能夠堅持跑步11年，說明膝關節應該還可以，如果你現在膝關節沒有任何疼痛不適的症狀，那我覺得你可以不檢查。

當然，如果你實在想要檢查，你可以到醫院的骨科，或者掛大醫院的關節外科，也可以來上海市東方醫院找我。需要結合以下三點：

第一就是你的症狀，膝關節有沒有疼痛，疼痛的部位具體在哪個地方，根據膝關節疼痛的不同部位，我們可以初步判斷膝關節，哪個部位的損傷，或者哪個部位的病變。比如說膝關節有沒有交鎖，如果有交所有可能是膝關節的半月板損傷或者遊離體。比如說膝關節有沒有刺痛，如果刺痛明顯的，說明膝關節的軟骨有退變。

第二就是醫生對你的體格檢查。骨科包括視觸動量四個方面。首先看你的膝蓋有沒有明顯的紅腫，然後用手壓有沒有區域性的壓痛點，以及讓你的膝關節動起來，總活動度具體多少，是否有受限，還有就是量，量雙下肢或者雙上肢的長短，量肌肉萎縮的程度等等。

第三就是輔助檢查，對於膝關節的輔助檢查，最主要有三種。各有側重。首先是x片，x片主要看膝關節的骨頭，是否有蛻變，關節間隙是否減小，是否有骨刺，是否有遊離體。第二ct，ct主要看膝關節的微小骨折，看膝關節有沒有腫瘤等等。第三、核磁共振，核磁共振是檢查膝關節內的軟組織，包括半月板，包括韌帶，等等情況的最精確的一種非創傷性檢查，如果膝關節的x片拍膝關節沒有問題，而膝關節有明顯疼痛，那建議還是要做磁共振。

你的情況，如果想檢查膝關節有沒有問題，其實最關鍵是兩個方面，一檢查x片，二檢查膝關節磁共振。

膝蓋該做哪項輔助檢查呢?

湖南省中醫藥研究院附屬醫院許輝副教授告訴您該怎麼選擇相應的輔助檢查，有針對選擇，省心省費！

臨床常做的影像學檢查有X線，CT和MRI（核磁共振）。

1、X光

X線是骨科最常用最基本的檢查手段。

它可以第一時間瞭解骨頭形態，關節間隙，關節退變，有無骨折，有無畸形，下肢力線，骨質等情況以及定位，複查需要，這就好比照相時候的“全身照”。

具有簡單快捷，經濟實惠等優點。

因此，即使做了膝關節的CT或MRI，仍然需要做膝關節X線檢查，多采取膝關節（負重位）正側位片+軸位。

2、CT

膝關節CT主要側重於骨頭病變。

比如關節內骨折碎成幾塊，每一塊的位置形態，骨腫瘤等。

3、MRI

MRI主要側重於筋傷，也就是軟組織損傷，包括肌肉，韌帶，半月板，滑膜等。

所以，有了這些基本知識，你就知道下面常見疾病需做哪項檢查了。

比如膝關節半月板損傷需選擇膝關節MRI檢查。

膝關節脛骨平臺骨折需選擇膝關節CT檢查，同時X線檢查必不可少。

你好，想檢查膝蓋，其實直接去醫院康復科或者是醫院相關的外科部門，去徹底的做一下檢查就可以了。

在此之前，你可以在跑步的過程中做一下自我檢查，你可以看一下自己的跑步姿勢是不是正確，在跑步過程中膝蓋的感覺是怎樣的？

這裡給你提供兩個比較明顯的普遍的錯誤指標。

首先看自己在跑步的過程中是腳掌的哪個部位先落地，如果是後腳跟落地，那你就要注意了，這個落地方式對你的膝蓋和腳踝都會產生很大的衝擊，長期下去你的膝蓋一定會受傷。

第二看一下自己是否跨步，也就是說你前面那隻腳的落地點，與地面重心的垂直線是不是和你的肩膀，臀部和膝蓋在一條直線上？

如果你的落地點跨過了你的重心垂直線，那麼就會在你的腿部形成剪應力，這對膝蓋也會有額外的衝擊，只要避免這兩個最普遍的動作錯誤，那麼你會大大降低，遭遇跑步傷痛的機率。