炎熱的天氣一到，空調也將大派用場。然而，身子較弱的寶寶在空調房裡呆久易著涼、感冒，甚至出現過敏性鼻炎、結膜炎，為防患於未然。兒科醫生也指出:家長在夏季需學會科學用空調，這樣孩子才能安然度夏。

寶寶出現空調病，主要表現為容易疲倦，大便稀薄，食慾不振，經常腹瀉，反覆感冒等。當寶寶患上“空調病”後，媽媽應及時帶寶寶看醫生。其次，媽媽應多讓寶寶多喝水，最好是白開水和淡鹽水。

寶寶吹空調的7大注意:

1、空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過大，比室外低3℃~5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。

2、時刻保溼。

1)使用加溼器。

2)用一些容器裝上水擺在屋子裡。

3)經常開窗通風，室外溼潤的空氣會調節室內的溼度。

3、小兒面板嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸溼、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調房裡寶寶衣服要比成人多一件。

4、開空調每6~8個小時應通風換氣，最長也不要超過12小時，每次換氣20~30分鐘。尤其是傍晚開空調一直到晚上睡覺，在睡覺前應該換一次氣。開空調的房間可以開一道小窗，有利於空氣交換。換氣時不想關空調可以把空調製冷溫度調至最高。大人應避免在室內吸菸。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣淨化機，以改善空氣質量。

5、晚上睡覺要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。如果孩子習慣性踢被子，可以用床套給小孩做一個睡袋。用規格為2m×1.5m的床套，長的一邊對半折，即1m×1.5m;在頭部留口，兩邊分別縫上拉鍊即可。

6、大約每隔半個月，家長要用大量的清水沖洗空調的空氣過濾崗(過濾膜)，這樣室內空氣質量才能有所保障。同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗。

7、每天至少為寶寶測量一次體溫。

寶寶使用空調應遵循的原則

防痺症控制溫度蓋好被

有的父母怕孩子熱，盛夏時節家裡時時刻刻都開著空調，專家認為，這對孩子非常不利。汗液的排出本身就是身體的自淨，透過這種方式可以排出毒素。另一方面，如果孩子整天呆在空調房中，導致毛孔收縮，排汗減少也會讓孩子的汗腺發育不良，將來很難適應自然環境的變化。

白天儘量不要開空調，中午睡覺和晚上睡覺的時候可以開，但是溫度不能太低，要控制在25℃~28℃之間。溫度應該慢慢往下調，如設定28℃時如果孩子還是出汗，則可以下調到27℃，直到找到一個孩子舒適的溫度。

晚上開空調時孩子一定要穿上長衣長褲，孩子的腿和腹部要蓋條毛巾被。按照中醫的觀點，這樣最容易讓風、寒等外邪侵襲人體，閉阻經絡，導致氣血執行不暢。長此以往，將來孩子就可能出現“痺症”，即肌肉、筋骨、關節發生痠痛、麻木、屈伸不靈活或關節腫大等。

防感冒醒前一小時關空調

由於小兒體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對內外溫差的調節能力還不是很健全，因此就需要一個逐步適應的過程。當孩子醒來一個小時前關掉空調，可以讓室內的溫度逐漸與室外的溫度一致，等孩子起床時室內外的溫度差異已經不大，這能有效防止孩子患上各種呼吸道疾病。

夏日炎炎，不要認為吹空調和風扇導致面癱只是成人或老人的專利，每年也總有孩子吹空調，受涼得了感冒，有的甚至面！癱！啦！第二天早晨起床出現耳後跳痛、左口角麻木流涎、左眼睜不開等等的症狀。這不是危言聳聽。不過爸爸媽媽們也不用太擔心面癱是可以透過正確的治療康復的。

