空調和電風扇當然都可以使用，不然大夏天的孩子會熱的受不了，會加重孩子的痱子或者溼疹的發生率，但是要注意如何正確使用咯：生活經驗告訴我們，空調出風口或風向不能正對著寶寶吹的，如果實在要開空調，可以把寶寶放在空調屋的隔壁房間，特別是把客廳的空調開啟，寶寶睡覺的臥室開著們，這樣足夠讓臥室足夠的涼快了咯，同時注意及時通風換氣，寶寶也應及時增減衣物，並注意補充水份。關於電風扇道理也一樣的咯，可以在寶寶房間使用，這樣可以增加室內空氣的流動性，需要注意的是不能把電風扇對著寶寶直吹，可以對著牆吹，風速也不應太大，最好能模擬自然風。

最後要強調的是：下半夜天氣涼爽了以後，可千萬不要忘記起床，把空調和電風扇關掉喔，不然使用一整夜到天亮的話，可能會影響寶寶身體喔，大人都有這樣的體會的，一整夜都待在空調房間，早晨起床後會特別難受，這個大家都懂的。

天氣逐漸熱起來了，夏天就快來了。夏天對於寶爸寶媽們來說是一個及開心又擔心的季節：天氣暖和，寶寶戶外活動多，曬太陽多，有助於寶寶長身體，還可以帶寶寶到海邊度假，游泳池裡游泳……

夏天蚊蟲多，容易叮咬寶寶嬌嫩的肌膚，寶寶們還容易因為貪涼吃涼東西導致腸道疾病貧乏。總之，夏天就是一個讓寶爸寶媽們手忙腳亂的季節。如何幫助寶寶開心度夏呢？

寶寶如何科學吹空調和風扇？

不贊成空調對著寶寶吹的，如果實在要開空調，可以把寶寶放在空調屋的隔壁房間，同時注意及時通風換氣，寶寶也應及時增減衣物，並注意補充水份。關於電風扇，可以在寶寶房間使用，這樣可以增加室內空氣的流動性，需要注意的是不能把電風扇對著寶寶直吹，可以對著牆吹，風速也不應太大，最好能模擬自然風。不太建議寶寶直接睡在涼蓆上，可以在上面鋪一層薄薄的毛巾被，既可以隔絕涼氣也可以幫助吸收汗液。

夏天寶寶穿衣服應該注意什麼問題呢？

夏天天氣炎熱，容易出汗，大人都覺得無法忍受，更別說小寶寶們了。因此也喜歡給寶寶們置備各式各樣的夏裝，尤其是女寶的家長特別喜歡給孩子穿紗裙，蕾絲裙，緊身褲襪之類的夏裝，殊不知這些衣服透氣性並不好，反而更容易給寶寶捂出痱子，也不利於寶寶體格發育。應儘量給寶寶提供棉、麻質地較為寬鬆的夏裝，如果擔心蚊蟲叮咬或者防曬的話也可以穿寬鬆輕薄的長袖上衣和長褲。衣服顏色最好也是淺色的。

夏天寶寶吃的方面應該注意什麼問題呢？

夏天天氣炎熱，會影響寶寶的食慾。很多孩子一到夏天就不愛吃飯了，只願意喝涼飲料、吃水果或者冰棒之類的消暑食飲。貪涼不僅刺激寶寶嬌嫩的胃腸道，容易引起消化道傳染病，常此以往還造成寶寶挑食、偏食的不良飲食習慣。因此還是儘量鼓勵寶寶們吃正餐，可以製作一些清淡易消化、又能解暑的食物，最好採用蒸煮燉的方法，避免油炸，保證每天有優質蛋白如奶類、肉類的攝入，並配合青菜。水果不要直接從冰箱裡拿出就給孩子吃，最好放置成常溫並且削掉外皮再拿給寶寶，而且不要餐前給孩子吃大量水果，這樣會影響孩子正常吃飯。

家長們應該明白，最能夠解暑止咳的的飲料還是白開水，所以一定要抵制住孩子們哭鬧帶來的壓力，可以用漂亮的水壺裝好白開水，隨時給寶寶飲用。另外需要提醒寶爸寶媽注意的就是冰棒、冰激淋等冰制食品，這類連成人都抵制不住誘惑的食物，寶寶們就更沒有抵抗力了，而這類食物往往是引起寶寶消化道疾病的元兇。因此奉勸各位家長一定要守住底線，真的不要給孩子過多食用。

