寶寶吃手指可能已經成為他的習慣了。喜歡吃手指，家長要給他勤洗手，不要讓他手上有髒東西吃進嘴裡，容易生病。家長在寶寶吃手指的時候，可以轉移他的注意力。可以拿些寶寶喜歡的玩具，或者一同陪他看書、畫畫，儘量讓他的兩手都利用起來，這樣會有效的控制吃手的頻率。多多陪伴著寶寶，找些事情給他做，這樣寶寶就會很快忘記吃手了。不要強制制止寶寶吃手指，這樣反而讓他印象更為深刻，很難忘記這吃手指的習慣。

兩歲多的孩子還吃手是不正常的，出現這樣的情況，大多數是因為寶寶內心感覺到不安，缺乏安全感造成的。家長不能蠻橫對待，越強制戒除寶寶反而越戒不了。要想辦法轉移寶寶的注意力，多跟寶寶溝通交流，晚上哄寶寶睡覺時拉著寶寶的小手講故事，平時給寶寶看書看畫時，拿著寶寶的手指指著點著畫書，多做一些親子活動，多給寶寶一些愛撫，讓寶寶不安的心理慢慢消失，有其他事情可做時寶寶就不會想著總吃手了。貼創可貼塗黃連素甚至塗辣椒水都是不正確的做法，這樣不僅傷害了寶寶，也會讓寶寶更加覺得想吃手了。​有時候恰恰是因為父母的軟硬兼施，反而強化了他的這個行為。所以當看到寶寶吃手時就當沒看見，然後很自然的找點別的事情讓他去做，讓他將注意力轉移到別的事情上，時間長了，他自然就忘記了。

寶寶為何如此熱衷吃手指？

寶寶出生後就具有吸吮的本能，把乳頭放進他嘴裡就會猛烈地吸吮，有些嬰兒的吸吮慾望天生就較強，卻又得不到注意和滿足。

母乳餵養時間過短，再加上媽媽餵奶方式不當，未能滿足寶寶吸吮的心理體驗慾望，寶寶的肚子雖然飽了，但心理上還未滿足，也會以吸吮手指來代替。如果媽媽乳量不足，寶寶沒有吃飽，就更容易產生小寶寶吸手指的習慣，並延續至幼兒階段。

吸吮手指，也是寶寶感受世界、感受自己存在、與外界交流、滿足心理體驗的途徑之一。當寶寶獨自睡醒了，感到寂寞了，寶寶常會透過吃手、啃玩具、咬衣角開展與外界的交流，滿足心理體驗。

此外，很多寶寶的生命活力很強，並不習慣整天都躺著睡覺，或醒後甘心乖乖地保持沉默，如果媽媽或照料者過於忙碌無法分心陪他玩、逗他說話、抱著他或用車推著他到處觀察及觸控體驗，忽略了寶寶與外界交流的需要，寶寶便會自然地玩弄自己的手指和吸吮手指來解悶並形成習慣。

也有心理學家認為，吃手可以消除寶寶的不安、煩躁、緊張，具有鎮靜作用。

嬰兒時期的寶寶，往往對這個世界既好奇又驚恐，如果出現一些突發事件，如摔倒在地上、被父母大聲呵斥、成年人之間情緒激動地大聲爭吵，也很容易使寶寶產生不安全感並情緒焦慮，從而用吃手指來自我慰藉。

尤其是那些天生惰性強，不愛活動，情感需求強烈，過於依賴父母的寶寶，如果情感方面得不到滿足，就轉而依賴自己的手指，有時甚至媽媽抱著他睡覺，他也寧願把自己全部的情感都寄託在手指上。

當寶寶缺少某些微量元素或是有某些疾病時，也會喜歡吃手，例如缺鋅的寶寶喜歡咬手指甲。若出現這類情況，媽媽們就應當帶寶寶去醫院看看，請醫生來評估寶寶的營養是否全面了。

寶寶吃手指要隨年齡增長開始限制

剛出生的小寶寶吸手指，一方面能給他帶來舒服感，更重要的是能滿足寶寶出生後本來就有吸吮的反射和需求。一歲以內的很多寶寶喜歡含著媽媽的乳頭或是咬著小手睡覺。有個東西放在嘴裡對他們來說會多些安全感，而吸手指所帶來的滿足感和吃母乳帶來的