是否能吹空調，還是因人而異，寶寶同樣，夏天我和女兒各睡一臥室，我體寒怕冷，不喜歡空調！女兒離開空調夏天就過不去。聽一些寶媽說，她們家的寶寶不但喜歡開著空調睡，還喜歡光著身子睡！在此，特別提醒家長：為了寶寶的安全健康，特別是睡覺的時候，吹空調更要注意啦！其實，很多寶媽都有開空調的智慧，大家可以借鑑：

歡歡媽：開空調最好是給寶寶穿薄一點的長衣長褲，睡覺時可以把衣服塞到寶寶的褲腰裡，寶寶不能對著空調的出風口吹，你開空調時溫度要適當不能開太低，一般控制在28度之間，寶寶也會舒服的，不能長時間呆在空調房間裡，也要經常開窗通通風。

國媽：我家寶寶五個月，我都是開隔壁房間的空調，先降溫等睡覺時就調到27~28度的樣子。我家寶寶會踢被，所以我會給她穿上連體睡衣，外面在套個無袖沙質睡袋……挺好的，不會熱，也不用擔心著涼。

安安媽咪：光著膀子是指不穿上衣嗎？那肯定是不可以的，在27度的空調屋至少應穿件短袖衫，如果呆的時間長的話還可能要再外加一件。睡覺那更不可以光著膀子了，除了要穿衣服還要加蓋薄單，總之，注意護好人體的軀杆不受涼很重要。

果果媽咪：不論是南方和北方對可三歲以下的寶寶都應細心照顧，寶寶這時抗風熱寒溼的肌能比成年相差甚遠，不注意就可能患病，所以最好不論冬夏都應給寶寶穿一件肚兜來防寒，防止寶寶脾胃著涼，引起不適。

萌萌媽咪：最好穿套棉紗透氣的薄衣服長袖長褲的那種，蓋個紗布護住肚子！不然對關節不好也容易著涼。。。我家都是空調26度然後這麼穿蓋的，寶寶不熱不冷正好，一晚上我要觀察無數次她的冷熱。。。

最後，總結重要的幾條：

1、躲避直吹的冷風！如果晚上睡覺感到熱，寶寶難以入睡，還是要適當開空調。

2、吹空調的適宜溫度原則不能低於27℃-28℃！

3、開小風或除溼功能，溫度選擇儘量高些，即使定溫與外界一致，空調風也比外面溫度低！

4、間接空調法：選擇一個房間開空調，在另一個房間睡覺，兩個房間的門都開啟，讓冷氣可以蔓延過來！

5、睡前在臥室開空調，睡覺時關閉空調！不要開一整晚，空氣流通不好對寶寶身體也不好！

6、注意溫差，從高溫室外進入室內，寶寶神經感受到的溫差過大，容易感冒，室內與室外的溫差在3-5℃為宜。

7、睡覺時給小朋友穿上小背心、兜肚，護住腹部！

8、還可以開著窗戶吹空調，不要全封閉，開點縫隙與外界流通，這樣對孩子好些！（就不要考慮電量的問題了）

同時，不要忽略小細節！不要讓寶寶長時間待在空調房寶寶本身免疫力和抵抗力比較低，如果整天在空調房裡，空氣不流通，寶寶很容易出現發燒、上呼吸道感染、扁桃體發炎、咳嗽、流鼻涕、鼻竇炎等病症。要定期清潔空調，給寶寶選衣服要柔軟、吸溼、透氣性好和洗滌方便的，以淺色的純棉或純針織品為宜。關注寶寶體溫每天至少為寶寶測量一次體溫，以防寶寶因為吹空調而發燒。

看到這個問題，我覺得寶寶是可以吹空調的，之前我們孩子剛出生，還在醫院的時候，病房就一直開著空調。醫生說夏天太熱，如果不開空調孩子會出熱疹的。其實，孩子還小，而且孩子火力很壯，是很怕熱的，所以適當的開空調是可以的。但是，對於小孩子來說還是有幾點需要注意：

