北京最近氣溫下降，天氣預報說好像還要下雪，前兩天我家開窗通風時間太長，不小心凍感冒了，一個人感冒倒還好，現在情況這麼特殊，我怕過兩天再傳染給家裡的老人和孩子，請問各位大神，有什麼方法能提高免疫力嗎？
回覆列表
-
1 # 瘋人願箕
-
2 # 手機使用者z52692669648
我朋友家用的卡薩帝熱水器，能自動除菌，這段時間找她聊天她老給我推薦，勤洗澡也能增強免疫力，如果需要的話題主可以考慮購入試試，哈哈
-
3 # 小曉醉
提高免疫力的方法有很多，不過待在家裡條件也有限，主要可以從以下幾個方面入手：
①合理搭配飲食：在不挑食的情況下葷素搭配，家裡有專門的營養師就不用擔心，如果嫌麻煩，卡薩帝冰箱也可以根據每個人的身體狀況合理規劃飲食；
②保持衣物清潔：小孩子比較愛動，衣服最好每天換洗，消毒水氣味太難聞，可以使用卡薩帝洗衣機空氣洗，不僅能護理衣物，還能除菌；
④注意空氣質量：家裡要經常通風，但有時通風后空氣質量也不是很好，尤其北京冬天的霧霾天，卡薩帝空調能紫外線殺菌，是個不錯的選擇；
⑤檢查食物儲存：家裡有孩子的需要特別注意，把母嬰食品和日常食物放在一起儲存容易滋生細菌，建議選擇分割槽儲存的冰吧，選對了連母乳都能存；
⑥少吃生冷食物：這段時間食物一定要徹底煮熟再吃，尤其是肉類、蛋類，不過加熱時間長又要保證不糊鍋需要耗費很大精力，如果有條件的話可以用自動控火控溫的廚電；
⑦注意用水安全：可以給寶寶勤洗澡增強免疫力，不過一定要保證水質，一般比較大牌的熱水器都有淨化抑菌抑垢功能，質量也有保證；
如果想要提高免疫力的話，一定不要出現挑食的情況，要學會葷素搭配，這樣才可以起到增強細胞活力跟提高身體免疫力的效果。