秋冬天面板容易乾燥，這時候我們就需要注意面板保溼了。

1.首先最簡單也最重要的就是要多喝水了！水能加快新陳代謝,早上起床一杯水可以加快新陳代謝，晚上睡覺前一杯水可以防止晚上血液過於黏稠導致的大腦缺氧。當然如果你容易水腫，晚上可以適當少喝一點，但白天一定要多飲水。切記，能喝水就別喝飲料！多喝水我們的面板狀態也會好很多的。

2.選擇保溼補水效果好的護膚品。面膜一定要按時敷，而且選用補水效果好含有玻尿酸精華的面膜更好哦！除過面膜要用補水保溼類的，還是建議水乳也換成保溼滋潤的。不喜歡用霜的一定記得這時候要備好面霜，這樣才能充分鎖住水分。只有這樣我們才能預防面板乾燥，減少秋冬季節我們的面板問題。

3.養成良好的生活習慣和作息習慣。儘量不要抽菸喝酒，儘量早睡早起。堅持早睡一段時間能明顯感覺到面板狀態有了一個很好的變化，膚質會細膩，面板也不會幹燥起皮了，身體會對你的生活習慣做出相應的反應的，良好的生活作息對我們的面板有益無害啊~

沒事冬天多去海南度假多曬太陽，不要喝太多水，不要用護膚品，多熬夜，多抽菸，少減肥，冬天不要穿秋褲，多吹空調，有多熱吹多熱，這樣你就美了

講道理，一套護膚品用四季這種絕對是豬豬女孩的做法！精緻girl都知道，換季先換護膚品，尤其到了秋冬季節，空氣乾燥，寒風呼呼，護膚品都變得不夠滋潤紮實，不給面板多喝點水，多些保護怎麼行，從潔面開始，換上保溼型的護膚品，並且新增一款面霜都是必不可少的！

1、潔面

旁氏米粹洗面奶

清潔效果並不是最佳，但在秋冬面板乾燥的季節，可以清潔面板表面的汙垢，最大限度保留肌膚內部的水分，不管是幹皮還是油皮，在早上用作清潔都是沒問題的。

2、爽膚水

無印良品敏感肌化妝水

很清爽的一款爽膚水，是最適合敏感肌的，無色無味透明的質地，用起來就很放心，用來當作爽膚水潤澤肌膚，是最好不過的啦。

3、乳液

無印良品敏感肌乳液

是和爽膚水配套使用的，同樣也是沒有味道的，像這種沒有味道的護膚品就會莫名讓人覺得很安心，感覺裡面沒有新增多餘的成分。

4、面霜

Boots小黃瓜面霜

前面的步驟都用的很輕薄，所以搭配一款厚實一些的面霜很有必要，這款平價面霜效果就很不錯。，黃瓜味的，很清香，質地偏厚，要慢慢推開，冬天滋潤肌膚完全沒問題。

保溼和防乾燥是秋冬季節小姐姐們永不褪色的主題，因為保溼是預防那些由於乾燥而產生的一系列肌膚問題的好方法。如何滋潤過冬，預防秋冬面板乾燥？從日常保溼做起，用水噹噹的肌膚對抗秋冬的乾燥吧！

①每天早晨醒來完成洗漱後，開始喝第一杯水，幫助排毒同時補充身體在夜間流失的水分。多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，在加速新陳代謝速度的同時，也把多餘的廢物通通趕出了體外，還能讓肌膚表層隨時保持潤澤感及彈性。

②冬季天氣冷，人們更喜歡洗熱水澡，但洗熱水澡時也正是人身體內水分大量流失的時候，熱蒸汽使體內汗水和廢物不斷排出，所以隨時補充體內水分很重要，這樣才可促進代謝迴圈足夠順暢。

④大部分的肥皂都含有鹼液，而當鹼性過重時，會對乾燥的面板產生很大的刺激。所以，對於面板乾燥的人來說，應該儘量少用鹼性很強的肥皂，儘可能使用沐浴露或相對溫和的肥皂。浴後要及時在身體各部位塗上潤膚乳，幫助身體鎖住水分。

⑤手部接觸到水後要及時塗抹一些能夠滋潤手部肌膚，保持肌膚水分的護手霜。

⑥為了避免水分在無聲無息的空調下流失，可以在房間裡放盆水或養盆綠植，維持房裡的溼度，讓空調帶走水盆裡的水，而不是面板中的水。使用加溼器也是解決面板乾燥的不錯方法。

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秋天季節天氣乾燥，大多數人的面板都容易起皮，這個時候就需要來給面板補補水，那麼秋季如何給肌膚進行保溼工作呢？這五個保溼誤區大家一定要了解！

誤區一：

油性面板不需要補水

有些人以為油性面板本身比較潤澤，不需要補水。這個看法是錯誤的，由於油性面板也需要補水。油性面板只是面板分泌的油分比較多，並不表示面板含水量高。

而油性面板缺水，往往會不停地分泌油脂來“鎖水”，若油脂分泌過於旺盛，水分的流失也是相當嚴重的，更需要補水。

誤區二：

過度使用保溼噴霧

保溼噴霧固然能夠暫時補充肌膚所缺失的水分，但假如過度使用，卻可能適得其反，補水不成反缺水。專家指出，噴霧水分和面板進行交換的過程只有很短的時間，很快就會揮發，而肌膚表面的水分揮發，會帶走肌膚內部的水分，從而使面板更加乾燥。

此外，噴霧中的某些未被面板吸收的物質，會在水分揮發後，持續留在面板表面，易滋生細菌，形成小的毛囊炎症。

所以，在使用保溼噴霧前，一定要做好潔面，然後再將噴霧噴到臉上，在水分和肌膚接觸一分鐘左右後，用棉質面巾紙或化妝棉輕輕吸往，然後用保溼產品敷在肌膚上，這樣就可以把水分牢牢鎖住。

誤區三：

只在晚上做補水工作

很多人只在晚上做補水工作，實在最好的補水時間是在清晨。晚上12點到凌晨2點期間，是面板新陳代謝最旺盛的時候，但並不是補水的最佳時機。

由於人在睡眠期間，通常面板會蒸發掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處於生理缺水的狀態，此時做補水工作是最好的。所以，清晨補水也是非常重要的哦!

誤區四：

使勁喝水肌膚就會不幹燥

科學證明一下子喝很多水對於緩解肌膚乾燥微乎其微，因為雖然水分向面板細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。

提示：飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。冷開水比熱開水有更好的補水效果，還能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止皮下的水分快速蒸發掉。

誤區五：

保溼產品塗得越厚效果越好

在保溼產品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型保溼品，即使擦得再厚，水分還是會因為乾燥的氣候而被蒸發掉。

進入秋冬以後，不論是乾性肌膚還是油性肌膚，都最好選用一些高質量油脂含量多一些的保溼品，或者在水性保溼品後再用含油量較高的保溼品達到真正的滋潤和鎖水作用。