記得有個著名作家說過一句話，熱鬧是他們的。很多時候我們參與不了別人的熱鬧，只能一個人孤單的度過。那麼一個人孤單的時候可以做些什麼來排解寂寞呢？

工具/原料音樂書旅行電影、影片等方法

一個人孤單的待著，不如做些事情，第一件事情就是看書，不管是失眠的午夜還是熬人的午後，都可以讀書。

可以來一場痛痛快快說走就走的旅行，很多事情在旅行中就可以解決和想明白。

聽聽音樂，每一首歌都有她的意義，歌詞是歌者的心聲，也是聽者的體會和感悟。

看看電影，是勵志點的電影，比如《美麗心情》等。可以讓自己更加堅強和努力，對人生有所感悟。

除了旅行還可以去兒童福利院或是養老院去做做義工，幫助別人的同時也是提升自己。

去海邊或是公園，面朝大海春暖花開，看看人世間的百態和美好。

還可以做長途公交車，一邊看車窗外的風景一邊聽歌、思考，人生會更有意義。

最後告訴大家，可以利用“寂寞”的時間來學習、充電，不管是透過電影、影片、書籍還是音樂，對未來一定有幫助。

END注意事項時間很寶貴，不要浪費。孤單的時間不要太長，還是找一個閨蜜、哥們或是愛人吧。

我很孤獨。當我面對孤獨的時候。總是面壁思過。有時間看看電視。玩玩手機。當然了其大部份時間還是到外面去溜達溜達。在好玩的場所。聽別人聊聊天。下下象棋。跳跳廣場舞,只有這樣才能迫使自己不孤獨…

做計劃，當你覺得孤獨的時候，做一做計劃，你會發現，時間真的不夠用。

可以做計劃的方面比如：

1.充電。 這有兩個方面（1）專才.（2）通才 每個人都希望自己專業些吧。所以在自己希望深造的方面，買一些書，教材，題，輔導書，或者在網上下點資料，或者問答。這樣可以讓自己的知識變得更系統。其實在知乎上也學不到系統的知識，但是在知乎上有別人的經驗，可以借鑑，之友可以推薦一些方式，方法，他們的經驗，還有一些好書。 如果想通那也有很多方面但需要抓重點，因為人不可能做到面面皆通。所以主要找朋友們喜歡的或者工作中需要的一些方向。畢竟在朋友關注的方向自己也知道不少是很有面子的事情。主要要彌補自己的短板。

2.看雜書，每個人畢竟都有需要消遣的時候，很多書有用但又不是專業書，比如感悟，勵志書、小說，有趣的書在小段時間可以看看。要抽零散的時間。不要覺得時間多，時間總會不夠用的。比如新聞，可以用手機在等電梯的時候看。1,2分鐘可以看2條。電子暢銷書可以在飯店等菜的時候看20分鐘可以看好多。一些經驗的書比如曲黎敏，餘世維講座 可以下載mp3 在手機上 上班的時候看40分鐘夠看一集了。

3.鍛鍊 身體是本錢啊，如果沒有好身體到35,6歲就知道了，幹什麼都沒有精神，血脂高，啤酒肚，脂肪肝，血壓高，血糖高……難以想象，所以每天都要有鍛鍊身體的時間。即使在家也可以推推啞鈴，仰臥起坐之類的。

4.清潔。收拾收拾屋子，洗洗碗會讓自己的心情好不少。重要的是給自己搞衛生。洗澡，洗頭，洗襪子，剪指甲。別看剪指甲是小事，在聚會或者拿杯子很多時候會很尷尬。

5上網。網上總有自己喜歡的網站，不說噹噹，淘寶，凡客，就是社群，比如開心網，微博，知乎 也多了。也可以去找資料。

6.看電視。有人說 每天看電視超過3小時的人，收入都不超過幾千塊。但是電視也不能不看，很多節目。如新聞，天氣，百家講壇，大家，謝天謝地你來了。等等可以看。或者是自己心儀的連續劇。

