德懷特·霍華德（Dwight Howard） 1985年12月8日出生於美國佐治亞州亞特蘭大（Atlanta，Georgia），美國職業籃球運動員，司職中鋒，綽號“魔獸”，曾被譽為NBA現役第一中鋒，效力於NBA洛杉磯湖人隊。

85年出生的霍華德已經我35歲了，對於一箇中鋒來說已經處在職業生涯的末期，競技狀態肯定大不如前，而且現在聯盟崇尚的小球，中鋒的作用不如以前那麼明顯。所以從年齡，競技狀態，球隊的依賴程度

霍華德的資料和作用跟以前不可同日而語。

這個曾可以單換詹姆斯的男人曾傲視聯盟！

霍華德是2004年的選秀狀元，在進入了魔術隊之後，他就成為了魔術隊的核心和未來之星。在首個賽季就打出了近乎完美的表現，場均貢獻12分10籃板，並且成為NBA有史以來第一位高中生中在新秀球季的平均籃板在二位數以上。同時霍華德也是唯一一位在新秀賽季常規賽82場比賽中全部首發的“菜鳥”球員。而在第二個賽季開始，霍華德就開始露出鋒芒，展示出自己的統治力，雖然當時的NBA賽場的內線由姚明和奧尼爾統領，但是霍華德的出現使得聯盟的內線競爭更加激烈，甚至可以說當時的霍華德只有在面對姚明的時候會出現低迷的表現，而在面對姚明以外的任何內線，他都可以在籃下予取予求。

最為巔峰的階段，霍華德是NBA聯盟為數不多的頂級巨星之一，一度和詹姆斯平起平坐，甚至具備單換詹姆斯的資格。巔峰時期的霍華德確實可以傲視聯盟，他也真正的身處於神壇！

霍華德的職業生涯發展軌跡最大的變化就是他第一次加入湖人隊之後，當時的湖人隊堪稱NBA第一豪門，組建成了科比+霍華德+加索爾+納什的超級陣容，可以說這就是當年一套全明星首發級別的核心陣容，但是這套陣容並沒有讓湖人隊取得好的成績，霍華德的狀態也在湖人隊開始衰落，而在加入了火箭隊之後，霍華德短暫的找到了自己的定位，並且搭檔哈登成為了火箭隊的內線雙巨之一，不過好景不長，他在火箭隊的經歷也不是很愉快。

霍華德真正跌下神壇就是在離開火箭隊之後。在離開休斯頓之後他輾轉老鷹、黃蜂、奇才，雖然在這幾支球隊都有過尚佳的表現，但是他始終沒有給球隊帶來希望，甚至沒有帶來一絲積極的影響，霍華德被奇才放棄之後就成為了聯盟的棄兒，真正的開始淪落！

以上部分解析對霍華德整個職業生涯的發展軌跡進行了簡單的闡述，說明了霍華德確實是一位曾經立足在神壇上的超級巨星，也真正的影響過NBA聯盟，甚至關於他的交易能夠影響聯盟的爭冠局勢。不過隨著時間推移，霍華德漸漸的開始淪陷一直到2018-2019賽季，霍華德的生涯跌到了谷底。那麼究竟是什麼原因讓曾經的內線“魔獸”逐漸淪為了NBA的棄兒呢？

最先打倒霍華德的其實是傷病問題。在離開魔術隊之前，霍華德沒有遭遇過任何嚴重的傷病，身體狀態極佳，甚至可以說是NBA的勞模巨頭。而強壯的身體也是他個人價值和作用的保障，因為霍華德是一位以內線對抗為優勢的球員，他需要自己的運動能力和爆發力，才能讓自己的籃下作用得以發揮。

不過在離開了魔術隊之後，霍華德的傷病問題就開始成為了他巨大的隱患。在火箭隊和老鷹還有黃蜂奇才這些球隊效力的時候，霍華德都不同程度的出現了傷病的問題，而且還接受了手術，比如臀肌手術，而且還有腰部傷病和肩膀傷病的影響，讓霍華德在這幾年裡打打停停，這些傷病直接帶來的就是他個人競技能力的下滑！