夏天寶寶外出玩耍有哪些注意事項嗎？

夏天寶寶衣物穿的比較薄，戶外活動又多，容易跌倒等引起外傷，因此家長應做好防護。一旦寶寶出現面板外傷，應做好清潔消毒，防止出汗過多，減慢傷口癒合。另外，夏天戶外蚊蟲滋生，除了可以讓寶寶穿輕薄寬鬆的長袖衣褲外，也建議家長隨手帶著扇子，可以幫寶寶驅趕蚊蟲，如果使用嬰兒車，也應該選擇帶有防護蚊帳的。需要家長注意的是，戶外曬太陽可以促進鈣的吸收，但最好不要把寶寶直接放在太陽下面暴曬，更不要在中午太陽輻射最強最悶的時候讓寶寶去戶外。外出旅遊時也應該給寶寶戴上遮陽帽，或者塗抹嬰幼兒專用的防曬產品，防止寶寶曬傷。需隨時注意給寶寶補充水份。

炎炎夏日，給寶寶降溫一般常用的是空調，另外是風扇。一般來說，只要溫度不是特別高的話，我們比較推崇用電風扇。當然，風扇不要直接吹到孩子，風扇吹到牆上折返回來，會在室內形成很好的空氣流通，這種情況下就會把孩子身上的汗或者比較多的溼度帶走，給寶寶一種涼爽的感覺，對孩子降溫是非常有好處的，所以這樣也不容易造成冷氣對孩子的傷害。

但當溫度特別熱或者特別悶的時候，比如像三伏天，風扇可能會顯得不夠，就會使用空調。空調最好的使用方式是家裡面有兩個房間，套間，在跟孩子相通的房間開空調，溫度適當稍微低一點，用一個電扇把那屋冷氣吹過來，孩子非常舒服，又不會冷空氣吹著引起感冒、過敏那些情況。如果沒有這些條件，必須在孩子臥室開空調的話。第一，空調溫度要控制好，跟室外的溫差不要太多，一般我們說5度左右為適宜。比如外面特別熱，例如40度，溫度就可以開到30度或者32度，溫差可能6到8度都可以，如果室外溫度不是太高的時候，溫差一定要調小一點，一般原則上來說，開空調是不允許低於26度的，這樣對防止孩子得空調病都是有好處的。

如果開空調的話，一定不要全天候的開，可以開開停停。開空調兩三個小時、三四個小時以後，一定要開窗通風，讓戶外的新鮮空氣流進來，透過10分鐘、20分鐘繼續開空調，等於換了一次空氣，慢慢降溫，密閉空氣對孩子的健康是不利的。

特別悶熱的時候，像中午，不要出去，可以在房間內開空調，按照剛才的原則去開。

夏天戶外活動其實對孩子也很重要，如果天氣不太熱的時候隨便什麼時候出去都行，如果溫度特別高，又悶、又熱的時候，一般來說孩子早晨9點之前、下午4但以後是孩子戶外活動最好的時間，在正午最熱Sunny直射最厲害的時候，在房間裡面躲躲酷熱的暑氣是非常重要的。

吹空調不一定生病

但捂著熱不吹空調肯定會出問題！

這麼熱的天，大人都受不了，何況寶寶新陳代謝快，更怕熱，憑啥不讓Ta吹空調？

寶寶身體還未發育完全，溫度調節能力還不及成人，悶熱的環境下，寶寶更容易出汗、長痱子、睡不安穩、中暑、脫水，還可能出現熱衰竭和捂熱綜合徵嚴重情況。

所以，可別再一味地拒絕給寶寶開空調啦，學會正確的使用空調，幫助寶寶涼爽度夏吧。

溫差大易生病

空調房內外的溫差如果太大，出入空調房，呼吸道容易受到刺激，而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷收縮，或突然遇熱不能及時開啟，很容易感冒、中暑。