1、空調不可以正對著孩子吹。一定讓孩子避開空調直吹的地方，正面吹來的風對孩子影響很大。2、寶寶在屋裡開空調溫度不要低於26度，夜裡如果開著睡覺的話，最好調節在28度。

3、孩子在空調屋裡，最好是穿長袖衣褲，不能露肚子。4、每天注意開窗通風，保證室內空氣清新。

　夏季天氣炎熱，空調成了必不可少的消暑利器，特別是在暑假，有的孩子甚至會整天呆在空調房不出門，但這樣的後果可能是反而會生病，到底應該怎樣健康使用空調呢？

溫度適宜

　　夏天在室內開空調，室內室外的溫差比較大，如果寶寶頻繁出入，較大的溫差很容易會讓寶寶著涼。那麼怎樣的溫度才比較適宜呢？如果寶寶在家中，空調溫度設定不宜低於28℃。在氣溫較高時，可將溫差調到6-7度左右；氣溫不太高時，可將溫差調至3-5度。另外空調的風速不宜過強，一般調自動或者低速對寶寶更健康。

　另外，媽媽不妨在寶寶先進入房間後再打空調，要出去時應先提前一段時間關上空調，等到室溫比較接近常溫後再讓出去，這樣就不至於過大的溫差讓寶寶“受不了”。媽媽還要避免讓寶寶頻繁的進出，以免著涼。

　經常通風

　　開空調要注意經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。因為空調房間一般比較密封，室內空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質量惡化。同時，空調的過濾器過多吸附空氣中的陰離子，使室內的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂，導致不適。

有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少開啟一扇窗戶，保持室內空氣流通。而普通情況下，一般是開機3個小時以後關機一段時間，同時開窗開門讓空氣對流，這樣是比較健康的做法。

　　定期清潔

　　我們一般在夏天才使用空調，經過大半年的放置往往容易積累很多的灰塵。如果時間太久不清洗，佈滿在濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內，散佈在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽，灰塵和蟎蟲漫天飛，空氣細菌含量增加，寶寶很容易患病。

　　所以，大約每隔半個月，爸媽就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣質量才能有所保障。空調器中的冷卻盤也要定期清洗，這個可以向維修廠商諮詢。長期生活在空調房裡的寶寶，父母要保證他們每天有一定的日照時間。安裝空調的房間要防止空氣汙染，定期開窗換氣，必要時也可用藥物噴燻消毒。

注意保溼

　　長期呆在有空調的室內，常常會口乾舌躁，面板也容易變得很乾，特別是寶寶幼嫩的肌膚，水分調節能力遠不如成年人，所以更容易水分流失。所以在開空調的時候，媽媽還要注意幫寶寶保溼。40%-60%左右溼度既不利於各種“菌”的繁殖，也會讓人體感覺舒適。

　　在開空調前，首先要多給寶寶喝水，同時在面板上塗抹一點潤膚露。另外，媽媽也可以適當地增加室內的溼度，開啟空調的加溼功能，或者在空調的風口位置放一盤水，如果空調沒有自帶加溼功能，媽媽也可以開著增溼器，增強室內溼度。

　護好肚子

　　在空調房睡覺最擔心的就是寶寶會著涼，無論夏天有多熱，都要給寶寶的小肚子和小腳保暖。建議媽媽給寶寶的小肚子蓋上一張毛毯，以防小肚子著涼腹瀉。毛毯不需要太厚，薄薄的一層就足以，以免寶寶蓋得過於嚴實長出痱子。

　　寶寶呆在空調房活動，媽媽也應該要注意保證寶寶的衣服要比大人多一件。小兒面板嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸溼、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉、或純針織品為宜。【媽媽一分鐘】

