛感就沒那麼強烈。但是跑步過後，因為跑步時刺激病灶而產生的炎性代謝產物就會增加，停下來後，代謝迴圈減慢，造成炎性代謝產物瘀積刺激區域性神經，就可能感覺痛感更強烈些!