7.社交。在家宅了一天了，應該出去走走，給朋友打幾個電話。順便問問誰有時間。打打球，打打撲克，串串門，吃個飯，逛逛商店，購物什麼的。人脈也是很重要的資源。這樣就不悶了。

9.寫日記，或者思考一下 每天都有什麼進步，怎麼改。

會喝茶，看書，刷老電影，最多的時候是練字，硬筆，毛筆，還有素描繪畫，人最好的朋友其實就是自己，一定要好好陪伴自己。

當我孤單的時候我會做什麼。

夜色每天還是按時的來臨，從不晚點，總是那麼有規律，和我的生活一樣，兩點一線。

夜幕降臨了，屋內的燈光也不那麼亮，也可以說成昏暗，我不喜歡明亮的燈光，怕被別人發現我的孤獨。

深夜裡聽歌也是一種享受，這時，夜色濃深，屋裡一切都顯得模糊不清了，沒有啥進入我的視野，打攪我的內心，心靈才能聽出夢遊般的歌聲入境。是不是有和我一樣的人？望著模糊不清的窗外風景，心裡油然升起一絲哀戀。

手機裡飄出的歌聲已經感染了黑色，總是帶著一點點哀愁。

我的心像被歌聲沖洗過一樣好乾淨，不知道自己是不是已經沉醉在歌聲裡了，還是情緒有了波動，淚水已經不由自主的流了下來。說不清是什麼感動的事還是歌詞裡面的感動，也說不清是什麼滋味，甜蜜？憂傷？思念？孤獨？委屈？還是夢想破滅？淚水已經流過了我的臉頰，我不去擦拭，任其自流，這樣心裡才會舒服，難過就會一掃而過。

很多時候我自己不明白，這種感覺是怎麼來的，也不去理會怎麼來的，有很多的旋律都會打動我的心旋，我不去想，也沒必要去想，認她來去自由。有的時候感覺是找不到的，自有她來找你。

醉酒蝴蝶還是相思的債？夜深了，歌聲還在繼續，有時自己也忍俊不止，傻傻的笑，流著淚水在笑，到底是悲傷還是歡樂？說不清，也不想說清，因為我是一個人，你也和我一樣嗎？

一個孤獨的人！

孤獨，寂寞的時侯:拿一本詩詞，或一本經典小說慢慢地看！有時侯，戴著耳機站在頂樓上，望著星空聽歌！不愛熱鬧，喜歡清靜！累的時侯，一個人躲在房間裡抱著布娃娃矇頭大睡！

當我寂寞孤獨時就是我身體閒下下了，不用幹活了，馬上把所思所想寫下來，那怕那個一閃的想法也撲捉到記錄下來。

當夜深人靜月高天黑時，風吹雨下霜下雪飄時，我會碾轉睡不著覺，進入深度思考。

開始了一個假設條件把一切都給兒子家，讓他付個首付購個房，現在八方關係都好，隨著我們年紀越大與孩子長期不在一起，交流上也只存在網路上，我也曾問過兒子你牽掛的是電話影片上的父母，還是老的嘮叨煩人的父母，他說兩者合一。

獨生子我們幾十年都是為他過上好日子，當我們捧出所有給出後，我倆個靠退休工資能維持生活。

而在重大風險時再讓兒吐出來，他也無能為力，心疼兒又虧欠他一路跟我們沒過上好日子。

他購房我們確實拿不出來首付，讓他自力更生為他兒女奮鬥吧。

我倆個也是我們同時代精英強者，用了畢生精力才到今天地步，無悔於任何人。

3.再特別寂寞時，我會不斷地一部接一部看愛情電影，電視劇。什麼文藝愛情電影《閏年》《一天》《愛你羅茜》《給朱麗葉的信》《真愛至上》基本所有歐美知名愛情電影都看完了，有時也會看比較虐的電視劇，如劉愷威的《千山暮雪》，什麼《囚愛》系列。也會看B站裡那些好甜的小影片。追焦恩俊的《小李飛刀》，簡直喜歡死李尋歡。然後去找他一系列電視劇，看有他的每一場綜藝節目等等。現實中的各種不滿足都在追愛情劇後得到了精神上的慰藉，滿足了我所有的幻想。彌補了我在現實中的失落。

