1、落枕是指患者頸項部強痛、活動受限的一種病症。又稱“失枕”、“失頸”。主要由項部肌肉感受寒邪或長時間過分牽拉而發生痙攣所致。多見於成年人，中、老年患者落枕往往是頸椎病變的反映，且易反覆發作。西醫學的頸肌勞損、頸肌風溼病、頸部扭挫傷、頸椎退行性變以及頸椎小關節滑膜嵌頓、半脫位或肌肉筋膜的炎症等疾病所引起的頸項強痛、活動障礙。

中醫學認為多由睡眠姿勢不當，或枕頭高低不適，引起頸部氣血不和，筋脈拘急而致病。也可由頸部扭傷或風寒侵襲項背，區域性經氣不調而致。

臨床表現為，一般多在早晨起床後，感一側頸項強痛，不能俯仰轉側。疼痛可向同側肩背及上肢擴散。檢查時，區域性肌肉痙攣，壓痛明顯，但五紅腫。

若痛在項背、頭部俯仰受限，項背部壓痛明顯者病變以督脈、太陽經為主；若痛在頸、臂，頸部不能左右回顧和向兩側偏斜，頸的側部壓痛明顯者病變以少陽經為主。

2、治療方法

（1）法則：疏筋活絡、行氣止痛、針灸並用，瀉法

（2）處方：大椎、阿是穴、後溪、懸鐘、落枕穴

（3）方義：大椎穴屬於督脈，位於頸背部，與阿是穴合用疏通區域性經氣，使脈絡通暢，通則不通；後溪屬於太陽經，又為八脈交會穴，通於督脈，針之可疏通區域性經氣；懸鐘是少陽經穴，能疏通經絡、宣通氣血；落枕穴是治療落枕的經驗效穴，有活血通絡，解痙鎮痛作用。

加減：病及太陽經可加天柱，肩外俞；病及少陽經者可加風池、肩井；向肩胛區放射痛加天宗、秉風等。

操作：諸穴均常規針刺，同時囑患者在區域性穴位取針後、遠端穴位行針時向前、後、左、右活動頸項部；由風寒所致者區域性加灸。

我是周新老師，畢業於黑龍江中醫藥大學，《反射療法臨床手冊》主編、反射療法師、運動損傷防護師、北京周新中醫醫學研究院院長，從事反射療法臨床及教學30年，積累了豐富的反射療法臨床經驗，出版反射療法專著50餘冊，發表學術論文100餘篇。

受邀回答：如何治療落枕，按摩下腳上的頸項反射區，馬上解決落枕問題，

【足頸項反射區位置】

位於雙足拇趾趾腹根部橫紋處。右側頸項反射區在左足，左側頸項反射區在右足。

足部頸項反射區圖

【手法】

一手持腳，另一手拇指指端施力，沿著拇趾根部，由外向內旋轉。力度以反射區產生痠痛為宜。

足部頸項反射區操作手法

【手部頸項反射區位置】

位於雙手拇指近節掌側，拇指關節橫紋處。左側頸項反射區在右手上，右側頸項反射區在左手上。

手部頸項反射區圖

【手法】

用拇指指腹，由外向內方向按摩，力度以產生痠痛為度。

【按摩時間】3分鐘。

按摩的部位塗抹些按摩油，保護面板，每個手和足的頸項反射區各按摩3分鐘，馬上可以緩解，按摩的力度要有痠痛。

經常落枕是由於頸椎椎體旋轉移位導致的，最容易出現的是寰樞關節錯位，頸椎張口位片子可發現第二頸椎旋轉移位。同時往往伴隨有頸椎頸椎生理曲度變直。發病機理是由於頸椎旋轉移位後發病側的頸椎橫突向後移位卡壓了同側肌肉，導致了相應肌肉的痙攣性收縮而產生疼痛。治療方案，以往治療往往透過按摩針灸或者解痙鎮痛 活血化瘀藥物治療，但是治療效果往往較慢，病人需要忍受較長時間的痛苦。我在臨床工作中透過正骨手法復位移位的椎體後即可獲得立竿見影的效果，疼痛明顯改善，頸部可以活動自如，如果再再配合按摩放鬆肌肉，一般一次即可痊癒