四肢痠軟無力是低血糖常見的症狀之一。相對於糖尿病帶來的身體急急慢性併發症的損害，低血糖帶來的不適更加直接，更加快速，更加危險，更加讓人措手不及。而不得不知的是，往往糖尿病患者，因為胰島功能受損，應用降糖藥物等原因，更容易發生低血糖。以下我從什麼是低血糖？低血糖症狀？什麼情況下會發生低血糖？如何預防低血糖？自以及發生低血糖後如何去做？這幾個方面說一下低血糖。那是什麼是低血糖？

是指血糖水平低於3.9mmol/L，但一般的有症狀的低血糖血糖水平還可能會更低。

低血糖有什麼症狀？低血糖會引發全身乏力、頭暈目眩、心跳加速、四肢震顫、出虛汗、面容蒼白，飢餓感，心慌胸悶等急性不適症狀。另外低血糖症狀，會引起人體交感神經興奮，導致心動過速，血管收縮等問題，從而加大心腦血管疾病意外的風險。嚴重的低血糖如果得不到及時的糾正，短期內會出現昏迷，還可能引起休克甚至死亡的風險。什麼情況下會發生低血糖？

第一，過度節食或者飲食不規律。

有些人為了減肥，過度節食，也有時為了工作等原因，來不及吃飯，尤其糖尿病患者控制飲食時。會出現因為飲食補充不足導致身體糖分缺乏，造成低血糖的發生。

第二，空腹運動或者運動量過大。

加強運動鍛鍊，能夠增強胰島素敏感性，促進肌糖原的分解代謝，但如果空腹運動，特別是劇烈運動時，血液中的血糖被迅速消耗，而血液中的糖分又得不到適度補充的話，也會導致低血糖的發生。

第三，空腹飲酒。

空腹飲酒也是導致低血糖發生的重要原因之一。空腹狀態下飲酒，會進一步刺激胰島素的分泌，加速血糖的利用，但同時酒精還會抑制糖原的分解，導致低血糖發生風險的增加。

第四，用藥不當。

尤其糖尿病患者，需要應用藥物來控制血糖，有些降糖藥物，比如口服的胰島素促泌劑，各種磺脲類降糖藥，注射型的胰島素藥物等，如果應用後，用量過多，或者沒有及時補充食物，也會發生低血糖。

日常如何預防低血糖？

針對上面的誘因一一提出預防辦法。

你好，低血糖的症狀通常表現為出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。

同時低血糖可以引起身體無力的症狀，建議仔細查詢一下原因。