夏季過完，想必這是許多童鞋都很關心的話題 ，初秋一到都忙著蒐集祛斑什麼好用，其實好用不好用都是相對的，其核心還是選對適合的 ，比如你是什麼膚質？什麼斑點？是區域性的還是全臉，如若拋開這些盲目就說什麼好什麼不好，往往選擇會失去客觀判斷，其結果就是對別人很好，而你用著無效 。

轉入正題啦 ~不囉嗦啦

從美白到淡斑，力推日本技術 當然歐美也有個別好的，比如倩碧美白淡斑精華；具體介紹你幾個型別，供你參考

倩碧雙星淡斑精華：

2012年 11月進入中國市場 ，據說倩碧可以挑戰面板學專業淡斑！銀邊山菅蘭、雲芝精華、Blacjout酵、薑黃根精華！可以有效抑制黑色素形成，減退色斑，代謝老廢黑色素細胞，讓色斑一一淡下去。

尤其不同於其他淡斑產品，雙管齊下，白色部分是被稱為靈魂淡斑成分的，CL302 ，專業淡斑成分，效果顯著，綠色部分了日本上上成綠茶中最珍貴成分----玉露茶中的茶氨酸。

茶氨酸 -具有抗炎成分，能夠舒緩肌膚，鎮靜消炎，最佳化淡斑的整體面板環境，做到了溫和淡斑，所以大家一致口碑都還不錯。

安利個小TIPS：堅持每天早晚都使用，全臉抹均勻塗抹後，再擠出米粒大小量著重在曬斑處重點按摩，讓精華更滲透，效果更佳；

見效速度 ：沒有傳說的那麼神奇 ，但是客觀來說斑減淡的同時面板不幹也是個優點，有的人用2瓶3個月後，的確大多反應斑減淡（夏天曬的斑，2月後淡了很多，堅持一個月新痘印確實幾乎看不到了），總體值得一試 ！

適宜人群：幹皮，油皮，輕微敏感都適合 ，尤其適合新生斑和新生痘印，雀斑基本無效，可免入手了。

評價：五顆星

黛珂美白祛斑精華

曲酸對於黛珂，就像煙醯胺對於OLAY一樣，都是看家本領，防身絕活，祛斑精華的亮點在於曲酸+維他命B5衍生物+甘草萃取液S-GL，號稱創造一個讓曲酸更容易發揮效能的環境，尤其對斑點的絡氨酸梅有效果；

質感很清爽，接近於水，最厲害的是淡化痘印的功力超強，可惜和小燈泡一樣，就是貴婦牌子太貴，屬於不差錢無線回購的單品；

見效速度：效果方面嘛，別想著變高加索人了，屬於潤物細無聲吧，淡斑效果也還OK，比如鼻樑上一塊斑（也可能是痘印）用一段後就非常非常淡啦（還沒有完全淡掉，但三次元旁友效果已經頗滿意了）。另外，這款產品在預防色素沉積方面也很出色，對於痘印新增的幾乎為零（尤其容易留痘印的體質人群），臉色真可以達到乾淨好多好多，確實不是自身代謝可以代謝出的效果。對於熬夜就容易暗沉的痘痘肌來說真的是救星。

適用人群：痘痘肌 油皮更為適宜 ，痘印色斑人群，特有的曲酸精華，敏感肌慎用。

評價：五星

資生堂HAKU驅黑淨白精華

HAKU在日語中是 白 的意思，這也是日本最暢銷的精華之一，據說每小時能賣600瓶，到今年已經推出十年第五代CR

主要成分是傳明酸+VC衍生物+4MSK,完完全全的乳液質地，效果特別溫和。

見效速度：對區域性的痘疤，雀斑，堅持每天晚上睡前集中護理，堅持2周淡化的效果是真的可以看出來。 比全臉使用要更加顯效果。整體來說還是顯得太溫吞，不過美白本來就是要長期堅持的事業，不爆豆不過敏，慢慢調理出由內而外百潤的膚質是最靠譜

適合膚質：雀斑人群更偏愛這款，對於內幹外油的童鞋來說，HAKU太油膩,適合幹皮和混幹皮入手這款；

評價：四星級

資生堂新透白美肌 集中祛斑淨白精華

這款以名字來看屬於密集美白精華，不需要一直一直用，階段的密集用一段即可，平時大多以養護為主 ，且延展性很好，很水潤，很快就被吸收了，很清潤的感覺，完全不油膩。

新增shiseido資生堂獨特的全新亮白複合成分 ProBright 4MR ，能夠滲透至肌膚內部，擊碎並排出層層所積的黑色素，達到“5維美白”，令肌膚呈現亮白剔透狀態。