霍華德的個人競技態度一直都是一個問題，科比布萊恩特也曾因為霍華德對待比賽的態度不好而批評霍華德。在他的職業生涯開始走下坡路之前，霍華德雖然不算是不可一世，但是也確實沒有將自己的全部精力放在職業籃球的賽場之上，他一直在消耗自己的天賦，而沒有對自己進行更好的錘鍊。

在比賽場上、在訓練場上霍華德都有很明顯的態度問題，他不嚴謹也不端正，甚至會不分場合的打鬧嬉笑，霍華德確實有搞笑的天分，但是他不懂得在合適的場合去體現自己的搞笑天分。對待籃球這項運動的態度是霍華德職業生涯最大的絆腳石，在生涯初期如果霍華德就能端正自己的態度，嚴肅認真的面對比賽和訓練，霍華德的巔峰高度一定會比現在更好！

最後一點原因就是因為籃球時代的變遷，沒有什麼是一層不變的，籃球也是如此。在2015年之後勇士隊掀起了小球浪潮，庫裡和湯普森這對水花兄弟的出現讓聯盟重視了外線的進攻，內線不再是聯盟的兵家必爭之地。而小球打法的興起直接帶來的就是籃球時代的變革，以及對傳統中鋒不可逆一般的影響。因為小球以快節奏的轉換為主，進攻端以外線的遠投和內線的突破為主，根本沒有給內線低位單打的機會。

然而霍華德是一位傳統中鋒，他最為拿手的絕技就是在內線的背身低位肉搏，利用自己的身體和爆發力在籃下終結，可是在小球的打法下霍華德的絕技成為了負累，狀態一年不如一年的他也自然而然的成為了拖油瓶。所以在奇才隊之後，沒有及時轉型的霍華德就失去了價值和作用，再加上他當時也不願意接受這樣的落差，因此成為了聯盟的棄兒，也跌入了生涯的谷底。

總體來說霍華德之所以會跌落神壇，並不是他一個人的原因造成的，也綜合了這個籃球時代的變化。如果現在NBA還是傳統籃球的理念，那麼霍華德必然還會成為各隊爭搶的物件，瘦死的駱駝比馬大，霍華德的內線能力現在還是有的。

破繭方可成蝶，任何人或者事物想要有蓬勃發展的一天，就要經歷一些磨鍊。霍華德在2019年是不幸的，同時他也是幸運的，而這份幸運就是來自於他自己。在得知自己已經無人問津之後，霍華德開始從自己進行改變，積極的進行訓練、瘦身、提升自己的靈活性，讓自己的身體狀態得到了恢復，而上天總是會眷顧那些懂得努力的人，在霍華德的身體狀態有所提升之後，他得到了湖人隊的一份合同，這份合同成為了他涅槃重生的關鍵，本賽季在湖人隊霍華德成功改變了自己，他換成另一個角色回到了NBA的賽場，並且得到了所有人的認可，他在球迷心中的評價甚至比巔峰時期還要完美。這就是成功的涅槃重生。霍華德確實跌落了神壇，但是現在他正在前往自己的另一個神壇！

霍華德也堪稱是天之驕子，有著很高的起點，也有輝煌的巔峰。不過在最近兩年的時間裡，他也堪稱是勵志的典範，他透過改變自己，扭轉了自身發展的頹勢，成功的得到了回到NBA的機會，而且也證明了自己。這位35歲的老魔獸也詮釋了什麼叫愛拼才會贏，人生確實不應該有“太晚了”這種藉口，只要敢於開始，一切都來得及！