最佳溫差為5℃

空調房內外的溫差最好控制在5℃以內，如果仍不能滿足需要，建議把空調溫度循序漸進地調低，有寶寶的家庭，空調溫度建議控制在26~28℃。

寶寶出入空調房前，最好給Ta一個緩衝時間，讓Ta的機體做好適應溫度變化的準備。

具體可以這樣做：出空調房前，將空調提前關閉15分鐘左右；進空調房前，擦乾寶寶出的汗，將空調溫度逐漸調低。

時間不宜太長

即便再熱，也不要讓寶寶長時間吹空調，這樣不僅容易讓寶寶感冒，也容易讓寶寶缺氧。應該每隔2~3個小時就關閉空調，自然通風20分鐘左右。

晚上睡覺要留意

晚上寶寶在空調房睡覺，建議後半夜將空調關閉，或者開啟睡眠模式。

任何時候，空調的出風口都不能直吹寶寶！

保護好寶寶關節

寶寶在空調房最好不要穿短袖短褲，更不能在空調房裸睡，以防空調冷氣對寶寶還未發育好的關節產生不良影響。

保護好寶寶肚子

低於體溫的冷刺激很容易導致寶寶腸胃平滑肌痙攣，從而引起腹痛或腹瀉，所以，寶寶在空調房睡覺，可以在Ta的小肚肚上蓋一條薄薄的毛巾毯。

別讓寶寶直接睡在涼蓆上

在空調房裡，涼蓆溫度變化快，所以不要讓寶寶直接睡在涼蓆上，可以鋪上一層床單或毛巾被，或者直接讓Ta睡寶寶專用冰絲涼蓆吧。

有的寶寶吹空調容易過敏，這是堆積在空調裡的粉塵、蟎蟲等散發在空氣中造成的。所以空調也要記得定期清洗，至於怎麼洗，請參照上一條推文吧。

不要給寶寶吹電風扇。使用空調器解熱，也不要讓冷風直接吹到嬰幼兒身上，這樣除嬰兒易感冒外還會產生手腳痠軟等病症。如果天氣太熱，嬰兒出汗很多，可用乾毛巾擦乾，或用溫水洗澡，皮下血管遇熱擴張，身體內的熱量便可散發。也可用扇子輕輕地扇一扇，這樣的風比較柔和，寶寶容易接受。

嬰兒使用電風扇的注意事項

(1)電風扇要安置在離小兒遠一些的地方，千萬不能直接對著孩子吹，也不要老是固定向一個方向吹，目的是使室內空氣流通，室溫降低。

(2)吹電扇的時間不要太長，風速不要太大。

(3)在小兒吃飯、睡覺、大小便、換衣服時，尤其注意不宜直接吹電風扇。

空調還是儘量少吹吧，實在熱的不行，可以開一小會，但是要注意溫度別開太低，時間別開太久。

電扇的話，儘量把風量調小一點，儘量用小小的電扇，風力不至於太厲害，還要注意風儘量別對準小寶寶的頭吹，避免吹感冒！

⭐ 空調沒洗就急著開，會生病！

2015年6月，湖北的於女士看兒子熱得滿頭大汗，趕緊開了空調。

沒過多久，孩子就出現咳嗽、打噴嚏的症狀，晚上睡覺時鼻音很重，還呼吸不暢，大口喘氣。

送醫檢查後為哮喘發作，醫生判斷可能是未清洗的空調吹出的髒空氣引發哮喘。

的確，空調半年沒開，裡面堆積的細菌、灰塵、汙垢絕對超乎你的想象。

最好每年都能在使用前，請專業人士上門做一次徹底清潔，並檢查空調是否執行正常。

⭐ 開空調不保溼，會生病！

空調會把空氣中的溼氣抽出去，令孩子乾燥，也很容易出現鼻腔、呼吸道的問題。乾燥的環境還會幫助細菌傳播。

所以待在空調房時，一定要注意多補充水分。

開空調的時候，最好把加溼器也開起來，或者在屋裡放盆水，增加溼度。

在使用加溼器的時候，這些要點一定要注意：

❶ 使用煮沸過的水。

❷ 每次使用前先倒掉剩餘的水並換上乾淨的水。

❸ 每週一次徹底清洗加溼器並晾乾，以防出現細菌或真菌汙染。

由於身體的水分在乾燥的環境下也容易揮發，純母乳的寶寶可以餵奶更頻繁些，大些的孩子可以多喝水。

同時也需要注意面板保溼護理。

⭐ 溫度太低，溫差太大，會生病！

2014年夏天，重慶的2歲半女孩馨兒突然間發燒，體溫有38度，而且不時打著噴嚏。

據媽媽顧女士說，家裡白天一般只有一個房間開了空調，馨兒就在空調房與沒開空調的房間不停穿梭，熱了就跑在空調前面對著吹。

建議大家把室內溫度保持在23-26℃之間。

可以經常摸摸孩子的頸後部——如果冰冰涼，就調高點溫度；黏黏的有點汗，說明還是熱，可以降點溫度。

熊貓君一個朋友問說，他們家開了空調，孩子還是熱得滿頭大汗？

後來我才知道，她怕溫度太低孩子著涼，空調的溫度調的是29℃。

她這空調開的，除了費電，一點作用都沒有。

⭐ 對著寶寶直吹，會生病！

對著空調直吹，大人也受不了，更何況小孩子呢。

如果空調很難調到合適的風向，可以挪動嬰兒床的位置。

還可以在某寶上搜“空調擋風板”這種神器，能比較方便解決直吹的問題。

另外呢，開空調睡覺時，給孩子蓋一層輕薄的毯子，也能有效避免孩子感冒。

⭐ 從早到晚不通風，會生病！

空調房間密閉，室內外空氣無法交換，空氣質量越來越差，空氣中的細菌滋生越來越多，病毒傳播也變得容易。

抵抗力還比較弱的孩子，很容易因細菌、病毒感染生病。