見效速度：一般用一週側臉的痘印範圍明顯縮小很多，會沒辣麼紅，一整瓶用完，痘印基本淡化的看不到了 。

適合人群：適合混幹皮或者幹皮，如果是混油皮秋冬作為乳液用也很讚的 。

評價：五顆星

SK2 精研祛斑深效修護液

SKII淡斑精華，傳說中的小銀瓶！Pitera+煙醯胺的傳統組合，對於色斑、痘印

都有不錯的幫助，質地清爽適合所有面板型別使用。

這瓶產品又多加入了啤酒酵母菌提取物，同時新增的抗壞血酸葡糖苷、甘草酸二鉀對於抑制黑色素也有幫助。

見效速度：雖然各種博主玩命地推薦它，什麼一個星期白一個度，但我只想說效果真沒那麼神奇。對痘印確實有淡化，也有提亮，但只是稍有改變，只能說風太大的產品不見得適合自己，如果一個星期白一個度，那大家不都是磨皮過的。

適合人群：偏於油性混合型，SKII 家就是油皮的孃家，幹皮大多反應用後膚感偏幹。

入手星級：三顆星（據說配合SK2家保溼效果就很棒）。

吃啥很重要！

平時多補充VC、VE，多從新鮮食物水果中攝取最好。少吃感光食物，田螺、油菜、菠菜、香菜、芹菜、韭菜等都屬於“感光食物。 易長斑膚質更需細心呵護，利用好秋冬密集護理！

SK-II 面部淡斑精華液。這款精華主要是針對日曬帶來的肌膚損傷和色斑。抑制日曬造成的黑色素沉積，淡化色斑，打造極具透明感的亮白肌膚。不會油膩，很清爽的感覺，非常好吸收，油皮使用都不會有太大負擔。

資生堂 祛斑淨白精華液。這款精華液官方說法是採用先端科技的美白精華與資生堂全新科技完美結合。主要有效對抗日曬斑、老年斑、痘痕和暗啞毛孔等色斑，使膚色均勻。一瓶堅持用下來，是可以肉眼看到臉上黑色素有淡去的效果！

pola區域性淡斑美白精華。它家的產品一直都以美白效果超強為主的。特別耐用的一隻精華，質地比較厚實，算是凝霜，不會很乾，配合美白精華區域性使用，效果翻倍。去痘印很明顯，曬斑之類的有淡化作用。用來祛斑的話，不用全臉都擦，只在斑斑點點的地方塗就好了，用量很省。

HAKU 美白淡斑精華美容液。不僅抑制黑色素和紫外線對肌膚的傷害，特有的排除老害物質排除色素沉澱物的作用發揮，改變傳統單純抑制黑色素生成的美白概念。真正達到在抑制黑色素生成的同時改善析出色斑使面板自生長期保持防斑、淡斑的淨白生理迴圈。改善因為紫外線照射而引起的黑色素增長，對黑色素進行淡化，有效達到祛斑美白的作用。

FANCL 祛斑精華液。薄薄的啫喱狀乳液質地，不油膩很清爽的感覺，夏天使用都沒有問題，很容易被肌膚吸收到肌膚底層，觸感輕輕的。

雪花秀淡斑美白精華。雪花秀是南韓的比較高階的品牌。這款美白淡斑精華對於膚色暗黃非常有效，抹上去感覺肌膚狀態變得年輕透亮了。長期堅持使用會發現臉上的斑點也會減淡。它不僅可以美白淡斑，保溼效果也是不錯的，肌膚不會感覺乾燥。總體來說，它的使用體驗是對得起它的價格的。

Haku美白精華。屬於資生堂旗下。乳液質地，好塗抹好吸收不會幹燥。這款美白精華美白效果也是比較不錯的，堅持使用痘印都可以變淡直至消失。斑點會減淡但是作用沒有雪花秀的大。膚色暗黃者也會發現面板開始變白，膚色也會變得均勻哦~價效比較高。

SK-Ⅱ小燈泡。（sk2環採臻皙鑽白精華露）這款美白淡斑精華屬於用了都會推的啦。美白效果好的沒話說，基本用完能白一個度！提亮膚色效果很明顯，質地比較清爽。膚色變亮的同時，膚色也變得很均勻。淡斑的話需要長期使用吧。但是這款比較貴啦.......

