秋季氣候乾燥，我們常常會感到鼻、咽乾燥不適。秋天吃什麼水果去火呢?這吃水果可大有講究，吃得好對身體有益;吃得不當反而有害。大家一定要根據自身的體況選食，來看看秋天要吃的水果，降降自己的火氣吧!1、梨子 　　梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。2、大棗 　 新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。此外,大棗味甘性溫,還是補中益氣,養血安神的佳品哦!不過棗皮不易消化,最好不要食用。3、蘋果蘋果蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!4、柿子

柿子柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好飯後食用,儘量少食柿皮。

5、石榴

石榴石榴本是西域特產,自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫,能夠有效的抗氧化,減少體內沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。

6、板栗板栗板栗,性味甘溫,入脾、胃、腎三經,可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質,可抵禦骨質疏鬆,高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇!7、獼猴桃獼猴桃獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛,其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素,可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤燥,解熱除煩的功效,也是秋季水果的及佳之選!8、橄欖橄欖天堂之果,這是土耳其人對橄欖的讚譽。橄欖的果肉富含鈣質,新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉,尤為適合秋冬食用。9、柚子柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,並有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴10、山楂山楂也就是我們經常說的山裡紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素,能夠有效的阻止自由基的生成,增強身體免疫力。山楂甘酸微溫,是開胃消食,增強消化功能的良藥。注意事項

秋天吃什麼水果去火你知道了把，小編提醒大家吃水果應適量適時。多吃性寒和含酸較多的水果會傷脾胃,多吃性燥的水果容易“上火”,多吃含糖高的水果可導致“水果尿症”。水果一般在飯後1小時左右吃為宜,不應在飯前吃,否則會影響食慾,果酸會對食物中蛋白質起凝固作用影響消化吸收;而飯後立即吃水果,不但不助消化,反而會造成脹氣和便秘。吃水果還應洗淨削(剝)皮後再吃,以免表皮殘留的農藥等汙物引起慢性中毒和病從口入。

　秋季是豐收的季節，各種營養豐富、味道鮮美的水果陸續上市。面對琳琅滿目的水果，秋季吃什麼水果好呢?

　　秋季養生吃什麼水果

　　1、柚子

　　秋季正是柚子上市的季節，柚子汁水特別豐富，而且其中含有豐富的果膠、維生素、各種礦物質、特別是鈣質、鐵質的含量也都非常豐富。更為重要的是，柚子的水份含量多，而秋季又是一個急需多補充水份的季節，因此多吃柚子有利於秋季養生。

　　2、梨

　　梨具有“天然的礦泉水”的美稱。中醫認為梨具有清熱解毒、降火等功效。秋季天乾物燥適當多吃有利於潤燥。

　　3、柑橘

　　中醫認為，柑橘養陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。在柑橘盛產的秋季，不妨每天吃1-2個柑橘，來補充身體所需的維生素B1。但切不可多吃，因為柑橘性熱，秋天乾燥，吃多了容易上火。

　　4、柿子

　　柿子性寒味甘澀，含有豐富的維生素、糖份等多種對人體健康有好處的營養物質，中醫認為經常吃柿子有利於補虛、除燥、除熱等功效。但是一定不要在空腹的時候吃柿子，否則易引起胃柿石症。

　　5、甘蔗

　　甘蔗也是一種含有各種對人體健康有好處的營養成份，特別是青皮甘蔗更性涼，秋季多吃，更具清熱熱之功效，此外甘蔗中豐富的水份，能夠有效的避免秋季上火。

　　6、石榴

　　石榴性溫，味甘酸，有生津液、止煩渴的作用，是津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者的食療佳品。將石榴搗成汁或者煎湯飲用，能達到清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢的效果。

　　7、葡萄

　　立秋後養生要以防“秋燥”為主，要多吃葡萄等滋陰的水果。葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素，具有很高的營養價值，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。在食慾不佳時，吃葡萄有助開胃。

　　秋季養生小常識

　　1.及時增減衣服。立秋之後，晝夜之間的溫差較大，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多、太暖。

　　2.多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，以養陰潤燥，彌補損失的陰潤，但喝流質的飲食，尤其是飲料和水等液體飲料時，飲用方法頗多講究、以少量頻飲為最佳。

　　3.多食新鮮蔬菜和水果。秋燥最容易傷人的津液。多數蔬菜、水果有生津潤燥、消熱通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能補充人體的津液。另外，還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補之品，以順應肺臟的清肅之性。

　　4.是少吃辛辣煎炸熱性食物。韭菜、大蒜、蔥、姜、八角、茴香等辛辣的食物和調味品，炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸的食物，多食皆會助燥傷陰，加重秋燥。

　　5.是重視精神調養。陰虛的人，肝火易旺，動輒發脾氣，這就是人們常說的“摟不住火”。肝火偏旺，久則內耗陰津。到了秋季，其燥象更為明顯。因此，預防秋燥的另一環就是要重視精神的調養，並以平和的心態對待一切事物，以順應秋季收斂之性，平靜地度過這一多事之秋。

　　6.中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥，虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。

　　7.氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。

好吃的水果太多，但是大家吃了有沒想過這水果往哪裡來，是怎麼培育出來的，需要多久呢？下面就給大家分享一下愛媛38號，被譽為可以吃的果凍橙

俗話說慢工出細活，可能大家對愛媛有很大的瞭解，但是回到愛媛本身，好吃的水果，是怎麼種植以及如何培育出來的呢。這裡要大家簡單分享一下。

說到種植事項首先得提一提，愛媛38號的形態特徵。

愛媛38號為日本雜交柑桔新品種，系南香與西子香雜交育成。抗病能力強，果實近圓形，果面深橙色，油胞稀，光滑，外形極美觀。平均果重200克，果皮溥，易剝皮，肉質較緊實。果肉橙黃色，含糖14°，含酸0.5°以下，無核，口感特別細嫩化渣，風味極佳。減酸早，丹稜的10月底成熟，11月初即可上市。

愛媛38號耐貯性較好，抗寒性強，是一個極豐產的品種。高換樹第二年結果成串，即可豐產，第三年恢復產量，密植園（2米×1米）栽後第二年即可掛果，第三年豐產。愛嬡38號雖與南香同期成熟，但外觀比南香漂亮，果肉脆嫩化渣，且不浮皮，克服了南香後期水份不足和不化渣的缺點，因而該品種也是取代南香的最佳品種。另外，愛媛38號雖與許多中熟溫州蜜柑同期成熟，但著色比溫州蜜柑好，外觀更漂亮，品質更佳。

愛媛38號屬於早熟雜柑。相對一般雜柑成熟期提前了一個月左右。有利的填補了柑橘市場的空缺期。

種植基地的規劃和種植技術

規劃：要求土壤土層深厚，土壤ph值，園地要求。移栽時間，栽植密度。

種植技術：土挖栽植穴，田起壟栽植

土肥水的管理

（1）施肥原則

（2）施肥方法

（3）幼樹施肥

1-3年幼樹單株年的施費

成年樹施好四次肥即萌芽肥、保果肥、壯果肥、採果肥。

①施肥量

②保果肥

④採果肥（基肥）

（4）水分

整形修剪：

整形（自然開心形）。

修剪。

（1）幼樹：輕剪為主。

（2）初結果期：繼續選擇短截處理各級骨幹延長枝

（3）盛果期：及時回縮結果枝組，落花結果枝組和衰退枝組

病蟲害防治：

炭疽病

腳腐病

蟎類

蚧類

蚜蟲

潛葉蛾

天牛類

花蕾蛆

果實採收：

根據柑桔果實成熟度、用途、市場需要等確定採收期。

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