感覺是不一樣的。此外，寶寶吃手指也在一定程度上促進了與手相應的大腦神經系統的功能發育，寶寶在吃手的時候，能加強觸覺、嗅覺和味覺刺激，促進神經功能發展，還能提高吸吮水平。媽媽會感覺寶寶吸起奶頭來一天比一天有力，這對生長髮育有好處。

而兩歲以上的寶寶，父母就應當著手逐漸戒掉寶寶吃手指的習慣了。頻繁吃手不衛生，更容易造成寶寶的手指脫皮、腫脹，甚至感染，也會引起寶寶出牙時牙齒排列不整齊、牙齒閉合不良等情況，長出齙牙的比例也更高，還容易吃“上癮”，形成心理依賴，被父母和老師以粗暴態度糾正時，內心更加不安。

讓寶寶逐漸脫離“吃手指”的心理柺棍

當寶寶開始長牙時，媽媽也可以給寶寶準備磨牙餅乾或是牙膠，讓寶寶的小嘴裡有個東西作為小手的替代品。媽媽們也可以給晚上睡覺也喜歡啃手指的寶寶套個手套，這樣可以避免寶寶咬傷自己的小手。

爸爸媽媽們應為寶寶創造各種遊戲活動的條件，可準備發展視、聽、觸覺和想象力的玩具及鍛鍊行為能力的器械。不會走的寶寶，除睡眠外，就不要讓他獨自在小床上玩，應把他放在大床上，引導他玩些符合年齡特點的玩具，並不時地和他說說笑笑，任他自由地翻滾爬行（注意預防墜床）。媽媽對寶寶可多進行撫觸，還可以多和孩子做一些有身體接觸的遊戲，比如撫摸、擁抱、輕吻等。

隨著年齡的增長，遊戲活動的內容更可多樣化，為他準備些可以自由取拿、動手動腦的玩具。總之要讓寶寶感到一天生活豐富多彩，有玩，有聽，有看，有與人交往，不感到寂寞無聊。這些方法，既是預防措施，也是矯正手段，對沒有形成吃手指習慣的寶寶，可以使其沒有機會把手指放到嘴裡。

在孩子獨自耍玩一段時間後，如出現哭鬧、煩躁的現象，應及時把孩子抱在懷裡，用手輕輕撫摸孩子的後背，並輕聲細語與其對話，這樣會給孩子帶來親切和愉快的感覺。切忌簡單粗暴、責罵批評，比如“把手拿出來，沒記性”，這會產生反面的強化作用，使寶寶對吃手指的印象更深刻，更會刺激寶寶經常想起把手指放到嘴裡去尋求自我安慰。

1歲以上寶寶仍吃手，6招解決

一、對於1歲以內的小寶Bora說，吮手指是一種正常的行為，就讓他好好享受一下“蜜”手指的滋味吧，不用去阻止他。

二、兩三歲寶寶的還在吮手指，可以採用讚揚的口吻對他說：“寶寶長大了，不吃手指了！”也可以告訴他：“手太髒了，不能放進嘴裡，否則　要生病的！”

三、再大一點的孩子，可以告訴他手指縫裡有很多髒東西，有會使人生病的細菌，還有鉛等有害物質，會影響健康。甚或可以和孩子一起在網上搜一搜，看看我們的手指縫裡究竟有什麼髒東西，這樣可以增加孩子克服這種壞習慣的動力和決心。

四、仔細觀察孩子在什麼時候比較容易出現這些行為，有的放矢地給予幫助。如，很多孩子咬指甲是在做作業有困難時，家長除了提醒以外還要在學習上給予幫助；也有不少孩子是在看電視或無聊發呆時咬咬指甲，那麼家長就需要花一點時間多陪陪孩子，與孩子一起做手工等，既能減少咬指甲，又增進親子關係。

五、當發現孩子正在咬手指時，可以心平氣和地拉出他的小手，然後陪他玩一會兒，讓他小手忙得沒功夫塞進嘴裡。

六、如果在家無法幫助孩子把吃手的毛病改掉，可以帶孩子到醫院進行矯正。兒童口腔科可以採取很多措施管住孩子的不良習慣。醫生會根據孩子的情況來設計矯正措施，就像量身訂製服裝一樣。

孩子2歲多了，還吃手，正常現象。我家兒子今年9歲了，還偶爾吃手呢。我一開始擔心是缺微量元素，去醫院做了各種檢查，啥也不缺。後來又在網上查，說孩子沒有安全感，才會吃手。2歲多單位孩子，身體正在發育期，他需要不斷地摸索，去認識這個世界。吃手也是認識周圍事物的體現。不建議強制干預，可能對孩子發育，各種情商有影響。建議注意個人衛生，平時勤洗手，孩子周圍的玩具也要清洗消毒。可以多陪孩子玩，多抱抱孩子，增加她的安全感，同時分散孩子的注意力。用更又趣的東西吸引他。慢慢改掉吃手的毛病。希望對你有幫助。