天氣特別熱的時候，不吹空調，寶寶也會受不了。最近天實在是熱，我家都是風扇放在高處一天24時吹著，不直吹著寶寶，然後給寶寶扇扇子，這是視溫度還可以接受前提下，確保寶寶身上乾爽。當扇扇子和吹電扇這兩樣加起來如果寶寶身上還是熱，潮溼，就會開空調，只開客廳的。寶寶在臥室待著，等感覺差不多了會關上。熱了再開。沒有一直開著這樣。就是比較麻煩，主要父母也是不讓一直開空調，怕寶寶受不了，也確實是，一開空調，沒一會，寶寶小腳就會冰涼。所以也是傳統帶孩子方法加科學育兒參半這樣。我覺得還可以這樣的方法，寶寶目前現在一個痱子沒出過。

吹空調不一定生病

但捂著熱不吹空調肯定會出問題！

這麼熱的天，大人都受不了，何況寶寶新陳代謝快，更怕熱，憑啥不讓Ta吹空調？

寶寶身體還未發育完全，溫度調節能力還不及成人，悶熱的環境下，寶寶更容易出汗、長痱子、睡不安穩、中暑、脫水，還可能出現熱衰竭和捂熱綜合徵嚴重情況。

所以，可別再一味地拒絕給寶寶開空調啦，學會正確的使用空調，幫助寶寶涼爽度夏吧。

溫差大易生病

空調房內外的溫差如果太大，出入空調房，呼吸道容易受到刺激，而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷收縮，或突然遇熱不能及時開啟，很容易感冒、中暑。

最佳溫差為5℃

空調房內外的溫差最好控制在5℃以內，如果仍不能滿足需要，建議把空調溫度循序漸進地調低，有寶寶的家庭，空調溫度建議控制在26~28℃。

寶寶出入空調房前，最好給Ta一個緩衝時間，讓Ta的機體做好適應溫度變化的準備。

具體可以這樣做：出空調房前，將空調提前關閉15分鐘左右；進空調房前，擦乾寶寶出的汗，將空調溫度逐漸調低。

時間不宜太長

即便再熱，也不要讓寶寶長時間吹空調，這樣不僅容易讓寶寶感冒，也容易讓寶寶缺氧。應該每隔2~3個小時就關閉空調，自然通風20分鐘左右。

晚上睡覺要留意

晚上寶寶在空調房睡覺，建議後半夜將空調關閉，或者開啟睡眠模式。

任何時候，空調的出風口都不能直吹寶寶！

保護好寶寶關節

寶寶在空調房最好不要穿短袖短褲，更不能在空調房裸睡，以防空調冷氣對寶寶還未發育好的關節產生不良影響。

保護好寶寶肚子

低於體溫的冷刺激很容易導致寶寶腸胃平滑肌痙攣，從而引起腹痛或腹瀉，所以，寶寶在空調房睡覺，可以在Ta的小肚肚上蓋一條薄薄的毛巾毯。

別讓寶寶直接睡在涼蓆上

在空調房裡，涼蓆溫度變化快，所以不要讓寶寶直接睡在涼蓆上，可以鋪上一層床單或毛巾被，或者直接讓Ta睡寶寶專用冰絲涼蓆吧。

有的寶寶吹空調容易過敏，這是堆積在空調裡的粉塵、蟎蟲等散發在空氣中造成的。所以空調也要記得定期清洗，至於怎麼洗，請參照上一條推文吧。

朋友小蘭的兒子最近因為吹空調受涼了，一直拉肚子發燒，打了好幾天的吊針，小蘭心疼的不行。夏天孩子吹空調本來是很正常的一件事，為什麼就著涼了呢？後來才聽小蘭說是因為寶寶夜裡調皮，把被子蹬掉了，就這樣袒露著身子吹了大半夜的空調。其實啊，很多寶寶因為吹空調受涼並不是空調的錯，而是家長沒有注意到以下幾件事。

1、空調風向不要對著床

空調吹出的風都是冷風，通常在空調風出口的那一片區域內的溫度，要比我們設定的溫度要低很多，如果我們將空調的風向對著寶寶，因為溫度過低寶寶就很容易生病。如果空調的風口是朝著床上的，我們可以利用擋風板讓空調的風朝著天花板吹，這樣就不會導致區域性溫度過低。