膚色暗黃急需美白產品的仙女可以試試這幾款了。美白這件事一定要堅持，跟減肥一樣，不可能一蹴而就，用一兩次就希望白的發光，那肯定是不可能的。淡斑也是要慢慢堅持使用。記住一定要做好防曬，不要懶惰哦~

神奇的淡斑按壓技法 臉上有黑斑不妨試試按摩一下穴位：

1.三陰交穴 取穴方式：位於小腿內測，足內踝尖端上3寸。

效果：婦科疾病的首要穴位，主治經期失調、痛經。三陰交穴是肝、脾、腎三經交會的穴位，有助於子宮、卵巢血氣迴圈，故可改善臉部面板的代謝，達到淡斑的效果。

2.陰陵泉穴 取穴方式：位於小腿內測，膝下高骨後側凹陷處。

效果：為脾經常用穴，補脾、利水，主治月經不規則、痛經，能促進內分泌機能，預防面板老化與黑色素沉澱。

此外，想要預防或改善黑斑，做法如下:

1.出門打傘防曬。

2.多吃富含維生素C和E的食物、水果，這個有利於面板代謝。

3.多吃白色、紅色和黑色的食物。白色食物補肺，紅色食物補血、黑色食物補腎，有助於氣血迴圈使面板氣色好。

看到這個問題，不禁拿起鏡子看了看自己的臉，果然是美白產品用的好，臉上痘印斑點去無蹤啊！所以說，不管是吃的還是塗的，美白產品還是藥不能停的日常必需品啦啦～

chocola bb美白丸

吃的美白產品一般都要連續吃很久才會有真實效果，所以還是要選價效比高一些的！推薦日本chocola bb的美白丸，藥妝店有賣，一天兩次一次兩粒，一瓶可以吃一個月，我自己吃完很多瓶了，感覺肌膚有明顯變白嫩細膩，一點不輸某p牌貴貴的美白丸！

FANCL再生亮白素美白丸

fancl的丸子還是口碑比較好的，這款美白丸成分天然，能有效調節全身的黑色素，尤其針對因為紫外線形成的黑色素~而且價格便宜長期吃無壓力，真的會感覺有變白哦~

樂敦cc美白精華

含有大量的維生素c，而恰好維生素c是美白精華的常見成分，美白效果也是非常好的。油狀精華質地，不會容易氧化，但是上臉容易油，裡面還含有抗壞血酸棕櫚酸酯，也就是說，白天使用會讓面板變黑，所以這款精華需要避光使用啦～

SK-II小燈泡

說到美白精華，肯定會有小燈泡！還有煙醯胺和pitera兩大功效性成分，美白效果自然也是很不錯了。質地接近乳液狀，很水潤，長期使用以後會有肉眼可見的美白效果，可能缺點就是貴了。

敲黑板：

使用任何護膚品都要足量使用，千萬別摳，不然看不到效果，虧的是你自己！而且最好定期去角質和深層清潔，這樣你的肌膚才能更好的吸收護膚品，不然護膚品都會浮於表面不被吸收～

長斑影響女性的容貌，斑點的形成和我們的生活飲食習慣息息相關。因此，想讓我們的臉上少一點斑，在平時的保養和生活飲食習慣上面，我們就應該需要學會自制。

淡斑可以多吃一些黑木耳，茄子，紅蘿蔔，西紅柿，可以多喝蜂蜜水。切記少吃一些增加面板黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候新增要適量，過多的醬油會增加面板中黑色素含量 。特別辛辣的食物也需要注意，儘量少吃，會導致黑色素沉澱，身體排毒功能減弱。

下面給大家分享一個不錯的祛斑小方法，可以試試：

淡斑美白是個終身事業，不是看不到色斑就不需要防禦保養了。要想做一個白得發光的美少女戰士，內調外補是關鍵哦！ 一 護膚類 1 嬌韻詩精華乳 傳說中的淡斑小瓷瓶，富含針葉櫻桃淡斑美白能量，阻擋黑色素，讓你面板白得發光！質地水潤細膩，延展性很好，不幹不油，孕婦都可以放心用哦！

2 Caudalie歐緹麗葡萄精華液 乳白色濃稠狀質地，塗抹開來瞬間融化，精華本身有些厚重，可是很好吸收哦！美白類的都要有耐心啊，用完了一瓶，越到後期越喜歡，可能後期都是在吸收營養啦。完美提亮膚色，保持膚色均勻能力槓槓滴！

3 寵愛之名亮顏維生素C精華液 維C小光瓶酷酷滴！不光可以消除已有色斑，還可以防止色斑再生啊！質地水潤，分子小小的，滲透力超強，不致痘也不含任何光敏物質，美白放心來！