4.有時寂寞時，就想找個人說說話，可翻遍通訊錄也找不到一個合適聊天的人。然後就開始刪減人數，刪掉那些根本不聯絡的人，發現通訊錄裡會更冷清了。

5.記得在北京工作時，也會玩一些社交軟體，彼此約出來，吃個飯，從此江湖再無瓜葛。那時候只是想為自己生活新增些色彩，現在我才知道那是因為太寂寞了。

我這人自尊心又很強，從來不想承認自己竟真的寂寞了。在我最寂寞的時候，我總幻想會出現一個帶著光環的騎士來拯救我於水火之中，滿足我所有小女生的意淫。會有這麼個英雄出現的吧？

我寂寞的時候有四大解決辦法。一看書看戲看手機，瞭解別人的內心想法。二騎行旅遊散步，瞭解自然的美麗風景。三思考冥想寫作，瞭解自己的生活感受。四畫畫唱歌練武，瞭解自己的業餘愛好。山東楊哲拙見，同道指正批評。

隨著社會越來越現代化，作為一個男人，壓力是必不可少的，經常看到這句話：男人下完班，把車停好，在車內抽根菸，彷彿那是最安靜的時間哪怕只有短短十來分鐘。

我也是個20歲出頭的小夥子了，寂寞不代表“慾火焚身”，有時候就是一個人太孤單了，我打個我自己的比喻，我出校園也有7個月了，我們班原先很多和我一個地方的同學，關係都很不錯，在畢業後，聯絡越來越少了，除了自己的舍友經常會保持一下聯絡以外，工作上不順心的，生活上不如意的，身邊也沒有那麼要好的朋友來訴說，跟朋友說了，關係一般般的也可能聽不進去，總之就是沒有一個好的傾聽者。

這是寂寞嗎？我認為這也是寂寞，即使你身邊到處是這樣的朋友。

這個時候，我覺得幾根菸一瓶酒可能就是最好的散心方式吧，你也不是小白鼠不能一直抽，有時候抽幾根菸靜靜思考半個小時，我覺得沒毛病。有人說：“抽菸有什麼好的，喝酒有什麼好的等等”。我沒有辦法反駁，但是我覺得吐出來的是那些壓在心裡的事情，至少不會讓我一直那麼沉重下去。

這裡不是讓大家抽菸喝酒，只是我個人覺得，有時候有些朋友比不上一根菸一瓶酒而已。哪怕這包煙，只要1塊錢一根，這瓶酒只要四塊錢一瓶。僅此而已！

孤獨是上帝在提醒你，該充實自己了。

這句話同樣適應於寂寞，所以去做盡可能一切充實自己的事情吧，讀書，健身，交友等等一切有益的事情吧

這個問題本人可以分兩個階段來回答。

年輕的時候，那時候思想還不太健全，考慮問題還不周到，每當孤單的時候，就一個勁的抽菸，大口喝酒。

總以為，嘴抽麻了，人喝醉了，就會沒有煩惱，擺脫孤單。其實，只是麻木了自己的精神，解決不了問題，醒來還是一切如故。

到了中年，每當孤單的時候，我已不再抽菸，也許會慢慢的品嚐幾滴小酒，仔細地思考人生，冷靜地想像未來，把一生像過電影一樣，過一遍，把未來目標儘量放低點，多一點實際，少一點虛偽。

人生多煩惱，孤單時，想像熱鬧，想像美好，憧憬未來。

這樣也許會好些！