無助的時候經常是有的，隨著學習不斷深入，面臨的問題以及需要解決的事情越來越多，這期間常常會有體力不足，且各種事情交錯在一起時無法專心完成一件事的苦惱，這時面對那麼多橫七豎八躺在自己面前的事情，會感覺到很無助，但是，轉念一想，年輕就是用來勞累的，越忙碌，就越是你提升自我的過程，慢慢的在忙碌中體會到了快了。下面就分享一下我在身體勞累和外界干擾時是如何緩解壓力的:

1.把不是很急著需要完成的事放一放，先自己列一個表，把要做的事一件一件按事情先後順序列出來，然後專心地按這個表的順序在一個時間段內做一件事。正如關曉彤所說，在臨近高考時，她平衡學習和拍戲之間的關鍵是，學習的時候認真學習，提高效率，拍戲時認真拍戲，一心不能二用，專心地做一件事，既不浪費你的體力，又能集中注意力，減少受外界的干擾，不知不覺，就有了規劃。

2.可以忙裡偷閒，在休息的空隙聽聽歌，放鬆一下情緒和大腦，早知道，大腦長時間處於緊張狀態時不利於思考的，這時只有勞逸結合，才能事半功倍。記得有這樣一件事，海南一個高考狀元，分享自己學習秘密的時候說到，非常感謝父親，每當她因為作業寫不出來時，並沒有責怪他，而是把她“趕”出家門去散步，或者讓她去彈彈鋼琴，在這個過程中，她得到了放鬆，精神也愉悅了，回到學習中，馬上效率提高了不少。所以，勞逸結合在如今這個忙碌繁雜的社會，顯得尤為重要。

3.還有一些比較養生類的放鬆精神的小方法，我覺得也十分有用，比如打哈欠，可以給大腦提供足夠的氧氣幫助大腦認真工作；還可以洗個熱水澡，毛孔張開，呼吸新鮮空氣，會感受到前所未有的精神和放鬆：可以站起來搖擺一下身體，拉伸筋骨，或者揉一揉太陽穴，放鬆身體各個部位，這樣有利於血液迴圈，讓血液送至大腦，將你的聰明才智發揮出來。

以上就是我的小妙招，相信大家自己也有解決的方法。疲勞的時候不可怕，這正是證明你生活充實的過程，重要的是，我們怎麼克服疲勞，不斷努力！祝大家都有一個不斷奮鬥，不斷前進的人生！加油

那年我剛下崗沒了工作，加上有得了一場大病。急性膽囊炎，我感覺天塌下來了，全身盡有的幾千塊錢被我弟騙到傳銷那裡騙走了，我感覺活不下去了，打工沒有我乾的，最後我無助時想起老人孩子，他們都要靠著我生活呢？我心一橫，就去開門市，從此成就了我今天幸福的生活。

每個人都有很無助的時候，身心疲憊的時候，但是你要知道先苦一陣子，以後會幸福一輩子，先幸福一陣子，以後會苦一輩子……