曾經有段時間我也這樣，每日惴惴不安，沒來由的不安，迷茫沒安全感。最好的辦法就是把所有精神都集中在一個地方，或者是工作，或者是興趣愛好一定要想辦法讓自己充實起來，找到自己的目標和方向

這樣的情況主要是我們的心態不好！自己的能力不夠。對未來的生活感覺迷茫！不知道自己想做什麼事，能做什麼事。能夠做好什麼工作！？

然後如何在未來的生活中，好好的過！感覺這些事情讓我們難受，不安，心悸！

如果你經常感覺不安，那麼你們就要好好學習學習了！你們要是想學習，想提高自己！我可以介紹你們看一本書，看了以後就不會感覺不安，迷茫，難受了！

這本書叫做《領袖的人格魅力》作者餘世維！

這種不安的感覺通常來源於一種無意識的感覺，你可能沒有做自己真正想要去做的事情，或者你錯過了某些事情。這種不安感覺的外在表現往往是總是擔心自己會忘記一些事情，比如出門忘帶鑰匙、上班忘記打卡等等。而這種行為與那些馬虎大意的人完全不同，加入你是一個設計師，可是你的夢想卻是成為一個歌手，那麼這種內在的衝突就會讓你感覺你自己好像忘記了做某件重要事情的感覺，可是你的思想卻不接受你這種未實現的強烈願望，於是，只能透過內心深處的抽象感受表現出來，也就是不安感。這樣內心才能達到一個所謂的平衡，這個不安感的出現，是為了提醒你自己去做沒有完成的事，當你意識到這點的時候，你就會有所行動，而如果你意識不到這點，就會一直被不安所折磨。

想要擺脫這種不安的感覺，首先，可以嘗試做一個“無限制”思考，問問自己，如果你的夢想不可能失敗，你會怎麼做？當你的生活中有了明確的目標，也就不需要再為一個小事而不安了，因為你已經可以用一個令人激動的目標取代自我懷疑的不安感。其次，鍛鍊自己的記憶能力。如果你沒有寫日記的習慣，不妨從現在開始。每天，寫下自己經歷的最重要的活動、想法以及取得的成績，或許連你自己都會感到驚訝，原來每天都有那麼多值得記錄的事情，每一天都那麼充實，當你對生活投入了該有的關注，那種浮萍無根的不安感也就會隨之消失了。

現代社會，競爭激烈，生存壓力大，焦慮 、抑鬱、神經質已是人們普遍現象。還需要自己堅強，學會自己開脫，學會自己砥礪中前行 。只有經過艱苦的磨練才能把自己變得百毒不侵 ，把自己百鍊成鋼。有時候受傷害往往不是事情本身，而是自己對事情的看法。