霍華德，綽號＂魔獸＂一個唯一可以單換詹姆斯的球星，巔峰時期狀態可用恐怖來形容。

霍華德2004年以狀元身份加盟魔術隊，他身高2．11米、臂展2．22米、體重120公斤、弾跳0．98米。霍華德巔峰期是在2008－09賽季，場均20．6分、14籃板、1．4助攻、2．9蓋帽，率領魔術隊戰勝詹姆斯進入總決賽。

霍華德曾經連續8次入選全明星明星陣容，連續3次榮膺NBA年度最佳防守球員，5次當選NBA籃板王，連續2次榮膺蓋帽王。

但是霍華德自2013年開始，年僅28歲的他，打球的狀態就開始急劇下滑，什麼原因導致的呢？一是傷病影響。霍華德的籃球技術並不是很好，勾手和中投技術不行，罰球更是令人失望，完全是依靠超強的彈跳和強壯的身體打球；二是不再受球隊重視。離開魔術隊後，霍華德輾轉籃網、奇才、火箭、湖人等隊，都沒有被視為核心成員，戰術地位下降；三是沒有跟上小球時代的潮流。現在籃球打法，攻防轉換加快，三分球成為各隊取勝的利器，為適應當前的打法，很多中鋒開發出了三分能力，站樁式的中鋒不再吃香，而霍華徳並沒有適時跟上現代籃球的潮流。四是性格和球場外的私生活也是導致霍華徳狀態下降的原因。

再加上隨著年齡的增長，他的彈跳、速度都下降了，特別是因傷病困擾而不得不減重，雖然靈活性增加了，但是導致他的肌肉圍度大幅度下降，現在湖人打球的霍華徳，身體比過去小了一圈，早已經不復當年之勇。

德懷特.霍華德，NBA歷史上著名的中鋒球員，在巔峰時期，霍華德是NBA聯盟當中毫無懸念的“第一中鋒”，他曾經連續8次入選全明星，連續3次榮膺賽季最佳防守球員，5次當選籃板王，2次榮膺蓋帽王，曾經魔術隊和騎士隊請求交易，用霍華德單換詹姆斯，雖然只是一廂情願，但多數人認為，當年的霍華德有這個實力，籌碼也是基本對等的。

可是就是這樣一位曾經的聯盟超巨，如今卻已經淪為角色球員，到底是什麼原因，導致霍華德如此迅速地跌落神壇，巔峰不再呢？

第一，年齡的增大。霍華德是在2004年進入NBA的，也就是說他已經在NBA打了16個年頭了，是一名徹徹底底的老將球員了。霍華德一直以來都是一位靠身體素質打球的球員，所以當年齡逐漸增大，身體機能開始慢慢退化之後，他的各項能力毫無疑問會削弱不少。

第二，傷病的增多。魔術時期的霍華德是一名鐵人，出勤率很高，傷病情況也不是很多，但自從離開了魔術，霍華德就一直傷病纏身。不管是在湖人、火箭、黃蜂、奇才還是老鷹，霍華德都有因傷缺陣的先例，甚至在奇才隊，他僅僅打了8場球就宣佈賽季報銷，由此也可以看出，傷病對於霍華德的拖累還是非常明顯的。

第三，籃球打法的改變。霍華德是一名傳統中鋒，但是如今的籃球比賽已經更多地向外線發展了。這要求場上的任何一名球員，包括中鋒，都需要有一定的投籃能力，反擊能力和策應能力，顯然這些都不是霍華德的強項。屬於霍華德的時代已經過去了，這是他不得不承認的事實。

不過雖然巔峰不再，也淪為了替補，但霍華德的態度還是非常端正的，如今他在湖人隊扮演著自己的角色，沒有絲毫耍大牌的意思。他對於自己的工作兢兢業業，這一點還是讓很多人都敬佩不已的。

答案：球隊打法和身體狀態

德懷特-霍華德，2004年的狀元秀，曾是被稱為單換詹姆斯的男人，怎麼會到如今這般處境，近四年，換了四支球隊，從首發球員，到現在的替補，逐漸被聯盟球隊邊緣化。這是因為他已經無法適應聯盟環境了。

