出錯都會出錯。 避免更多的錯。認真就會避免更多錯。 靠譜就是相信自己。永遠都不要害怕。。 保持自然。。 讓它自然的來吧。。。！

靠譜的人，有三個做到：凡事有交代，件件有著落，事事有迴應。

如何做到靠譜？

首先要有敬畏之心，要對於所承諾的事情有所敬畏，不要隨隨便便做出承諾，如果承諾了就一定要做到，但是，承諾之前一定要考慮各種所需要的資源及限制條件，考慮清楚後再給予答覆，這叫凡事有交代。

其次，既然承諾了就一定要爭取做到，這叫件件有著落。如果因為客觀條件等不可抗力導致無法完成，也要及早和對方說明情況，不要等到別人問到才做恍然大悟狀。這叫事事有迴應。

最後，既然承諾要做到，那麼最好養成良好的行動習慣，事前要計劃，事中要同步，事後要回顧，不但要辦成，還要辦的漂亮。

上面說的都是大的原則，如何鍛鍊，可以從小處著手。你給別人不靠譜的印象，往往是因為對自己也是如此。比如經常性的前功盡棄、三分鐘熱度。建議這樣執行：

1、制定一個極其微小的目標，比如每天跑步500米。如果覺得難以完成還可以更小一些，比如穿上運動鞋走50米。

2、每天執行，必須的。不要被過程中的任何所謂理由所動搖，要記住放棄的理由有一千個，但只有一個理由堅持，那就是讓自己靠譜起來。

3、晚上睡覺前檢查自己是否完成今天的目標，如果沒完成，死都要爬起來穿上鞋在外面跑500米。

4、突破500米可以考慮再多跑500米，但不要因此調高每天目標，一定保持在500米。

5、等你堅持一年下來，你就對對自己的執行力愈發自信，對於承諾愈發敬畏。就可以變得更加靠譜。

從你的角度，不被信任的感覺很難受。從他人的角度也不希望交往不值得信任的人。

但你的問題並不是刻意欺騙和隱瞞造成的不信任。是你記憶力不好，做事總出錯，這種看似是小沒毛病，實際上影響著你的生活，交際和工作。能改掉小毛病的就是小習慣。

一、便利貼法

在寢室的牆上，床頭上不妨使用便利貼，將待辦事項寫下來，時刻提醒自己。每天早上寫下今天的計劃，待辦事項。完成後打鉤。及時對照事物進展。

二、提高記憶能力

你經常記錯教室，那是不是要運用寫記憶法提高一下記憶力呢？

聯想法：把數字對應記憶成特定的物體，注意不要太複雜。比如1-棍子 2-勝利的手勢

3.一座山 4.少林寺 5 手掌.............這裡只是舉例。

然後你上課的教室是451.你可以記憶成在少林寺有個小和尚手裡拿了一個棍子

比如你上課的教室是325，你可以想象成一個在山上的人向你擺出勝利的手勢，然後對你擺手示好。

三、相信自己

如果你每次都認為自己記憶力越來越差，看過的東西記不住，聽到的回想不起來，那你的記憶力就真的越來越差。你所有的感覺大腦都會記住的，久而久之，本來沒有那麼糟糕的你，由於你總是給自己消極的暗示，也會變得糟糕。所以自信起來，只要你覺得你正在變得越來越好，你範的過錯也越來越少，變得開心起來。你就不會越錯越多。

Anyway，你行的！