抑鬱症是自我封閉，把遇到的困難擴大化，使自己背上精神包袱 把自己封閉在牛角尖裡不願意對任何人袒露心扉。不是軟弱。

抑鬱症是一種心理疾病，現代正在逐漸普遍化。

而軟弱屬於一種感覺。可能因為身體原因，或者心情，或者受傷，等等，而導致在某一段時間內的狀態，給他人以軟弱的感覺。

所以抑鬱症和軟弱是兩碼事！比如崔永元、楊坤、朴樹這些人，他們可曾軟弱？但是他們都經歷了抑鬱症的困擾，之後接受了治療，現在病好了！

不是的。

抑鬱症症狀表現的清單，並不是所有症狀都會同時出現。不過，多數患抑鬱症的人會出現下面所描述的 5-6 個症狀或更多。

（1）一天大部分的時間裡都感到不開心；

（2）失去生活樂趣，難以享受生活；

（3）猶豫不決，難以作出決定；

（4）較以前難以勝任工作和任務;

（5）做事提不起勁；

（6）覺得非常疲倦；

（7）感到坐立不安、心煩氣躁、易怒；

（8）胃口和體重改變（多數為下降，也有些人正好相反）；

（9）不明原因的身體不適，如疼痛、頭痛、消化不良等；

（10）要花上 1～2 小時才能入睡但又比正常時間早醒；

（11）驟然對性生活失去興趣；

（12）失去自信；

（13）覺得自己無能、無用、無望、無價值；

（14）不與他人接觸和交談；

（15）失魂落魄；

（16）經常哭泣；

（17）濫用 / 亂用藥物和酒精；

（18）暴力衝動行為；

（19）自殺念頭。

當這種不開心的情緒和症狀持續 2 周以上，揮之不去，而且對我們的工作、生活造成了明顯的負面影響，這可能就是抑鬱症了，應該看醫生。

與其說抑鬱者是軟弱，不如說抑鬱者是脆弱

為什麼有“抑鬱症是軟弱嗎？”的問題？

那是因為常人、普通人、正常人，有能力處理的事情，抑鬱者沒有面對、沒有勇氣面對。

沒有勇氣可以理解為能力不足、沒有能力，常人認定的沒有勇氣，是不去嘗試。抑鬱者為什麼不去嘗試呢？經驗，歷史的經驗告訴抑鬱者嘗試一定會給自己帶來不悅、失敗；或者說曾經給自己帶來不悅的感受，會無畏的消耗大量的、有限的心力，得不償失；抑鬱者內心的感受抑鬱者自己才感受得到，抑鬱者痛苦的感受不被旁人所知，這就是每個抑鬱者非常、最苦惱的地方。

抑鬱者在沒有患抑鬱症之前，一定非常勇敢，勇敢得不顧、甚至犧牲自己的心理需求、心理感受，往前衝。

就是因為曾經的太勇敢，心理傷痕累累，無暇顧及修補才有了患抑鬱症的資格。

與其說抑鬱者是軟弱，不如說以一種是脆弱，脆弱到不暇顧及自己最急需的心理修復，那還要能力、精力面對外面的世界哦。

說“抑鬱症是軟弱嗎？”的人行行好吧！理解一下抑鬱者的苦衷，同情一下他們的處境。

人民常常說自己不容易，如果知道抑鬱者內心的創傷、痛苦，就知道自己有多麼的幸運和修復哦。

繪心橋十五年心理臨床經驗提示：

抑鬱者不是不可以被理解，只是普通人不具備理解他們的能力。