當寶寶不愛吃水果蔬菜的時候，家長要怎麼做?

　　方法/步驟

　　1家中要常備上一些水果，蔬菜。平時孩子餓了，可以給孩子吃一些水果。然後帶孩子出去玩的時候，可以把水果洗乾淨，帶上，路上吃。

　　2最好每餐都要有水果或者是蔬菜。早飯可以準備一個蔬菜沙拉。或者給孩子做三明治，用上蔬菜。飯後吃一個水果。

　　3很多家長都喜歡給孩子喝果汁，其實水果還是用來吃，營養價值最好。所以儘量不要給孩子喝果汁，尤其是外面勾兌的果汁。

　　方法/步驟2

　　平時家長要多吃水果，蔬菜。不要在孩子面前挑食。這樣子，孩子也會慢慢的接受某種食物。但是如果孩子真的不喜歡，也不要太強迫孩子。

　　把水果，蔬菜，做成各種卡通表情，或者是做成孩子喜歡的卡通人物，用這些吸引孩子的注意力。還有看孩子喜歡什麼顏色。可以給他準備什麼顏色的水果，蔬菜。

孩子已經9歲了，水果蔬菜都不吃，屬於嚴重挑食。只能說明父母在孩子小時候過於驕縱孩子，錯過了孩子一兩歲時的習慣養成階段。

第一，孩子已經九歲，應該小學三四年級，也懂事了，所以首先要給孩子講清楚不吃蔬菜水果的危害，使她從思想上認識到自己存在的問題。

第二，讓孩子從常見的水果蔬菜中挑選幾種相對喜歡的，堅持每天必須吃一點，直到養成習慣。

第三，如果孩子堅持不吃任何蔬菜和水果，建議找醫生看看是否孩子身體有某種異常。