2、空調的最佳溫度為26到28攝氏度

有研究表明，人體感到最舒適的溫度是26攝氏度，所以我們在吹空調的時候溫度也應該調到26度左右。在睡覺前可以把空調的溫度再調高一點，因為我們在睡眠時身體的代謝會變慢，就算溫度高一點也不會覺得熱，而且不容易著涼。

3、夜間吹空調的注意事項

嬰兒身體器官還未完全發育成熟，對於溫度的自我調節比成人要差很多。所以我們應該在寶寶醒來前關閉空調，等屋裡的溫度漸漸升到正常溫度後，開啟門窗，讓室內外溫度逐漸一致，等到寶寶醒來的時候，室內外溫差已經不大了，這樣可以有效的預防各種呼吸道的疾病。同時，寶寶夜裡吹空調時，如果蹬掉被子，家長要及時的給蓋好，同時給寶寶穿厚一點的衣物。

4、不要長時間呆在空調房內

空調房內的空氣不流通，空氣質量差，如果長時間呆在空調房內，寶寶的身體難免出問題，所以在早上或者傍晚，室外的溫度不是很高的情況下，可以帶著寶寶去一些空氣質量好點的地方散散步。

夏天溫度這麼高，大人都覺得難受，小寶寶更會覺得熱，所以吹空調是再平常不過的事情了。但是由於寶寶的抵抗力還不是很強，夏天在給寶寶吹空調時，各位爸爸媽媽一定要謹記上面的一些注意事項，不要向我那位朋友小蘭一樣粗心，等到孩子生病了才知道注意這些，不僅孩子受罪，家長也心疼。

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炎炎夏日，你想象一下，如果沒有空調的話，你會如何度過這個夏天呢？其實特別感謝空調的發明者，能讓我們在炎熱的夏天還能那麼涼爽。尤其是對於寶Bora說，夏天特別怕熱，一旦熱的話，就容易導致寶寶長痱子，而且還會導致寶寶睡不好，寶寶一旦睡不好，就會影響到寶寶的生長。

所以說空調對於寶Bora說，也是非常重要的。但是很多媽媽擔心寶寶夏天吹空調，會容易導致寶寶感冒。那麼真的是夏天開空調，寶寶易生病？錯不在開空調，而是這3點你沒做好！

夏天吹空調，寶寶容易感冒？其實那是因為你沒做好這3點：

一、吹空調最佳溫度為26℃-28℃

如果夏天吹空調溫度過低的話，確實可能會導致寶寶生病感冒，但溫度太高的話，寶寶還是會出汗，導致身體不適。所以說夏天，家長把空調的溫度調到26-28攝氏度，這個溫度是寶寶最舒服，也最不容易患病的溫度。而且給寶寶吹空調時，最好給寶寶穿長袖長褲，這樣會更安全一些。

二、空調風向切勿對著寶寶

給寶寶吹空調時，家長一定要注意，不要將空調的出風口直接對著寶寶。因為小寶寶的體溫調節中樞還沒有發育完善，如果直接將空調的出風口對著寶寶吹，可能會導致寶寶全身的毛細血管收縮，進而就會使體溫降低，很容易導致寶寶患病。所以說，如果出風口對著床上的話，最好安一個空調擋風板，這樣就不用擔心寶寶直吹空調了。

三、寶寶醒前1小時關空調

小寶寶的體溫調節中樞和汗腺還沒有發育成熟，所以對於室內外溫差的調節能力還非常的不好，所以就需要一個適應的過程。所以，當寶寶開著空調睡覺時，在寶寶睡醒前一個小時，最好將空調關掉，這樣室內的溫度會和室外的溫度慢慢趨於一致，這樣寶寶起床後出門，溫差也不會感覺太大，能有效防止寶寶患上呼吸道疾病。

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