首先我們大腦對於聲音的話其實是一種線性記憶，這種對於聲音的記憶本身就不是很敏感，所以說記不住別人說的話是非常正常的一件事情。如何提高這種聽覺的記憶能力呢？

事不關己高高掛起，我們每個人只在意對自己相關的內容，所以的話在聽別人講話的時候可以把他說的問題和自己產生聯絡，這樣我們的記憶就會深刻一些。

其次我們也可以利用費曼學習法，當我們在聽別人講話的時候就要聯絡怎麼把他講的內容轉換成自己的知識，然後分享給別人，然後聯想這個畫面，當你去跟別人分享同樣的內容的話，你會怎麼去描述這個資訊？如果說你能夠利用費曼學習法來加工你聽過的資訊的話，那也是有助於你記憶的牢固性。

再有我們可以自己把聽過的資訊給他列出一個大綱，他講的內容分成哪幾個部分？每一部分究竟講的是什麼？說白了就是要增加你對聽過資訊的理解程度，一旦你的理解足夠透徹的話，你自然而然就能記住。

最後也可以利用影象記憶法，把我們聽過的資訊轉換成一些有趣的畫面，比如透過試探性的行為得出正確的結論這句話，我們可以聯想成平時喝熱水的場景，喝熱水先試探熱不熱再喝。

平時也可以鍛鍊一下自己的觀察力，一般觀察力比較好的人，他的記憶力也會不錯，可以透過觀察一些靜態的事物，比如說杯子，茶壺等等，觀察一段時間以後，閉上眼睛去回憶這個畫面，或者畫出來看看你能夠畫出多少，把所有的細節能不能都畫出來。觀察力的訓練也會提高你的記憶力。