理論上的只是許多朋友都說了，我也不多說了。我想和這位媽媽分享一下我自己孩子的經驗。我的兒子1歲之內吃手，醫生說三天到一週左右，晚上睡覺抱著他，拉著孩子的手，也許他會哭幾天，但比較容易改掉這個問題。我已經堅持到第三天時，不吃手也只是哼哼一小會兒就睡著了的狀態，改由婆婆來幫我照顧兒子（我上班時，本來是外婆照顧他）。婆婆和先生都認為吃手沒關係，長大自然就好了，結果，看護人一改變，可能也因為兒子本身就是敏感型的孩子，於是，孩子又開始睡前和睡眠中吃手，這次，一直吃到了7歲。我的父親母親——也就是孩子的外公外婆，希望孩子早點改掉這個毛病，每天給兒子講道理，說不要吃手，不衛生，以後左右手大拇指會一大一小什麼的。我也會找機會就告訴兒子，吃手影響睡眠。

其實在4歲以後，兒子白天都不再吃手，只是晚上睡熟後，會不自覺地把右手大拇指放入嘴中吸吮。我們也試過各種方法，甚至晚上找來一個巧克力豆空瓶罩在大拇指上，依然會被兒子在睡夢中擺脫掉。那幾年為了這個問題我們非常苦惱。後來，兒子上了小學，我偶爾看到一本育兒書中談到這個問題，說到了“忽略療法”。這種方法狠簡單，偶爾可以告訴孩子，你長大了，很快就會自然地不吃手了，不用擔心。讓孩子心理上放鬆，但是不要不停地說，以免給孩子造成過大壓力。然後就是觀察他的行為有沒有變化。睡眠中兒子吃手，我發現了就把他的大拇指輕輕拿出來，什麼也不說。這要是放在以前，不管是哪個我，還是外婆，都會同時對著睡著的孩子講“別再吃手啦！這樣不好！”但忽略療法告訴我，只是行動，什麼也不說。這樣白天不說，晚上也不說，只是他睡覺的時候發現他吸吮大拇指就幫他拿出來。就這麼簡單，不到十天，這個問題，就解決了。這真是出乎我的意料，困擾了我7年的問題，竟然如此輕鬆地就解決了！

回憶一下，確實有很多問題根源不在孩子身上，而是身邊的大人們太過於緊張了，反反覆覆告訴孩子什麼是對的，他的做法是不對的，反而會增加孩子的心理壓力，不利於孩子的成長。

孩子吃手心理解讀

孩子認識這個世界，首先是透過嘴開始的。孩子出生後的第一年被稱為“口欲期”，在這個時期，他看到什麼東西都喜歡往嘴裡放，這是一種正常現象，父母們不必擔心。那麼，寶為什麼喜歡吃手呢？

1.寶寶需要吸吮

對於剛出生的寶Bora說，吸吮是一種天生的需求。新生兒大腦發育尚未成熟，還不能控制自己手的動作，等長到2～3個月時，寶寶開始出現手上的動作，這時手就成了寶寶的一種有趣的玩具。當寶寶感到不安、煩躁時，就會透過吃手來鎮定自己的情緒。

2.餵奶方式不當

由於很多媽媽的餵奶方法不正確，餵奶時距離寶寶不夠近，寶寶感覺不到愛和溫暖，這種情況下，不能滿足寶寶吸吮的慾望。還有一種情況是採取了人工餵養，奶嘴開口太大，寶寶吸吮速度快。在這兩種情況下，即使寶寶的肚子飽了，但在心理上還沒有得到滿足，所以便會以吸吮手指的方式來代替。

3.寶寶感到寂寞

有些寶寶不喜歡整天睡覺，渴望周圍的親人可以同他一起玩耍。如果父母過分忙碌，以至於忽略了寶寶與外界交流的需要，寶寶便會透過自然地玩弄自己的手指和吸吮手指來解悶。總之，吃手是寶寶的一種健康的自我安慰的方式，是其成長過程的一種心理需求和一過性(一過性是指持續時間較短且很快消失)行為，父母無須加以干涉和阻止，只要注意必要的衛生即可。隨著年齡的增長，這個習慣就會消失的。

