可以去旅行，去看書，身體和心靈總有一個在路上。豐富自己的知識和閱歷，就會容易從各種困境中走出來。

或者去力所能及幫助別人，去做義工，讓自己從別人的感激與讚賞中獲得喜悅。

多接觸具有正能量的人，多做有正能量的事情，讓自己的心靈強大起來。

實在不行你還可以去學一門技藝，比如學做菜去，比如學個簡單的樂器…

一切你感興趣的都行。

所有這一切都是為了讓你充實起來，讓你從壞情緒中走出來！

給不給自己雞湯倒在次要，如果已經認識到自己的這種狀態，並且渴望有所改變，那麼就該有所行動。

心境好轉，就該努力了。

首先給自己定一個目標，咱們先定一個小目標。

這個小目標對你目前的生活來說要切實際，有可行性。

然後為實現這個目標，你大約會分哪幾個階段，每一個階段大約會達到一個什麼樣的狀態，每一階段大約持續多長時間。

接著你要開始制定行動計劃，每天的時間表。

再接著就開始按計劃錶行動吧！

一開始也許會有種新官上任三把火的勁頭，但時間稍長，便會懈怠，但一定要堅持，一段時間以後養成習慣就好了。

但是每一個稱之為目標的東西都是有一定高度的，或許看不到希望便會半途而廢，或許有會去想著重換個目標，然而有志之人立長志，無志之人常立志，什麼樣的目標不重要，重要的是萬事貴在堅持，

雞湯固然好吃，但吃過了就會身體不適！

抱怨人生，是個人人都會抱怨的話題，只不過抱怨而已。抱怨幾句，還是得重新收拾心情出發，向著自己的目標奮鬥！多讀書少抱怨！

我也在問自己能幹嘛！？有時候自己太懶，不敢正面面對自己的不足！總是得過且過的過生活！太容易滿足，沒有想法！很困難！我也不知道說什麼！