指甲上的小坑

1、匙狀甲

又稱反甲，特點為指甲中央凹陷，邊緣翹起，指甲變薄，表面粗糙有條紋，出現匙狀甲可能是貧血和某些氨基酸代謝障礙造成的，建議吃一些補氣補血的食品或藥物。

2、缺營養

缺乏維生素A、鈣質也會導致指甲出現凹凸現象，平時應該吃一定量的胡蘿蔔、蛋黃等含鈣和維生素豐富的食物。

3、重體力勞動

在發生指甲凹陷症的人中，重體力勞動者多於輕體力勞動者，勞動強度大小對指甲凹陷有一定影響。

4、化學汙染

頻繁從事酸、鹼、有機溶劑等工作的人，指甲更容易出現凹陷問題，並且在凹陷的同時，被腐蝕的指甲還會出現發黑、發炎、斷裂等症狀，引起其他疾病。此時最好暫停工作，到專業的醫療機構進行診治。

5、長期接觸冷水

手指長期與冷水接觸，末梢血管痙攣及指甲直接受到冷水浸漬，也可能是發生指甲凹陷的誘因。

6、寒冷因素

長期戶外作業的人指甲凹陷的發生率明顯高於其他工種。

甲營養不良是多因素引起的甲損害，真菌鏡檢陰性。分為先天性甲形成不全與後天性甲營養障礙。先天性甲營養不良是由於常染色體顯性遺傳造成先天性外胚葉發育不良，或大皰性表皮鬆解症、甲髕骨綜合徵、杵狀指導致，或繼發於顯性遺傳造成的系統性疾病。後天性甲營養障礙原因多，如營養缺乏（維生素、缺鐵性貧血）、急性傳染病或慢性消耗性疾病（甲減、中毒、肝病、血液迴圈障礙、肺功能不良等）、面板病（銀屑病、惡性斑禿、扁平苔蘚、梅毒、麻風、系統性硬皮病、毛囊角化病、掌蹠角化病及早老症）、其他（外傷、凍瘡、燒傷）。

防治主要是補充維生素A和E、鈣、鐵等維生素和微量元素。合理攝入營養物質，不挑食。治療系統性疾病。甲營養不良要看伴隨哪些其他症狀加輔助檢查排除才能確診。建議抓緊時間到政府辦的人民醫院面板科門診就診，醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除真菌感染等。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要諮詢。

如果您的指甲突然出現坑坑窪窪，那麼一定要注意鑑別是否得了銀屑病。

銀屑病是一種很常見的面板病，但是治療起來並不容易。銀屑病變化多樣，有一小部分銀屑病製表現在指甲部位。

這種銀屑病導致的指甲損害，和灰指甲很相似，然而兩者是有區別的。灰指甲由真菌引起，多是先從足趾甲開始的，指(趾)甲前端常常呈現像是被蟲子蛀了的糙木一樣，用鑷子可以夾出碎屑，一般是在夏季發展、加重，應用抗真菌藥後，甲癬應明顯好轉直至痊癒；而指甲銀屑病造成的指甲損害並非由真菌引起，而是由於甲下角化過度造成的，一般是先從手指甲開始，在夏季一般會相對的緩解、減輕，即使應用抗真菌藥也不會有明顯的好轉現象，還是建議不要用的好。