預防過分吃手有對策

雖然說吃手對寶寶有好處，但是如果寶寶吸吮手指的時間過長，就是一種不良習慣了。這樣不但會使上下頜的正常生長受到干擾，影響面部的美觀，而且在吸手指的過程中，如果恰好遇到牙齒生長，吸手指時所用力的方向就會讓牙齒朝著不正確的方向生長，進而影響牙齒的排列、咬合，也容易引發口腔問題。因此，父母在平時也要注意預防寶寶過分吸吮手指。那麼，具體應該怎麼做呢？

1.行為忽視

如果寶寶吸吮不是十分嚴重，父母可以採取置之不理的態度。父母自身不但要克服內心的焦慮，還要控制自己的情緒與行為。

媽媽在餵奶的時候，心境要保持平和，不急不躁，以免給寶寶造成壓力。要儘可能餵母乳，等寶寶主動吐出乳頭時再離開。如果是人工餵養，奶嘴開口的大小要適中，不可太大，以有效控制奶液的流速，要讓寶寶有足夠的時間來滿足吸吮的需要。在哺餵寶寶時，要注意不能只給寶寶營養，還要提供足夠的關愛和溫暖。比如，在餵奶的時候，可以用手輕輕地撫摸寶寶的頭、面頰，叫叫他的名字等。

3.多陪陪寶寶

身為父母不能因為工作忙，就忽略了寶寶。要知道，父母是寶寶的精神寄託，所以平時應該多摟抱、陪伴寶寶，要利用空閒時間多和寶寶說說話、唱兒歌、玩積木或看畫報等，使他有安全感、幸福感、滿足感。慢慢地，寶寶就不會透過吸吮手指來進行自我安慰了。

4.給寶寶提供合適的玩具

很多時候，寶寶是因為無聊才用吃手來打發時間的。對此，父母可以為寶寶提供一些能夠用手拉、扯的玩具，比如手搖鈴、懸吊玩具等，寶寶拉、扯玩具會比吸吮手指來得更有成就感，於是漸漸地，他就會減少把手放到嘴裡的動作。

5.提升寶寶的認知能力

父母平時可以多帶寶寶出去活動、郊遊，帶他多接觸一些不同型別的東西，同時跟他說說話。這樣，不但能讓寶寶多接受周圍事物的刺激，增加他對其他事物的興趣，還能讓寶寶在各種豐富多彩的活動中，有了新的更健康的方式和寄託，這樣他就不會有事沒事只想著吃手了。

最後，需要注意的是，在糾正或幫助寶寶戒除吸手指的習慣時，應該循序漸進找對方法，千萬不能操之過急，否則會把焦慮的情緒帶給寶寶，使寶寶產生壓力。正確的做法是先分析吸吮手指的原因，然後再對症下藥，這樣才能迅速有效地解決問題。

一般2歲以內的寶寶，都會經歷一個口欲敏感期，吃手是他感知、探索事物的第一步。寶寶感官器官中，最先發育的就是嘴巴，從他出生後本能的吮吸母乳開始，就在透過嘴巴去探知身邊的事物，而手是他最容易接觸到的外界的東西。寶寶吃手往往是從一開始吮吸整個手，到靈巧而專注的地吃某個手指，這反應了寶寶大腦支配行動的能力有了提高，手指功能的分化和手眼協調能力開始進一步發展，是寶寶智力發展的一種訊號。

寶寶在吃手過程中，會慢慢意識到手是身體的一部分，而把注意力轉移到其他東西上去，譬如啃玩具、咬布書等。大多數寶寶都會自己順利的度過這段口欲敏感期的。

一是到了出牙期，寶寶會感覺到硬和癢，這時就會尋求外界刺激來緩解牙齦不適，吃手就成了他的安慰。

二是從心理上來說，吃手是寶寶獲取自我安慰和滿足的一種方式，可以讓他獲得安全感，緩解不安、緊張等情緒。譬如一個人無聊的時候會吃手，忽然到陌生環境感到緊張時候會吃手，委屈難過的時候也會吃手。

吃手、啃指甲也是寶寶缺鋅的症狀之一，但是這並不是判斷寶寶是否缺鋅的唯一指標，具體還要結合其他症狀和檢測資料來判斷，譬如食慾減退、生長髮育緩慢、好動多動等。

度過口欲敏感期後，寶寶如果還是頻繁吃手，很可能是他已經養成了這個習慣，依賴上了吃手，只有吃手才能給他滿足感和慰藉感。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！