回覆列表
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1 # 完美境界
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2 # 皈依4752
1、標準復體重應該是介於42.5至59.5公斤之制間。
2、具體相關計算公式為:
女性:(身高cm-70)×60%=標準體重,標準體重正負10%為正常體重;
標準體重正負10%~ 20%為體重過重或過輕;
標準體重正負20%以上為肥胖或體重不足。
3、女子標準體重理應加入年齡這一參考因素,具體對照表如下:
擴充套件資料:
1、不同年齡演算法
(1)標準體重法:
標準體重(千克) = 年齡 x 8 + 8 ( 7 - 16 歲 );
輕度肥胖:超過標準體重 20% - 30 %;
中度肥胖:超過標準體重 30% - 50 %;
重度肥胖:超過標準體重 50% 以上。
(2)BMI 法:
體重指數 BMI = 體重(千克) / 身高(米)的平方即 kg/m²;
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3 # Scorpio天蠍
國際上常用的人的體重計算公式
標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重:標準體重+-(多少)10%.
超 重:大於標準體重10%小於標準體重20%.
輕度肥胖:大於標準體重20%小於標準體重30%.
中度肥胖:大於標準體重30%小於標準體重50%.
重度肥胖:大於標準體重50%以上。
按照這樣的演算法,身高155的話,體重應該是47KG算標準。
其實個人認為只要身體健康,體重這方便沒必要太斤斤計較!
不同的年齡、不同的性別、不同的身高,所對應著的標準體重也不同。女生身高155cm的標準體重,如果用最簡單的方式來計算是155-105=50kg。還可以根據世界衛生組織提供的公式來計算,也就是(155-70)×60%=51kg。南方人和北方人也不一樣,如果是北方女生應該是(155-150)×0.6+50=53kg。如果是南方女性應該是(155-150)×0.6+48=51kg。還有一種方法叫做體重指數,也就是BMI,其是用體重(kg)除以身高的平方,其中身高用m的單位。正常人的體重指數在18.5-23.9之間為正常,根據計算,這位女生的體重在44-57kg都是正常的。
現代都市女性都在追求瘦美的身材,例如馬甲線、人魚線、比基尼橋等等。但有的女性總是一味的想著練出好的身材,越來越瘦。但很少人知道,體重過輕,往往更容易有疾病“找上門”來。所以別再盲目減肥了。