1.球隊打法

隨著近幾年勇士的強勢崛起，他們的球隊模式和打法，也開始在聯盟流行起來。我們都知道勇士的“五小”陣容，是很厲害的，而且也是之前沒有出現過的。現在聯盟的環境就是對中鋒越來越不重視，或者說是對中鋒的要求越來越高，現在球隊想要的中鋒要麼有三分，要麼有一定的組織策應能力。像霍華德這樣的傳統中鋒，已經不吃香了。霍華德別說是三分了，就算是他的中投都沒有開發出來。

2.身體狀態

霍華德今年也有34歲了，像他這樣只會打籃下的傳統中鋒，本身就是靠身體吃飯的。隨著年齡的上漲，身體的競技水平肯定無法和20多歲的中鋒去比。

現在聯盟比較熱門的中鋒，如字母哥，恩比德，約基奇，戴維斯，都有那麼一手三分能力，而且年輕。霍華德在之前能夠稱霸聯盟，也正是沒有投那麼多三分，打法圍繞著他，身體狀態也是最佳的時候，只能說現在已經不是他的時代了。

霍華德04年進入nba，也被稱為21世紀排名第二的狀元。第一當然就是詹姆斯。

別人對他的印象最深就是09年依靠一星四射的陣容打退詹姆斯的隊伍。別人也調侃到那得霍華德是可以單換詹姆斯的。

後來霍華德轉戰湖人火箭，一直都沒有打出預期的效果。一來心態有問題，二來球員不是圍繞他來設定戰術，三來也曾受傷病的困擾，四來技術單一手感不柔和，五來年紀大了身體素質當面也在衰退。

以上五點是導致他實力下降快的原因，即便現在他想努力改變開發比賽中的投射能力，我想他能安心做個藍領就可以了，畢竟歲月不饒人

第一原因肯定是傷病，霍華德進NBA的時候正好是中鋒盛世末期，統治的權杖逐漸交給小前鋒，但是那時候還在交接的過程中，內線對比賽的影響依然很大。

在魔術的最後一年，他依然是球隊當之無愧的核心，整個球隊體系都是圍繞他來構建，就是咱們現在說的“一星四射”，而且1、2、3號位都有控球能力，放到現在來這套體系也不過時，唯一格格不入的就是霍華德是個中鋒。

從詹姆斯轉會熱火那幾年開始，NBA的趨勢開始發生變化，以前“內外雙核”作為標配的思路逐漸開始發生變化，當然這不是詹姆斯和熱火導致的，主要是因為優質內線開始變少，基石中鋒極為稀缺，NBA也順勢開始配合球隊“提速”，鼓勵進攻。

霍華德相當於是處於一個朝代更替的階段，加上傷病困擾，導致他彷彿在睡夢中就經歷了改朝換代。

如果他老老實實呆在奧蘭多，也許球隊依然會盡力圍繞他制定體系、挑選球員，當然這些都是馬後炮了，就像當年麥迪如果願意跟霍華德打球，而不是負氣出走的話，也不知道會怎麼樣。但是霍華德選擇了湖人，其實他的資料還是好看的，但是對勝負的影響力就不大了，而且湖人傷病啊化學反應啊都不咋地，“奶帶冠”的梗被玩到現在。

去火箭對霍華德來說不是一個錯誤選擇，但是暴露了一個關鍵問題：霍華德打得越像當年的自己，效率就越低，球隊也越受到拖累。這就是為什麼上面要扯那麼多“時代”問題的，因為霍華德在魔術磨練多年，已經有了一套足以彌補身高劣勢的單打技術，他無論跟哪支球隊簽約，都不願意丟掉這個，因為這是他的飯碗，是他的尊嚴，是他核心地位的體現。所有人都知道霍華德身體好籃板猛蓋帽強防守硬運動天賦一流吃餅能力極強，所以他如果願意做一個超級藍領中鋒，他可以幫助任何球隊。

