這還叫問題嗎，以後身上隨時帶著口香糖就是了，口臭是一種病，要麼腸胃不好，要麼沒刷好牙，要麼沒好好吃飯，自己以後注意些就是了。以後和人接觸的時候別靠太近臉對著臉那種一般聞不到的。

口臭是比較尷尬。尤其是在國外，人們特別注重口腔味道，所以口腔清潔產品到處都是，超市便利店裡都能買到。

口臭的原因有很多，一是腸胃不好，消化不行。再有就是牙周炎，藏在牙縫裡的食物沒有清潔乾淨，在微生物作用下發酵，產生異味。這是比較普遍的口臭原因。如果使用一些口腔清潔用品就可以了。

普通刷牙，刷不到牙齒細縫中，即使牙籤也達不到那麼深的地方。比較有效的是牙線。在中國大家不太習慣使用牙線，但是在美國是非常普遍的。小孩從小就開始用了，習慣就好。原則上，吃完東西就應該清潔牙齒。做不到，晚上睡覺前必須認真徹底清潔牙齒，刷完牙，最好用牙線清理一下藏在刷不到地方的食物殘渣。然後用漱口水漱口。這樣長期做下去，口腔衛生一定會改觀。

定期去牙醫那裡洗牙，牙醫的工具比較專業，可以幫你徹底洗乾淨。首先用超聲波鬆動牙垢，再用工具把深處的髒東西摳出來，這樣的洗牙半年一次就可以了。除此之外，還需要兩年一次的深度洗牙，這個時候需要打麻藥，是把牙根部的牙垢和髒東西刮乾淨，會比較疼，所以打麻藥。洗完之後也不能馬上吃東西，需要休息至少半小時到一小時。

個人清潔牙齒，水籤機和超聲波牙刷也可以，水籤機就像牙籤一樣，只是用強力水柱沖洗牙齒，以達清潔目的。但是依然會有死角洗不到，需要牙醫用工具剔出來。

口臭是比較麻煩和令人煩惱的，但是有許多措施可以改善，大家積極去做就是。