4 資生堂新透白精華液 漸進粉色，顏控的最愛！這款主打淡化黑色素，讓你的肌膚透白有光澤！雖然是美白精華，可是冬天用不拔幹很滋潤噠！定靶淡化色斑，這個系列成套用起來，長時間堅持，肌膚透亮得發出光來！ 二 保養品類

5 Swisse葡萄籽 內含花青素精，多添加了美白小戰士維C，讓我們美白同時抗衰老，連續吃面板變得滑溜溜的。

6 unichi美白丸 從玫瑰果裡提取的精華，價效比極高。有個更快美白的辦法就是，吃這個膠囊同時用玫瑰精油，效果翻倍再翻倍！這個可以補充膠原蛋白，讓你的全身都白起來！

就讓我們白成一道閃電吧！

一定要注意補水，做好隔離，無論後期用哪種化妝品，都一定要做好這些前期工作。我目前正在用一種純中藥調製的面霜，也是看到身邊人用上有效果之後才開始用的。目前用完一瓶，臉上不太重的斑已經淡化了很多。

我之前以為雀斑是能完全去除的，我自己是沒有雀斑的，可能我還年輕，但是媽媽有。後面有一位做美容行業的資深人士跟我說雀斑是不可能祛除的，只能淡化。聽他講得還有一些道理，就問他有什麼淡斑的產品嗎？給我推薦了索妮蔻的修復原液，我媽媽的角質層是比較薄的，我說了這個現象，他就叫我怎樣使用不會再次傷害面板，還告訴我角質層比較薄不能隨便用護膚品這些的。我媽媽剛開始還是比較排斥用這個的，怕傷到面板。但是我跟她再三保證，她還是用了，大概15天左右，她的斑不仔細看根本就看不出來，的確這個修復液還是挺厲害的，她的面板狀態變好多了。

含VC的飲料從原理來說是可以的，但是長斑了，喝飲料也沒多大幫助啊，飲料裡面的營養含量不高。如果，你的斑點較少的話，你可以試試吃維生素c、e，如果多的話還是用淡斑的護膚品吧！現在市面上有很多淡斑精華，我用過索妮蔻的修復液，前提是我的斑只長出來幾個月，2周就淡下去了，如果你的比較嚴重，可以用久一點。

淡斑的食物，你經常吃嗎？

前段時間，拍照軟體上的雀斑妝深受大家喜愛。但在日常生活中，很多女孩子都在為臉上的色斑而煩惱。畢竟愛美之心，人皆有之，一臉的色斑，不僅僅影響到一個人的外在容顏，也會讓一個人的信心倍受打擊，尤其是對於女孩子而言。

所以，祛斑、淡斑工作必須重視起來！其實最好的方法就是透過食物來淡斑。生活中能夠起到淡斑效果的食物主要有：

1，枇杷

枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等，因此枇杷具有明視作用，用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。

2，西紅柿

西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或者消失。

3，櫻桃

櫻桃可以使面板紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部面板嫩白去皺清斑。

4，胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的維生素a，維生素a在體內可以轉化具有潤滑強健面板的作用，並且可以防治面板粗糙及雀斑。

5，黃瓜

黃瓜是一種天然的美容產品，含有豐富的維生素e，可以起到延年益壽，抗衰老作用，可以淡斑。

6，獼猴桃

獼猴桃含有維生素c和維生素e，不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時可以增強面板的抗衰老能力。

7，豆漿

豆漿含有蛋白質，維生素b1，維生素b2，維生素e，葉酸，鈣，鐵，鎂，卵磷脂，亞油酸等成分，有祛斑增白的作用，應用於面部或面板色素沉著等症狀。

除了飲食淡斑以外，平時還需要規律生活，保持一個良好的情緒，畢竟雀斑形成的原因有很多。

有些小仙女肯定要問了，自己平時生活規矩，不熬夜，不喝酒，還會買護膚品保養自己，怎麼自己臉上還長斑了？其實這跟自己的基因遺傳有很大的關係，有些女孩子會遺傳父母的基因從而長色斑～

如今，基因檢測算一種新潮流，重視自己肌膚的小仙女不如去買個試一試，看看自己的色斑風險高不高，也好提前預防起來噢～