為什麼要害怕被別人嫌棄？如果對方真的很嫌棄你，那你也沒有必要跟他在一起。不過女孩子還是要不斷的提升自己，多護膚，面板氣色好，給人第一印象也很好，空閒時間多閱讀，不但提升自己的外在美，還要提升自己的內在美，自己慢慢變得優秀，人也會越來越自信

倘若你想要改變這種狀況，那麼你首先需要改變的就是你對自身的看法。正因為你一直認為自己不優秀不自信，所以你越告訴自己不要害怕反而越會感到害怕。在心理學有一種效應叫自我暗示，當你對自身對說“不要害怕”時，大腦更多的反應是集中在害怕兩個字身上。因為你需要時常這樣暗示自己：“我是優秀的，自信的，我能處理好這一切”。

你需要這樣不斷暗示自己並最終讓自己接受，而在暗示的過程中你需要努力地提升自己，透過運動來使你身材變得更加好，透過學習使你變得更有內涵。最後當你既有了這樣的心態，又有了這樣的實力時，你自然就不會再對相親或談戀愛感到害怕了。因為到了那時，你能更清楚地看清自身的優勢所在。

自信點，每個人都有自己的優勢，所以你也不用沒信心，現在是女少男多的年代，是個女滴都能嫁出去，中國還有七千多萬光棍了

男多女少是當今社會現狀，為什麼如此不自信，現狀就是自信，我的有多優長就是別人沒法比的，勇敢的，Sunny的，自信的去迎接你美好的未來。

把注意力關注到自己身上就行了，培養興趣愛好多一些，你就會看到男的很笨，有的男的連特長都沒有，老是盯著女人的弱點嘲諷，這種男人是他自己自卑而已～不要被這種男人嚇到，他們是中看不中細品的紙老虎～