【我的觀點】調整孩子的學習狀態，應該是循序漸進式的。

題主意識很好，因為楊老師接觸過的大部分孩子，在開學初不論學習習慣還是學習態度，都不如上一學期學期末。尤其是寒假過後，這種現象更為明顯。

家長們會懷疑是自家孩子退步了嗎？其實橫向比較就知道這不是個例。

【我的建議】我們可以把寒暑假分為三等份：

前三分之一

完成老師佈置的各項假期作業。

中三分之一

家長或孩子自由支配時間段。例如健身、閱讀、學做家務、走親訪友、旅遊、學繪畫……總之可以有很多安排，充分利用假期這段時間，做一些上學期間沒機會完成的事情。

後三分之一

這個時候就可以逐步調整孩子的狀態，也就是可以收收心了。

這三分之一的時間怎麼安排？

首先，遞增式延長孩子坐書桌前閱讀的時間，培養孩子的耐心；其次，每日略微提供一點動筆書寫的作業，一則避免開學對家庭作業的排斥，二則可以練練字，畢竟時間久了不寫字也生疏了；再次，調整孩子的作息時間，與上學時間逐步同軌；最後，跟孩子再談談學校的常規、班級公約、開學會有哪些活動……提前適應學校生活。

因人而異，學習比較自覺的孩子，可以把假期分為四等份，在後四分之一開始調整。

當然也有在寒暑假初就制定了《每日活動計劃》的家庭，就不用擔心孩子開學不能快速進入學習狀態了，因為這樣的家長，一直在培養孩子自律，入學能較快適應。

疫情當下，學生開學時間延長，在家的時間更多。這個寒假過後孩子的玩心可能更重，需要更好的調節才能適應疫情之後的開學。

1、停課不停學。

合理規劃假期時間。可以分為複習上學期，預習下學期。把寒假銜接做好。

2、調整生物鐘

養成良好的學習習慣，調整學習生物鐘。雖然是在家裡，可以按照學校的上學下學上課下課時間，自由安排可以學習，可以讀書，可以做手工。

3、調整好心態

現階段學習永遠是放在第一位的，學習就是孩子當下的主要工作任務。在學習中找到樂趣，永遠不要把學習當成一件痛苦的事情，而是把學習當成一個終生的好習慣。

首先，我來分析一下孩子可能不在學習狀態的具體原因。眾所周知，國內的寒假放假時間大概為1個月左右的時間，我認為，如果家長們不加以干預和正確引導，小朋友是不可能收心的。馬上就要開學了，在這個關鍵的時間節點，我給您提幾點建議，希望您能酌情采納，謝謝！

1、指導孩子蒐集整理老師佈置的寒假作業，檢查小朋友寒假作業的完成進度、準確率，如果發現孩子的作業有個別錯誤，必須要求更正，有條件的家長可以耐心輔導，既提高了學習成績，又增進了親子關係，可謂一舉兩得。如果發現孩子的作業未完成，應該語重心長地教育，讓孩子主動意識到自己的錯誤並努力將剩餘作業認真完成。以上事項全部ok，請家長指導孩子將寒假作業整理好並放入書包，做好開學報名的準備。

然後，請您注意一點，雖然青少年現階段的主要任務就是學習，但是畢竟學習不是小朋友健康成長的全部，所以，一定要做到勞逸結合。學習之餘，您可以帶孩子打打籃球、散散步、談談人生和理想。