生活習慣不同，三觀不同，幹嘛強求。彼此別干擾到對方的正當利益就行，舍友嘛，真的交不了心，差不多能處來就行了，不要要求別人。因為你的有些習慣在別人看來也很受不了。

這其實更像是一個人教養的問題，說實話，你沒辦法讓她改，說多了，只會向你之前說的，會鬧得很僵。

如果說的有聽的早就改了，這是江山易改本性難移。

實在不能忍受就試試換宿舍吧。

以上只是個人觀點，不喜勿噴。

練瑜伽 ｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

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生活中的一些壞習慣，反而讓你越活越好~是不是覺得不可思議！快來看看都是哪些習慣吧~

愛 聊 天

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常和朋友們聚在一起發牢騷，聊八卦，不說上幾個小時都不舒服。

這樣能能釋放心中的煩鬱和焦躁，刺激腦袋多巴胺分泌，有利於身心健康！

多跟朋友聊聊天，煩惱真的會消失不見~

喜 歡 拖 延

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很多人都喜歡慢節奏的生活，買菜要花兩小時，等著新鮮的上市；吃飯要花一小時細嚼慢嚥...

比起什麼事情都急著做的人，習慣拖一拖，生活狀態更加放鬆愉快。

慢一點，不讓自己活得那麼急躁，有壓力是很好，需要注意的是一定要有時間觀念！

一 天 吃 好 幾 頓

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少食多餐，不是飲食不規律，反而是最健康的習慣，可以減輕腸胃的壓力，還有減肥瘦身的作用。

至於如何實施，那就是將一天的飲食計劃好，然後分幾次來吃，這樣會有很好的效果了！

伸 懶 腰

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平時經常坐在電腦前，或者玩手機，長時間保持一個姿勢。這時候伸伸懶腰，是不是感覺很舒服？

伸懶腰拉伸了肌肉，等於做一次運動，撥出了二氧化碳，讓新鮮空氣流通~

還能讓血液流到大腦裡，讓人更加精神，真是萬萬沒想到呀...

抖 腿

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讀書，上班久坐不動，會導致血液迴圈不暢，肌肉鬆弛，為了避免這樣的危害，抖抖腿是不錯的方式。

但是在公眾場合抖腿不是那麼雅觀禮貌，也不能讓自己養成一坐下就抖腿的習慣哦。

不 疊 被 子

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每天起床，總喜歡扔扔被子就走了，床上亂糟糟的。

如果馬上將被子疊起，附在被褥上的廢氣溼氣不易排出，就會繁衍出很多細菌。所以不疊被子反而更有利健康哦！

想要房間看上去更整潔，可以把被子翻轉，平鋪在床上。

打 電 子 遊 戲

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打遊戲是一件有難度的事情，不知不覺中訓練了你的反應能力，讓腦子越轉越靈活！

它能提高思維的效率，比呆坐著看電視更有好處。

但是打遊戲是一種休閒娛樂的方式，要控制好時間，不可貪玩上癮~

賴 床

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人在睡覺時，整個身體也進入半休眠狀態，如果立馬起床，沒有一個緩衝的時間，就會出現心悸頭暈等問題。

尤其是寒冷的冬天早晨，在被窩裡賴個五分鐘再起床，那一整天都會有很好的精神狀態。

適 度 喝 酒

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小酌一杯啤酒或者白酒，不但能促進血迴圈，活化血管，睡前喝還有助睡眠。

飲酒過度，非但造成身體負擔，還嚴重影響人的家庭生活，因此一天一杯最為合適！

不會吧，瑜伽君居然中了5個耶！

難怪最近年輕了這麼多，你們呢？

想養成更好的生活習慣，

當然還是推薦練瑜伽啦~

保持健康還能塑造美好身形，完美~

你這個算好的，我有一個天天自戀誇自己的室友，別人說的一點聽不進去，各種挑刺，幾乎所有室友壞話她都講過。可是我比較容易受環境影響，於是我常常很生氣，可還是忍著。因為我認為，以後到了社會她自有人教訓。不是瞧不起獨生子女，而是她真的是被慣出來的。現在我們寢室其他人對她的態度就是誇誇誇。捧殺。我認為你可以採取