然而，一個曾經的超級球星在還30歲不到的時候哪願意說變就變，偶爾為之還行，要求他改變打法奔著什麼團隊籃球啊冠軍啊去，他沒能做到。所以他資料還是好看，但是效率和影響比賽的能力越來越低，如果放在超級球隊裡當個三當家，可能還不那麼明顯，但是他去奇才之前最次也是個二當家，看了球都會覺得一頓操作猛如虎，一看戰績0-5。這種情況在季後賽尤為明顯，當然傷病影響能力也是一部分原因，但就算沒傷沒病，他也不是波什那種願意為球隊和總冠軍犧牲一切的人。

這也是為什麼老鷹、黃蜂這種弱隊都不願意給他續約合同的部分原因，老鷹是要徹底重建了，養個霍華德對球隊沒什麼用，黃蜂不重建但是霍華德沒法給他們帶來多大幫助，進不去季後賽還是進不去，給長期合同還是算了，短期合同好像也沒啥意義。

從霍華德的生涯來看，他是個毋庸置疑的名人堂球員，連續三個DPOY，還有一堆個人榮譽。但是他職業生涯的分水嶺就是去湖人，後來既是時代原因也是個人原因，還有其它因素綜合之下他逐漸失去了統治力，按他的年齡來算確實是挺遺憾的。

背傷、個性、打法！是導致霍華德迅速跌落的原因！

前言：

依然記得魔術時期的霍華德，當初可是無敵的存在，身材素質超強的他，可以在內線硬扛奧尼爾，也能夠與防守專家大本抗衡，聲勢一度超過詹姆斯！成為了聯盟唯一一個能單換詹姆斯的球星。

但是什麼原因讓他迅速跌落，甚至到了無球可打的窘境呢？

以下是我分析出來的幾點：

霍華德是個優勢與劣勢都比較明顯的球員，進攻技術粗糙，主要靠得是人體的暴發力強悍輾壓內線，而霍華德28歲之後，由於背傷不斷摧殘著他，使他失去往日的暴發力。

沒了迅速及強大的身體素質來硬吃禁區，也沒了迅速的二次跳起能力，他已不再是那一位披著超人服飛天遁地的魔獸。

霍華德離開魔術隊以後，不論是湖人、火箭、黃蜂，沒有一支球隊願意把他作為頭號球星，最多隻有當二當家。

這代表著他已不是戰術關鍵，而且持球比例大大減少，必須要輔佐球隊的頭牌。

但他不願意幫隊友做擋拆！曾經的第一中鋒、聯盟的當紅炸子雞！所謂的自尊造成他承受不上這類起伏，心理狀態沒法均衡。導致霍華德成為了球隊的毒瘤，頻繁的遭到交易！

由於小球時代的崛起，沒有策應能力的霍華德逐漸與聯盟的球風脫軌，再加上沒有投籃能力，讓他不符合目前中鋒必須具備的射程而導致他逐漸的退出一線球星的行列，迅速的落入凡塵。

從負傷前的努爾基奇到現如今的德拉蒙德，她們和霍華德一樣，沒有遠端控制投影能力，沒有靈便的腳步，但依然能在同盟混的順風順水，都是因為他們願意改變並配合！

霍華德卻只有在一場場風波中成為普通人。

結語：

今年八月湖人隊公佈以一年260萬美金的合同簽下霍華德。從10月22日起，霍華德每日的薪水是14490美元，假如常規賽以前霍華德負傷或是被裁，湖人只必須擔負6000美金。

假如1月9日還留到球隊名冊中，霍華德的基本工資合同就將轉正，這一次我們看到了霍華德的轉變！

他剛開始瘋狂的減脂和自我約束的訓煉，對湖人隊承諾想要在場上做各種各樣湖人必須他做的活。

霍華德接受了這一個事實，改變了打法！他開始擋拆、在候補席上為隊友吶喊加油，開始改變自己的心態、態度。